01/08/2026
【主题：十九载一心一馆，与时光共呼吸】
19年，从青涩到从容，
我只做了一件事——用心守着这方小小的天地，把精准的正位与顺畅的呼吸，带给每一位走进来的你。
19年来，我是这里的馆主，也是大家唯一的老师。
经常有朋友问我，为什么这么多年始终坚持“一人一馆”，坚守“小班教学”？
因为在我心里，正位瑜伽从不是流水线上的动作模仿。每一次骨骼的正位、每一个细节的微调、每一次呼吸的引导，我都希望能亲自为你去看、去关照。唯有小班的专注，才配得上你交予我的每一份信任与身体。
长路漫漫，何其有幸。
这19年，其实不是我单向地陪伴大家，更是你们用每一次准时的赶来、每一滴流下的汗水、每一次真诚的笑容，把这方空间滋养成了一个像家一样温暖、有安全感的地方。
我见证过太多美好的蜕变：
见证过你在疲倦时学会第一次放下紧绷、放慢呼吸，
见证过你在正位与坚持中，找回身体久违的平稳、对称与力量，
也见证过你把垫子上建立起的觉知与稳定，一点点带回柴米油盐的日常。
没有你们的陪伴，这里就只是一间房间；有了你们，这里才有了一缕缕温热的呼吸与灵魂。
19载时光，深深感恩每一位选择把身体与信任交给我的你。
🌿 19周年 · 唯有感恩与陪伴
若岁月许我，下一个十九载，
我依然想在这方垫子旁，守着这一份纯粹与正位的严谨。
继续用最专业的心、最温和的陪伴，与你在每一次吸气与呼气之间，感应身体的微小变化，探索心灵的笃定与从容。
无论你是陪伴我多年的老朋友，还是刚准备踏上瑜伽之旅的新伙伴，
19周年，很幸运与你同行。
🧘♀️ HK3 Yoga Centre
📍 上课地点 | Location:
HK3 Yoga Centre
No. 2, 2nd Floor, Taman Emas Merah, Pekan Nanas
(北干那那金马花园二号楼上)
📲 咨询报名 | Contact & Register:
📞 016-756 3688 ( Cerys Choi )
“名额有限，欲了解详情或报名请联系”
"Limited slots available. Contact us for details or registration."
#正位瑜伽 #瑜伽馆19周年 #小班正位教学 #正念与呼吸 #纯粹的陪伴 #感恩同行
