07/09/2026
๐ซ๏ธ ๐๐ฎ๐ฌ๐ข๐ฆ ๐๐๐ซ๐๐๐ฎ: ๐๐๐ง๐ ๐๐ง ๐๐ฆ๐๐ข๐ฅ ๐๐ข๐ง๐ ๐๐ง!
Jerebu bukan sekadar udara yang nampak berkabus. Pendedahan kepada udara tercemar boleh menyebabkan batuk, sakit tekak, mata pedih, sesak nafas dan memburukkan masalah pernafasan sedia ada. ๐ท
Jadi, bila musim jerebu:
โ
Pakai pelitup muka ketika berada di luar
โ
Kurangkan aktiviti luar
โ
Minum air secukupnya
โ
Tutup tingkap dan pintu jika keadaan jerebu teruk
โ
Pantau kesihatan, terutama kanak-kanak, warga emas dan mereka yang mempunyai masalah pernafasan
Kalau mula mengalami sesak nafas, sakit dada atau batuk yang berterusan, jangan abaikan. Dapatkan pemeriksaan. ๐ฉบ
Jaga diri, jaga keluarga. ๐ค