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SEPTEMBER 🌱 FIND YOUR RHYTHMA little more movementA little more stillnessA little more time for yourselfOur September ti...
28/08/2026

SEPTEMBER 🌱 FIND YOUR RHYTHM

A little more movement
A little more stillness
A little more time for yourself

Our September timetable is here with your favourite ways to move

Aerial · Wheel · Chair · Inversion & more

No need to rush
No need to be perfect

Just show up, breathe and move at your own pace

Book your class now

See you on the mat 🧘🏻‍♀️

August is here新的月份新的時間表也是一個重新開始的機會不需要急著追趕別人也不需要一次改變所有事情只要願意回到墊子上回到呼吸裡每天進步一點點 就已經很好 八月讓我們重整自己重新出發See you on the mat ...
28/07/2026

August is here

新的月份
新的時間表
也是一個重新開始的機會

不需要急著追趕別人
也不需要一次改變所有事情

只要願意回到墊子上
回到呼吸裡
每天進步一點點 就已經很好

八月
讓我們重整自己
重新出發

See you on the mat

21/07/2026

沒有人一來就做到最後的樣子

每一個漂亮的體式
都是由一次次的 warm up
一次次的調整
一次次的嘗試慢慢累積起來

這就是我們 6/17 Handstand Hollow Back Special Class 的一小部分

最喜歡的不是最後的照片
而是看到大家從 “我不敢” 到 “原來我可以”

謝謝每一位願意相信自己 相信過程的你們

下一堂 Special Class 我們再一起突破自己 💪🏻💪🏻💪🏻

20/07/2026

你以為 Inversion 課 就是把人倒過來

其實不是的

它有數不清的 warm up
有抖到懷疑人生的時刻
有一次又一次跌下來的瞬間

有翻車 有尖叫 有笑到站不起來
還有有一句句的

再試一次
你來 我在
你可以的

每一個漂亮的倒立
背後都是無數次的失敗 調整還有堅持

所以我們從來追求的都不是完美

而是
今天比昨天更勇敢了一點
今天比昨天更相信自己一點

真正的 Inversion
不是學會倒立

而是在一次次跌倒之後
你依然願意把自己重新撐起來

謝謝每一位陪我們一起顛倒
也謝謝你們相信我

See you upside down

09/07/2026

每一個漂亮的體式 背後都有很多看不見的準備
不是因為厲害才開始 而是因為開始 才越來越厲害

每一次的 warm up
每一次的調整
每一次的不放棄
才換來這一刻

當大家一起完成同一個目標時
最值得紀念的 不只是final pose
而是這一路上
大家互相鼓勵 一起嘗試 一起進步的一整個過程

謝謝每一位參與這次 Special Class 的你
下一次 我們再一起挑戰哦哦哦

𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨, 𝐉𝐮𝐥𝐲 一年悄悄走進下半場願你把生活過得慢一些 也過得更有力量七月 我們帶著全新的課表與安排和大家見面除了熟悉的課 我們也很開心迎來新的 Aerial 老師加入 帶來不同的風格 更多元的課程體驗 讓每一次‘回家’ 都有收穫不...
26/06/2026

𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨, 𝐉𝐮𝐥𝐲

一年悄悄走進下半場
願你把生活過得慢一些 也過得更有力量

七月 我們帶著全新的課表與安排和大家見面

除了熟悉的課 我們也很開心迎來新的 Aerial 老師加入 帶來不同的風格 更多元的課程體驗 讓每一次‘回家’ 都有收穫

不管你想放鬆伸展 鍛鍊力量 或只是留一點時間給自己

我們都希望你能在這裡 找到屬於自己的節奏

See you on the mat and in the hammock

很多人以為椅子瑜伽很難其實椅子是一個很好的輔具讓你更清楚地感受身體找到穩定 空間與可能性對初學者來說它是一份支撐對進階練習者來說它是一種探索有時候不是身體做不到只是還沒找到適合自己的方式
15/06/2026

很多人以為椅子瑜伽很難

其實椅子是一個很好的輔具
讓你更清楚地感受身體
找到穩定 空間與可能性

對初學者來說
它是一份支撐

對進階練習者來說
它是一種探索

有時候
不是身體做不到
只是還沒找到適合自己的方式

第一次接觸空中瑜伽的人通常以為最難的是倒掛其實最難的往往是相信自己相信吊床會接住你相信身體比想像中更有力量相信自己可以做到從未嘗試過的事情Aerial Yoga 不只是飛起來而是在失重的瞬間重新認識自己的身體Learn to trustLe...
11/06/2026

第一次接觸空中瑜伽的人
通常以為最難的是倒掛

其實最難的
往往是相信自己

相信吊床會接住你
相信身體比想像中更有力量
相信自己可以做到從未嘗試過的事情

Aerial Yoga 不只是飛起來
而是在失重的瞬間
重新認識自己的身體

Learn to trust
Learn to explore
Learn to fly

不是每一次進步都來自更努力地伸展有時候一個小小的支撐反而能帶你走得更遠Yoga Wheel 不只是道具它幫助你建立力量找到穩定也重新認識自己的身體
10/06/2026

不是每一次進步
都來自更努力地伸展

有時候
一個小小的支撐
反而能帶你走得更遠

Yoga Wheel 不只是道具
它幫助你建立力量
找到穩定
也重新認識自己的身體

Stop chasing the perfect inversion倒立最珍貴的從來不是那個漂亮的形狀而是過程每一次離開地面都在學習很多時候我們害怕的不是倒立而是不確定 而 Inversion 教會我們在不熟悉的位置裡依然保持穩定慢慢來力量...
07/06/2026

Stop chasing the perfect inversion

倒立最珍貴的
從來不是那個漂亮的形狀
而是過程

每一次離開地面
都在學習

很多時候
我們害怕的不是倒立
而是不確定

而 Inversion 教會我們
在不熟悉的位置裡
依然保持穩定

慢慢來
力量會建立
信心也會

Save this if you’re working on your inversions

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No 27-2, Olive Hill Jalan BS 1/2
Seri Kembangan
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Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
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