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🎉【不是中藥】Penang 分馆很快就要和大家见面了 🌿 在新馆开业之前，想先和大家介绍之后会在槟城陪伴大家的医师 —— #曹熔槟中医师 。对一些熟悉【不是中藥】的朋友来说，曹医师或许并不陌生。她曾于 Puchong 分馆驻诊，看诊时总会...
14/10/2026

🎉【不是中藥】Penang 分馆很快就要和大家见面了 🌿 在新馆开业之前，想先和大家介绍之后会在槟城陪伴大家的医师 —— #曹熔槟中医师 。

对一些熟悉【不是中藥】的朋友来说，曹医师或许并不陌生。她曾于 Puchong 分馆驻诊，看诊时总会耐心听大家说说自己的身体状况，也喜欢用比较容易理解的方式，陪大家认识中医、了解自己的身体。

🫶 她也会从不同角度了解每个人的身体状况、生活习惯与困扰，再根据实际情况，一起寻找适合自己的调理方向。

对曹医师来说，调理身体并不是急着追求改变，而是从认识自己开始，在日常生活里一点一点调整，慢慢找回身体舒服、平衡的状态。

👩🏻‍⚕️ 曹熔槟中医师
- 马来西亚管理与科学大学中医学（荣誉）学位
- 马来西亚卫生部注册医师
- 马来西亚华人医药总会会员

曹医师很快就会在【不是中藥】Penang 分馆与大家见面。期待开业后与大家见面 ❤️

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👨🏻‍👩🏻‍中医服务
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Block G-1-11, Plaza Arkadia, No.3 Jalan Intisari Perdana, Kuala Lumpur, 52200
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E-1-3A, Sunsuria Forum, No.1, Jln Setia Dagang AL U13/AL, Setia Alam, 40170 Shah Alam, Selangor.
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6-3, Kompleks Komersil Akasa Block A, Jalan Akasa, Akasa Cheras Selatan, 43300 Seri Kembangan.
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2-­12, Wisma Aman Elite, Jalan Desa Aman 1, Taman Desa Aman Cheras, 56100 Kuala Lumpur.
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Unit No. 5 & 4A, Jalan Pinggiran Kota Laksamana, Pusat Perniagaan Kota Laksamana Jaya, 75200 Melaka.
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80, Jalan Sultan, City Centre, 50000 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
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☁️经常梦见被追赶、找不到厕所，甚至频繁梦见已故亲人？中医认为，梦境其实是五脏六腑发出的“健康信号”。想知道你的梦境对应着哪些身体预警？🔗 点击链接，一分钟解码你的梦境：https://blog.itsherbs.com/tcm-dream...
13/10/2026

☁️经常梦见被追赶、找不到厕所，甚至频繁梦见已故亲人？中医认为，梦境其实是五脏六腑发出的“健康信号”。想知道你的梦境对应着哪些身体预警？

🔗 点击链接，一分钟解码你的梦境：https://blog.itsherbs.com/tcm-dream-analysis-organ-health/

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经前总是控制不住脾气？把这篇转给你家那位！告诉他：与其叫我多喝热水，不如递一杯玫瑰花茶 🍵 经前发火是肝气堵住了，玫瑰花性温，味甘微苦，是女生的妇科疏肝宝：1️⃣ 疏肝解郁 ：把郁结的肝气疏通，赶走经前烦躁2️⃣ 活血调经：促进气血循环，减...
12/10/2026

经前总是控制不住脾气？把这篇转给你家那位！告诉他：与其叫我多喝热水，不如递一杯玫瑰花茶 🍵

经前发火是肝气堵住了，玫瑰花性温，味甘微苦，是女生的妇科疏肝宝：
1️⃣ 疏肝解郁 ：把郁结的肝气疏通，赶走经前烦躁
2️⃣ 活血调经：促进气血循环，减少经前胸腹胀痛
3️⃣养颜润肤：气血流通顺畅，自然养出好气色

玫瑰花茶怎么喝效果最好？
⏰ 最佳时机 ｜ 经前 1–2 周开始饮用
🫖 黄金泡法 ｜ 5–8 朵干玫瑰，80–90°C 热水冲泡 3–5 分钟（切勿煮沸，香气易散）

加分搭配：
➕ 枸杞 ｜ 滋阴补血
➕ 红枣 ｜ 补气暖宫
➕ 陈皮 ｜ 疏气助消化

这 4 类人群不要天天喝！
⚠️ 经血量多：具活血作用，多喝易增加血量
⚠️ 怀孕期间：活血理气食材，孕期应避免
⚠️ 体质偏寒：手脚冰冷者，建议加红枣或姜片平衡
⚠️ 阴虚火旺：容易口干、燥热者，建议改加白菊花

顺便暗示他：除了泡花茶，更深层的子宫呵护也可以安排上 😉
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🌿 专业中医望闻问切 + 🔥 扶阳罐温通调理
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😷 戴口罩、关紧窗、开空气净化器… 防霾动作你都做齐了，但眼睛呢？👁️烟霾颗粒加上冷气直吹与长时间看屏幕，眼睛干到发痒甚至流眼泪，真的不是你的双眼太矫情，是它真的很辛苦。🧑‍⚕️ 中医常说：肝开窍于目。眼睛干涩疲劳，不只是局部问题，更反映出...
09/10/2026

😷 戴口罩、关紧窗、开空气净化器… 防霾动作你都做齐了，但眼睛呢？👁️烟霾颗粒加上冷气直吹与长时间看屏幕，眼睛干到发痒甚至流眼泪，真的不是你的双眼太矫情，是它真的很辛苦。

🧑‍⚕️ 中医常说：肝开窍于目。眼睛干涩疲劳，不只是局部问题，更反映出体内的肝血与脏腑状态。为你整理了 3 个随时能做的护眼动作，顺手给被烟霾折磨的双眼喘口气吧 🌿（别忘了那个大家最常忽略的冷气小细节！）

🌿 烟霾天若有身体不适，欢迎预约专业中医调理： https://appointment-itsherbs.com/system/

动作① 熨目法
1. 双手快速搓热，立刻轻罩双眼
2. 感受掌心温度慢慢渗透，深呼吸停顿 10 秒
⏱ 重复 3 次

动作② 热毛巾敷眼
1. 毛巾浸热水后拧干（温度热而不烫，约 42°C）
2. 闭上双眼，将热毛巾温柔敷上去
⏱ 敷满 5 分钟，什么都不用做
💡 体验：这 5 分钟，是一整天对着屏幕与烟霾的眼睛，最需要的深层休息。

动作③ 按睛明穴
📍 位置： 内眼角旁、靠近鼻梁两侧凹陷处
1. 用拇指与食指轻捏两侧穴位
2. 向鼻梁方向轻轻按压，停顿 3 秒后放开
⏱ 重复 10 次
💡 功效： 专门针对眼睛干痒、流眼泪、红血丝，按完顺畅通透。

⚠️ 被忽略的细节：冷气直吹`
烟霾天关紧窗户开冷气，如果出风口正对着脸，眼睛里的水分，正在悄悄被快速蒸发。 最简单的调整：把出风口方向移开，眼睛就会舒服很多。

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07/10/2026

第一次听到 #扶阳罐，很多人的第一反应是：是不是像拔罐那样吸得很紧、留下一大片紫印？其实完全不一样。🔥 扶阳罐全程带着舒适的温热感，深层渗透下腹，沿着经络把积聚的寒气慢慢推走。做完不是心理作用，而是能实实在在感受到身体变暖、整个人松开来。

如果你也是手脚冰凉、每个月经痛只能靠热水袋续命的人，这个月不妨来体验看看。

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原价 RM 150 ➔ 使用 Promo Code 折扣价 RM 69！
✨ 体验包含： 专业中医望闻问切 + 扶阳罐调理 1 次
🎯 适用人群： 低头族 / 慢性疲劳打工人 / 痰湿体质者
📅 活动期限： 01.10 - 31.10.2026
🎁 专属优惠码：【PINKMONTH】

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⚠️ T&C 须知
- 购买后需在 30 天内使用 · 逾期不退款 / 延期。
- 每人限体验一次 · 仅限周一至五提前预约
- 仅限单次服务 · 不与其它优惠同享 · 不含药粉与加项

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🧠 常常觉得大脑停不下来、整个人处于紧绷状态？那些说不出的压力与焦虑，其实身体早就替你默默记下了。这个十月，给自己 90 分钟的时间，来好好了解焦虑背后的身体信号，学习中医足浴的安神技巧，再亲手 DIY 专属足浴球带回家舒缓放松。让我们从心...
06/10/2026

🧠 常常觉得大脑停不下来、整个人处于紧绷状态？那些说不出的压力与焦虑，其实身体早就替你默默记下了。

这个十月，给自己 90 分钟的时间，来好好了解焦虑背后的身体信号，学习中医足浴的安神技巧，再亲手 DIY 专属足浴球带回家舒缓放松。让我们从心开始，以足疗愈！

🌸 【从心开始，以足疗愈】
中医智慧 × 手作足浴球工作坊

✨ 这场工作坊带你体验与收获：
▸ 听懂身体信号 ｜ 厘清紧绷与焦虑背后，身体真正的求救声
▸ 解码身心连结 ｜ 看懂那些说不出的压抑情绪，是如何悄悄变成身体负担的
▸ 掌握居家安神 ｜ 学习中医温通足浴技巧，学会用热力帮大脑深度放松
▸ 手作专属疗愈 ｜ 亲手调配并带走 2 颗安神足浴球，回家享受睡前放松时刻

🔗 报名链接：https://www.itsherbs.com/products/ih-workshops-bathboom
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日期｜17 / 10 / 2026（六）
时间｜5.00pm - 6.30pm
地点｜【不是中藥】Cheras
主讲人｜吴静雯中醫師 C.M.P Goh Ching Voon
活动收费｜RM 50 / 单人 | RM 90 / 双人同行
费用包括｜DIY 专属安神解压足浴球（2 颗）

👭 赶紧带上闺蜜或另一半，一起来一场安神解压的身心对话吧！

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🔥天气热，来杯椰水是日常，但日常不代表适合所有人。想了解自己适不适合喝椰水，或者要怎么喝才不伤身？🥥🔗 点击阅读文章：https://blog.itsherbs.com/tcm-coconut-water-benefits-precauti...
06/10/2026

🔥天气热，来杯椰水是日常，但日常不代表适合所有人。想了解自己适不适合喝椰水，或者要怎么喝才不伤身？🥥

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你的痘痘，总是顽固地长在同一个地方吗？🫦 中医说：那绝不是巧合！位置不同，代表脏腑的失调不同。涂涂抹抹只能治标，找准根源调理体质，才是真正的治本之道。1️⃣ 额头长痘⚠️ 长期压力大，脑子停不下来想事情⚠️ 晚上难入睡、睡眠浅、梦特别多⚠️...
05/10/2026

你的痘痘，总是顽固地长在同一个地方吗？🫦 中医说：那绝不是巧合！位置不同，代表脏腑的失调不同。涂涂抹抹只能治标，找准根源调理体质，才是真正的治本之道。

1️⃣ 额头长痘
⚠️ 长期压力大，脑子停不下来想事情
⚠️ 晚上难入睡、睡眠浅、梦特别多
⚠️ 喝水少，容易口干舌燥、嘴唇干
💬 额头痘想对你说：
「我冒出来，是因为你的心火太旺了！额头对应心与小肠，你最近思虑过多、用脑过度，我只是你体内火气走投无路的排气孔啊！」

2️⃣ 鼻子长痘
⚠️ 偏爱麻辣、煎炸与重油重盐食物
⚠️ 容易口臭、经常胀气或特别容易饿
⚠️ 大便黏腻粘马桶，或经常不成形
💬 鼻子痘想对你说：
「我是被你的胃火顶出来的！鼻头属胃、鼻翼属脾，你最近吃的重口味让脾胃积了太多湿热，我是来提醒你该清胃火啦！」

3️⃣ 脸颊长痘
长在左脸颊
⚠️ 压力大易烦躁、经前痘加重
⚠️ 睡眠浅多梦、两侧肋骨胀痛
💬 左脸痘想对你说：
「你最近太压抑啦！我是你肝气郁结堵出来的，快去放松一下，别把情绪闷在肚子里！」

长在右脸颊
⚠️ 鼻敏感、易感冒、皮肤发红
⚠️ 换季或空气差时特别容易爆痘
💬 右脸痘想对你说：
「你的肺热太重、皮肤屏障变脆弱啦！多喝水、多吃些滋润食物帮我降降温吧！」

4️⃣ 下巴长痘
⚠️ 月经前下巴固定爆大红痘
⚠️ 特别怕冷、手脚冰凉、经常腰酸
⚠️ 经量偏少、有血块，或周期不规律
💬 下巴痘想对你说：
「子宫偏寒、荷尔蒙失调我就冒头！少喝冰饮、保暖小腹能缓解我～」

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02/10/2026

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