Holistic TCM & Bonecare 贵人堂

Holistic TCM & Bonecare 贵人堂 我们是一家专注于骨伤整骨🦴、针灸、 中药、 拔罐等多元化的中医诊所。结合现代与传统，经由系统诊断与手法治疗，帮助你重获平衡与活力 ☺️

23/06/2025

贵人堂中医诊所招聘消息 ‼️📣📣📣

工作地点：
Permai Seremban

招聘职位：
-中医师 (Internship& full time)
-前台女助理 (30岁以下）

联系人：
0182783975 Chloe

五十肩」不是五十岁才会得！中医教你解『冻』肩膀「气血不通，肩臂受『冻』」中医称五十肩为「冻结肩」或「漏肩风」，病因多与以下有关： 1️⃣ 气血不足：年过40后肝肾功能下降，气血无法濡养筋脉，肩部易受风寒湿邪侵袭。 2️⃣ 劳损瘀阻：长期...
21/04/2025

五十肩」不是五十岁才会得！中医教你解『冻』肩膀

「气血不通，肩臂受『冻』」
中医称五十肩为「冻结肩」或「漏肩风」，病因多与以下有关：
1️⃣ 气血不足：年过40后肝肾功能下降，气血无法濡养筋脉，肩部易受风寒湿邪侵袭。
2️⃣ 劳损瘀阻：长期姿势不良（如低头手机、过度提重物）导致局部气滞血瘀。
3️⃣ 外邪入侵：夏季吹冷气、冬季保暖不足，风寒湿邪滞留肩关节，引发疼痛僵硬。

预防篇：
「养气血+通经络，肩关节不『卡关』」
✅ 日常保养：
* 避免肩部受凉，空调房备披肩，雨季可热敷肩颈。
* 减少长时间抬手工作（如擦高窗、挂衣物），适当休息。
✅ 中医调理：
* **艾灸**：每周1-2次灸大椎穴、肩髃穴，温通肩部气血。
* **药膳**：黄芪当归炖鸡汤（补气血），或桂枝生姜茶（散寒湿）。
✅ **简易运动**：
* 「爬墙运动」：面对墙壁手指向上缓慢爬升，每天5分钟。
* 「钟摆运动」：弯腰自然晃动肩膀，促进血液循环。

肩膀疼痛超过1个月？
📞 立即预约中医辨证，找回灵活双手！

九九重阳，百善孝为先祝大家重阳节快乐，平平安安，健健康康！
14/10/2021

九九重阳，百善孝为先
祝大家重阳节快乐，平平安安，健健康康！

五十肩，又称为冰凍肩，学名為「黏連性肩關節囊炎」主要是肩膀关节囊的组织沾黏發炎造成，造成手抬不起來，舉不高，往上舉只能約略举高90至100度，無法做對側梳頭，背後扣胸罩的動作。 依病程大致可分為三個階段： 1. 發炎期：平均約經歷10至36...
01/10/2021

五十肩，又称为冰凍肩，学名為「黏連性肩關節囊炎」
主要是肩膀关节囊的组织沾黏發炎造成，造成手抬不起來，舉不高，往上舉只能約略举高90至100度，無法做對側梳頭，背後扣胸罩的動作。

依病程大致可分為三個階段：
1. 發炎期：平均約經歷10至36週，在這個階段，患者肩關節的滑液囊正值發炎，特別地疼痛。
2. 黏連期：此時關節囊開始攣縮，患部肩關節已不像初期正值發炎來得疼痛，但若手抬起至某個角度，仍然會引發疼痛，這個階段的病程平均約需經歷4個月至12個月不等。
3. 舒緩期：隨著疼痛感逐漸降低，病程進展到第3階段的舒緩期，這時候患部肩關節已不太會痛，但肩關節活動度卻大受影響。
若想要縮短病程回復健康，在“黏連期”時最好配合做復健運動，拉開已沾黏的關節囊。

“中国医药教育协会会长黄正明在接受记者采访时指出，“五十肩”也就是肩周炎这一关几乎人人都要过，而且最容易发生在女性身上，女性与男性的发病比例是3∶1”

Holistic TCM and Bonecare 贵人堂，
马上联系我们预约，免费线上问诊
位于芙蓉Jalan Zaaba,Lahang 路, LKH 汽车冷气维修楼上一楼
Whatsapp预约：018-3132428
FB Page: https://www.facebook.com/Holistic-TCM-Bonecare-%E8%B4%B5%E4%BA%BA%E5%A0%82-101475825465829
#五十肩 #冷冻肩 #手举不高 #五十肩康复运动 #肩膀酸痛 #颈项酸痛 #森美兰中医师 #健康知识 #健康知多少 #针灸 #推拿 #刮痧 #拔罐 #整骨

Address

NO. 25­-G, Jalan OASIS 2, PUSAT PERNIAGAAN OASIS, SEREMBAN
Seremban
70200

Opening Hours

Monday 09:30 - 18:30
Tuesday 09:30 - 18:30
Wednesday 09:30 - 18:30
Thursday 09:30 - 18:30
Friday 09:30 - 18:30
Saturday 09:30 - 18:30
Sunday 09:30 - 18:30

Telephone

+60183132428

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Holistic TCM & Bonecare 贵人堂 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category