Pusat Fisioterapi Uzma

Pusat Fisioterapi Uzma SERVIS RAWATAN FISIOTERAPI
Ultrasound | Infrared | Traction bed | TENS | Terapi manual | Cold pack

15/06/2026

Kalau dah lama sakit, masih boleh sihat semula ke? 👀
​
Boleh! Dengan syarat anda kena konsisten buat exercise & rehab yang betul 💪
​
📲 Nak start treatment? WhatsApp je untuk booking fisioterapi kami
​
​
#

11/06/2026

Bangun tidur terus sakit pinggang tu normal ke? 👀
​
Selalu jadi sebab otot tegang, posture tidur atau kurang mobility.
​
💬 DM untuk check & dapatkan rawatan fisioterapi
​
​
​

08/06/2026

Lutut bunyi “kruk krak” tu normal ke? 👀
​
Kalau tak sakit biasanya okay, tapi kalau sakit/ketat tu kena check ⚠️
​
💬 DM kami untuk check & dapatkan konsultasi fisioterapi
​
​

04/06/2026

Macam mana nak tahu sakit tu biasa atau dah kronik? 🤔
​
Therapist biasanya akan check menggunakan pain scale & simptom sakit anda. Kalau dah makan ubat lebih 3 hari, atau sakit lebih seminggu tak baik-baik, jangan tunggu lama sangat 👀
​
Kalau anda tak pasti sakit jenis mana, better check awal sebelum jadi lagi teruk 🙌
​
DM untuk booking appointment fisioterapi
​
​

01/06/2026

Tak buat kerja berat pun badan boleh rasa lenguh 😵‍💫
​
Kadang puncanya sebab duduk terlalu lama, kurang movement, stress atau postur badan yang tak betul.
​
Badan kita sebenarnya perlukan movement setiap hari 🫶
​
Anda selalu lenguh dekat bahagian mana? 👀
​
​

Daulat Tuanku.​Selamat Hari Keputeraan Yang di-Pertuan AgongSemoga negara kita terus diberkati, aman dan bersatu padu.
01/06/2026

Daulat Tuanku.
​
Selamat Hari Keputeraan Yang di-Pertuan Agong
Semoga negara kita terus diberkati, aman dan bersatu padu.

📢 NOTIS WAKTU OPERASI SEMPENA HARI KEPUTERAAN YDP AGONG​Sempena cuti umum, waktu operasi pusat fisio kami adalah seperti...
29/05/2026

📢 NOTIS WAKTU OPERASI SEMPENA HARI KEPUTERAAN YDP AGONG
​
Sempena cuti umum, waktu operasi pusat fisio kami adalah seperti berikut:
​
🗓️ 1 JUN 2026- TUTUP
​
Buka semula pada 2 JUN 2026 (9.00 am) 😊 ​
​
📲 Untuk booking & pertanyaan, WhatsApp kami terus. Link di profile!
​
​

27/05/2026

Duduk lama boleh buat otot pinggang jadi tegang & lemah 👀 Sebab tu makin lama duduk, makin rasa sengal atau sakit.
​
Cuba rajinkan buat stretching simple untuk kurangkan ketegangan 🙌
​
Team duduk office lama, angkat tangan ✋ Pinggang korang selalu sakit waktu bila?
​
​

Selamat Hari Raya Aidiladha!​Semoga pengorbanan kita diterima Allah SWT dan membawa keberkatan kepada seluruh umat.​Ikhl...
27/05/2026

Selamat Hari Raya Aidiladha!
​
Semoga pengorbanan kita diterima Allah SWT dan membawa keberkatan kepada seluruh umat.
​
Ikhlas daripada kami, team Fisio Uzma

25/05/2026

Bahu rasa ketat & cepat lenguh? 😣
​
Cuba stretch simple ni dekat corner rumah je 🏠✨
​
Sangat membantu untuk longgarkan bahagian dada & area antara shoulder blade yang selalu jadi punca bahu rasa ‘keras’ dan tak selesa.
​
👉 Berdiri menghadap sudut dinding, kaki seluas bahu
👉 Angkat tangan & letak pada dinding
👉 Condongkan badan perlahan ke depan sampai rasa stretch
👉 Tahan 30 saat, atau ikut kemampuan badan
👉 Lepas tu lepaskan perlahan
​
Rasa 'tarik' tu normal 👍 tapi jangan paksa sampai sakit ya.
​
Bahu yang selalu tegang ni memang perlukan ‘reset’ sikit dari masa ke masa.
​
​
​

Address

31N-02, Kelana Mall, Jalan SS 6/12
Petaling Jaya
47301

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00
Sunday 10:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pusat Fisioterapi Uzma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pusat Fisioterapi Uzma:

Shortcuts

Share

Category