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怀孕🤰🏻究竟能不能运动在孕早期 一般上都会建议先休息到了14周后，可以在你产检的时候问问医生才开始的一般情况下如果产检没什么问题可以适量的做一些比如说❤️孕妇瑜伽❤️拉伸❤️游泳❤️不怕胖不跳的有氧都是很好👍👍的 不过如果孕前本身没有做运动...
05/12/2025

怀孕🤰🏻究竟能不能运动

在孕早期 一般上都会建议先休息
到了14周后，可以在你产检的时候问问医生才开始的

一般情况下如果产检没什么问题
可以适量的做一些
比如说
❤️孕妇瑜伽
❤️拉伸
❤️游泳
❤️不怕胖不跳的有氧
都是很好👍👍的

不过如果孕前本身没有做运动的姐妹
孕期的时候要量力而为

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