Dr Alex Pain Physician 疼痛专科

Dr Alex Pain Physician 疼痛专科 一位专业诊疗急慢性疼痛的芙蓉专业疼痛专科医生，致力于为病人解决疼痛上的疑难杂症！

Dr.Alex is a interventional pain physician in Seremban who treat complex pain disorder.

Dr. Alex ialah perunding pakar perubatan sakit intervensi di Seremban.

03/09/2026

🚨 一坐下就腰痛？你的身体可能已经在求救了！

别再以为只是坐太久！
很多人长期久坐、坐姿不良，却不知道背痛可能已经是脊椎发出的警讯⚠️

如果继续忽视，疼痛可能越来越频繁，甚至影响走路、工作和睡眠。

🎥 看完这支影片，告诉你为什么「越坐越痛」，以及哪些坏习惯最伤你的脊椎！

💬 你通常坐多久开始腰痛？
30分钟？1小时？还是一坐就痛？留言告诉我👇

📌 先收藏这支影片，下次背痛时一定用得上！
📤 分享给每天坐办公室、开车或长期低头工作的朋友。

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#背痛 #腰痛 #久坐 #椎间盘突出 #脊椎健康 #坐姿 #疼痛治疗 #健康知识

02/09/2026

🚨 走路久一点，屁股/髋部就开始痛？别只当作“累了”！

髋部疼痛不一定只是因为走太多或年龄大，也可能与关节、肌肉、神经，甚至髋部周围的结构问题有关。

⚠️ 如果疼痛越来越频繁、越来越明显，甚至已经影响走路、上下楼梯或日常活动，就不要一直忍。

找出真正的原因，才能选择适合的治疗方式。

👉 你有没有走路久了就出现髋部疼痛的问题？欢迎留言分享！

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#髋部疼痛 #关节疼痛 #健康知识 #疼痛管理 #疼痛专科

01/09/2026

颈项一转就“咔咔响”？正常吗？😳

你有没有发现，转一转脖子，突然传来“咔、咔、咔”的声音？

别急着吓自己！👉 颈部偶尔出现“咔咔声”，不一定代表颈椎出了问题。 有时候可能只是关节活动时产生的声音。

但是，如果颈部发出声音的同时，还出现：
⚠️ 颈部疼痛
⚠️ 手麻、刺痛
⚠️ 头晕
⚠️ 手臂无力

那就不要一直忽视了，建议接受检查，了解真正的原因。

👉 到底什么时候属于正常？什么时候需要看医生？
一起来了解看看！

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#颈部响 #颈椎 #颈部疼痛 #颈椎健康 #手麻 #健康知识

31/08/2026

📱 手机拿太久，手指一直麻？别以为只是“姿势不对”！

手指经常出现麻、刺痛、像针扎一样，甚至一阵阵发胀或跳痛？
尤其是长时间滑手机、打字或握着手机后更明显，可能与神经受到压迫，或手掌、手腕长期维持不良姿势有关。

⚠️ 如果手指麻木越来越频繁、持续不退，或同时出现疼痛、无力、感觉变差，就不要一直忍着，建议进行检查，找出真正原因。

👉 你也经常滑手机滑到手指发麻吗？
先收藏起来，也分享给那个每天手机不离手的人！

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#手指麻 #手麻 #手指刺痛 #手腕疼痛 #神经压迫 #健康知识 #健康提醒

30/08/2026

😳 睡到一半，手突然麻了？别急着认为只是“睡姿不对”！

很多人半夜醒来，发现手麻、手指没感觉，第一反应就是：“应该是压到了吧？”

👉 有时候确实与睡姿有关，长时间压迫神经可能导致暂时性麻木。

但如果手麻反复发生、持续时间较长，或伴随疼痛、无力、感觉减退，就不要一直忽略。背后也可能与神经受压或其他健康问题有关。

⚠️ 身体反复发出的信号，值得认真了解原因。

📌 先收藏起来！ 如果你或身边的人经常睡到半夜手麻，说不定这篇刚好用得上。

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#手麻 #手麻痹 #手指麻 #神经健康 #健康知识 #健康提醒

29/08/2026

🚨 头很重、昏昏沉沉？先别急着以为是偏头痛！

很多人一感觉头重、头痛，就马上觉得自己是“偏头痛”。但其实，头重的原因可以很多。

💧 水分不足
😣 压力太大
😴 睡眠不足、休息不够
👀 长时间用眼或视力问题
🩺 甚至可能与其他健康因素有关

所以，头重不一定就是偏头痛！

如果症状经常出现、持续不退，甚至越来越严重，建议接受专业检查，找出真正原因，而不是一直自己猜。

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#头重 #头痛 #不一定是偏头痛 #健康知识 #健康小贴士 #疼痛管理

28/08/2026

🦵 没跌倒、没受伤，为什么膝盖还是会痛？

膝盖痛，不一定是因为受过伤！

即使从来没有跌倒或运动受伤，膝盖疼痛也可能与过度使用、关节问题、肌肉无力，或膝关节结构随着时间发生变化有关。

👉 别把膝盖痛简单当成“年纪大了，很正常”。

如果疼痛持续不退，或已经开始影响走路、上下楼梯、蹲下或日常活动，建议及时进行检查，找出真正的原因。

膝盖痛不是一定要忍，了解原因才是解决问题的第一步。

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#膝盖痛 #膝关节疼痛 #关节健康 #膝盖保养 #健康知识

27/08/2026

别再忍！屁股痛到坐、走、睡都难，真的不简单！😣

屁股痛，不一定只是“坐太久”或肌肉酸痛。

它也可能与神经、肌肉，甚至脊椎问题有关。
如果疼痛持续不退、反复出现，甚至越来越严重，别再硬撑。

👉 找出真正的原因，才能选择合适的治疗方式。

如果屁股痛已经影响到你的日常生活，建议及时进行专业检查。

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#臀部疼痛 #屁股痛 #腰背痛 #神经痛 #疼痛管理 #疼痛专科医生 #健康知识

26/08/2026

🚨 脖子痛，不一定只是“睡姿不对”！你可能忽略了这5个信号！

很多人一脖子痛，就以为是睡觉姿势不对、枕头不合适。

但如果脖子痛反复出现、越来越严重，甚至开始影响日常生活，就不要再一味忍着！

⚠️ 以下5个情况，值得特别注意：

1️⃣ 脖子疼痛持续不退或反复发作
2️⃣ 脖子越来越僵硬，活动受限
3️⃣ 疼痛延伸到肩膀或手臂
4️⃣ 手部出现麻木、刺痛或异样感觉
5️⃣ 手臂或手掌出现无力，影响日常活动

👉 脖子痛不一定只是小问题。
如果症状持续或越来越明显，建议接受专业检查，找出真正的原因。

📌 先收藏起来，也分享给那个经常说“我脖子痛”的朋友！

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#颈部疼痛 #颈椎痛 #颈部健康 #健康小贴士 #健康知识 #保护颈椎 #疼痛管理

25/08/2026

脚踝痛到连走路、踩地都困难？🦶

如果脚踝疼痛持续了一段时间，经过一般治疗后还是没有明显改善，Pain Doctor 会根据您的情况，考虑不同的治疗选择，包括适合个别患者的 关节注射（Joint Injection）。

不过，并不是所有脚踝疼痛都需要打针。👨‍⚕️
在进行治疗前，医生需要先了解疼痛的原因，并进行适当的检查，才能判断什么治疗方式最适合您。

而在部分脚踝疼痛的情况下，Ultrasound（超声波）可以帮助医生更清楚地评估相关软组织及关节情况，并辅助进行精准的注射治疗。

想知道 Ankle Joint Injection 是怎样进行的吗？
👉 记得把视频看到最后！

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SALAM SENAWANG SPECIALIST HOSPITAL, Lavender, Business Square, 234-243, Jalan Lavender Heights 2, Taman Lavender Heights, Senawang
Seremban
70450

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