鄭明哲醫師 減重．抗逆流/Dr Tay Ming Zhe

06/09/2026

29/08/2026

#糖尿病 #榴莲

前几个月来找我治疗糖尿病前期的人变多了。
原来那时候适逢榴梿产季。

许多名种老树榴梿被打到地板价（剩1折），一堆老饕乐开了，天天都是榴梿buffet，结果拿到体检成绩就悲剧了。

有位博主测试过吃榴梿2小时后，血糖上升7个点（128mg/dL）
，足足上升了1倍多。

经过三个月的药物治疗，学员拿到自己的成绩后，看到血糖完全正常，大大松了一口气。

我告诉他们不能掉以轻心，最好维持体重和干净饮食，可以的话持续低剂量药物维持，半年后再测一次看是否复发。

#糖尿病前期 及早診斷治療，才不用一輩子吃藥。




#鄭明哲醫生

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28/08/2026

#乘法表

發現讓小朋友背乘法表有夠難，只好琢磨出一套背不起來用畫的方式。

首先要了解
1跟9 互補（加起來等於10）
1乘法表尾數是123456789
9乘法表尾數（個位數）就倒過來9876543210

2跟8互補
2乘法表尾數是雙數數列24680
8乘法表倒過來86420

3跟7互補
畫九宮格
1 ⬇️ 2⬇️ 3⬇️
4⬇️ 5⬇️ 6⬇️
7⬇️ 8⬇️ 9⬇️
順著箭頭
右到左得3乘法表尾數369258147
倒過來寫就是7乘法表尾數741852963

4跟6互補
畫4X5宮格
1234⬇️
5678⬇️
9012⬇️
3456⬇️
7890⬇️
最右邊箭頭得到數列48260為 4乘法表尾數
倒過來 62840 則為 6乘法表尾數

給背不起來的小朋友用畫的一個方式
自己想出來的。就叫做數獨法吧。很像在畫數獨格子。

26/08/2026

「你血糖比較高，要注意一下飲食，不然會變成糖尿病。」

『要開始吃藥了嗎？』

「還沒。」

—下次再驗，一樣高血糖 -

『醫生，我這需要吃藥了嗎？』

「還沒。不過你要注意飲食。」

- 再過一陣子去驗血糖 -

「你這已經糖尿病了，要開始吃藥了。」

『那要吃多久？』

「喔。糖尿病不會好的。要吃永久。」

『什麼？怎麼不早說。』

。。。

糖尿病不是在等確診了才來治療。一旦拖到糖尿病，胰臟功能已經受損無法恢復了。這時候吃藥是控制血糖，不是根治糖尿病。

如果拿到檢查單紅字不治療，就像坐巴士不懂站到了沒。一問司機才發現坐過站了回不了頭。

26/08/2026

6.5以上就是 #糖尿病
( #糖化血色素-三個月血糖平均情況）

有位老兄HbA1c 6.4，糖尿病前期，已經快糖尿病了。前來求診。

我幫他制定了三個月療程。

療程結束後，HbA1c降到5.7，算是正常值了。

#糖尿病前期 及早診斷治療，才不用一輩子吃藥。




#鄭明哲醫生