Cambridge Weight Plan Consultant Catherine - 1:1 Support

Cambridge Weight Plan Consultant Catherine - 1:1 Support Cambridge Weight Plan provides flexible weight loss programmes for women and men.

「Catherine，我想减脂，可是我真的很喜欢喝咖啡 😂☕」很多客户都有这个问题。所以我会根据每个人的饮食习惯、生活方式和目标，帮他们安排适合自己的 Cambridge Step。Cappuccino Shake 就是一个很受欢迎的选择 ...
14/08/2026

「Catherine，我想减脂，可是我真的很喜欢喝咖啡 😂☕」

很多客户都有这个问题。

所以我会根据每个人的饮食习惯、生活方式和目标，帮他们安排适合自己的 Cambridge Step。

Cappuccino Shake 就是一个很受欢迎的选择 ❤️
好喝、方便，而且一餐就能补充完整营养。

想知道你适不适合 Cambridge？
不用马上决定。

私讯我「CAPP」，
我先帮你了解你的情况，再告诉你适合怎么开始。🥰

📞 012-4981003
The 1:1 Diet Cambridge Consultant Catherine

#健康管理 #体重管理 #疼痛管理 #塑形 完整齐全营养食疗 健康减脂逆转糖尿病 在gleneagleshospital可以找到我 长期维持健康

12/08/2026

两星期体重没有下降，先不要太担心 😊

减脂过程中有时候体重会出现一个平台期，不一定代表没有在减脂。

我先帮你了解一下最近的情况：

1️⃣ Cambridge 有没有每天按照计划吃？
2️⃣ 每天大概喝多少水？
3️⃣ 排便正常吗？
4️⃣ 最近睡眠和压力怎么样？
5️⃣ 有没有额外吃零食、坚果、甜饮料或外食？
6️⃣ 腰围有没有变小？

有时候体重不变，但腰围、体脂和身体线条还是会继续改变。

先不要自己减少 Cambridge 的份量，也不要因为体重没下降就放弃。 ❤️
你把这些情况告诉我，我帮你一起找出为什么卡住，再看看需不需要调整。 #健康减脂 #完整齐全营养食疗

12/08/2026

【为什么加入了线磁理疗？】

其实答案很简单，因为客户的需求。

很多客户已经跟了我超过 10 年，从我还是少女，到现在变成中年少女了。🤣

随着年龄增长，我 #发现很多客户开始出现代谢变慢、荷尔蒙失调、水肿、容易疲劳，甚至吃得不多还是会发胖。

所以，我希望帮助大家的不只是减脂，而是 #长期维持健康。

Cambridge 帮助建立均衡营养、管理体脂。
线磁理疗则帮助促进循环、放松身体、维持身体平衡，帮助很多客户突破了过去的瓶颈。

我一直坚持一句话：
#均衡饮食很重要， #肌肉更重要。

不要为了减重而把肌肉也减掉，因为年龄越大，肌肉流失得越快。

这也是为什么有些长辈看起来很瘦，却没有力气。
并不是他们没有吃，而是随着年龄增长，肌肉逐渐流失，身体力量也越来越弱。

所以，我希望我的客户不只是瘦，而是拥有好的肌肉量、好的代谢，未来还能走得稳、走得远。

#我坚持的理念

均衡饮食、适当运动、每天一餐 Cambridge 营养食疗，再配合线磁理疗与 HO 氢氧气疗作为日常保健。

因为真正的健康，不只是瘦，而是拥有好的体力、好的代谢，健康地陪伴自己和家人，走过未来每一个阶段。❤️

线磁通经络 · 松粘连 · 化气结 · 让身体更轻松

— 我是Cambridge 食疗师 & 线磁理疗师 Catherine —

小小的成就感是来之看到学员们的整体蜕变效果🫶🫶🥰我这位学生很可爱，她只是喝The 1:1 Diet Shake & Go的方便包。她说喜欢方便，随时随地可以补充营养，加上因为shake and go 有latte 口味，比咖啡更好喝。就这样...
11/08/2026

小小的成就感是来之
看到学员们的整体蜕变效果🫶🫶🥰

我这位学生很可爱，她只是喝The 1:1 Diet Shake & Go的方便包。

她说喜欢方便，随时随地可以补充营养，加上因为shake and go 有latte 口味，比咖啡更好喝。
就这样她戒掉了咖啡，也顺便减少糖分摄取量。
她的身体轻盈有活力😊，体重也维持🉐很好。

#健康减脂 #维持体重 #完整齐全营养食疗 #有想了解适合自己的餐单可以直接联系我

10/08/2026

Thousands of success stories. 40+ years of experience. One science‑backed plan. 💙

Hear from Mark, our in-house nutritionist with over 25 years’ experience across nutrition, fitness and healthcare, as he shares how we keep The 1:1 Diet rooted in science and designed to support real results. 💙

With one-to-one support from a personal Consultant, flexible steps, and proven success, there’s never been a better time to achieve what you’ve always dreamed of on your weight loss journey.

For more info about the 1:1 Diet DM Catherine Cath Wong🥰🥰🥰 012-4981003

今天一早，收到一位客户传来的讯息。❤️她很开心地告诉我：「Catherine，我这几天跟着 Step 3 餐单，发现膝盖舒服了很多！」她原本因为体重的关系，上下楼梯时膝盖总觉得不舒服。所以，这个星期一开始，我们一起调整饮食，开始 The 1...
07/08/2026

今天一早，收到一位客户传来的讯息。❤️

她很开心地告诉我：

「Catherine，我这几天跟着 Step 3 餐单，发现膝盖舒服了很多！」

她原本因为体重的关系，
上下楼梯时膝盖总觉得不舒服。

所以，这个星期一开始，我们一起调整饮食，开始 The 1:1 Diet Cambridge Step 3。

Step 3 很贴近日常生活。

每天除了 Cambridge Complete Nutrition Therapy，也搭配一餐均衡饮食，所以很多上班族、家庭主妇都比较容易坚持。

短短几天后，她主动告诉我：

「膝盖没有之前那么辛苦了。」

对我来说，

最开心的，不是体重数字。

而是看到客户开始觉得身体越来越轻松，更有信心继续照顾自己。

健康，不是一夜之间改变。

而是每天一个正确的选择，慢慢累积出来。

谢谢每一位愿意相信我的客户。

也谢谢你们，把每一次的小进步，都分享给我。❤️

Catherine
The 1:1 Diet Cambridge 营养师

#完整齐全营养食疗 #有想了解适合自己的餐单可以直接联系我

预约了解

06/08/2026

🌽🥣 Hello 大家好，我是 Cambridge 营养师 Catherine 🤗🥰

今天要跟大家分享 Cambridge 的新口味——Chicken Sweetcorn Soup 🌽🍲

我喜欢加入少许蔬菜🥬，增加膳食纤维，让这一餐更加丰富又有饱足感。

一包 Cambridge Soup 就是一份 完整齐全营养食疗，提供身体所需的：
🥣 优质蛋白质
🌾 碳水化合物
🥦 维他命与矿物质
💚 多种重要营养素

就像一份营养均衡的减脂餐，让你在减脂的过程中，营养不流失，同时帮助维持肌肉、提升饱足感，更轻松坚持健康管理。✨

健康减脂，不只是瘦，而是让身体获得完整的营养。❤️

#完整齐全营养食疗 健康减脂 ChickenSweetcornSoup 健康饮食

04/08/2026

先了解自己适合哪一个Cambridge step plan 才可以在减脂的旅程，走得更长远直到达标。

咨询: 012-4981003 Cambridge 营养师Catherine

#断食排毒首选

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