Hing Yoga and Dance

13/08/2026

🌿 Weekly Schedule | 17–23 Aug 2026

新一周的课程时间表来啦！💚
这星期除了原有课程，也有新的课程时段加入，大家记得留意 NEW 标记哦 ✨

🧘 Yoga · Aerial Yoga · Wheel Yoga
💃 Zumba · Yoga Dance · Latin · Kickboxing Dance
🌿 Meridian & Fascia Massage
🔔 Gong Bath 铜锣浴
🥋 Kids Taekwondo · Hip Hop

选择适合自己的课程，一起来动一动、伸展身体，也给自己一点放松的时间。🌱

📍 Hing Yoga & Dance Studio
📲 WhatsApp：014-965 5031

Schedule is subject to change without prior notice.

12/08/2026

📢 课程取消通告 | CLASS CANCELLATION NOTICE

亲爱的学员们，
本周五的 Slim Dance 课程将取消一次。
请大家留意课程安排，感谢大家的理解与配合。🙏

📅 星期五 Friday (14/8)
❌ Slim Dance – 7:15 PM CANCELLED

Dear students,
Please be informed that this Friday’s Slim Dance class at 7:15 PM will be cancelled.

Thank you for your understanding. ❤️

Hing Yoga and Dance Studio

06/08/2026

🧘‍♀️ Weekly Class Schedule | 10 Aug – 16 Aug 2026 💚

新一周，新的开始！🌿
无论你想流汗、放松、伸展身体，还是沉淀心灵，我们都有适合你的课程。

✨ 本周有新的课程：
💃 Yoga Dance
🪑 Chair Yoga
💪 Stick Yoga

📍 Hing Yoga & Dance Studio
📱 WhatsApp：014-965 5031

欢迎新朋友来体验，也欢迎会员预约上课！一起让身体更健康，心情更轻松。💚

04/08/2026

🔥🧘‍♀️ Yoga Dance ·《孤勇者》 🎶

有些路，也许没有掌声；
有些坚持，也许只有自己知道。

昨晚的 Yoga Dance，
我们随着陈奕迅的《孤勇者》一起舞动。

每一个动作，
都像是在告诉自己：
不必成为谁眼中的英雄，
只要勇敢地走自己的路。✨

汗水、音乐、呼吸与舞动，
这一刻，我们都是自己的「孤勇者」。❤️

🎥 记录昨晚的舞动，
与你分享这份属于我们的力量。

30/07/2026

🌿 📅 下周课程表出炉啦！快来看看有没有你想上的课程！ 🌿
下周（3 Aug - 9 Aug 2026）课程已经更新！

新的一周，给自己一点时间运动、放松身心，为生活充充电。无论你是想提升体能、增强柔软度，还是寻找片刻宁静，我们都欢迎你的到来。

✨ 下周新增课程
🆕 Stick Yoga
📅 星期一｜6:00 PM
🆕 Yoga with Fifi
📅 星期三｜8:45 AM

欢迎新朋友和会员一起来体验全新课程，初学者也可以参加！
📲 扫描课程表上的 WhatsApp QR Code，或直接 WhatsApp 我们预约课程。

期待下周与你在 HING Yoga & Dance Studio 相见，一起享受运动带来的快乐、健康与平衡！🙏💚

Move with Joy • Heal with Heart • Live with Balance

#每周课程表 #瑜伽 #健康生活

24/07/2026

时间表 schedule ▶️ 27 Jul - 2 Aug 2026◀️

☎ WhatsApp 014-965 5031

↘Yoga: -
- Hatha Yoga,
- Wheel Yoga,
- Meridian & Fascia Massage,
- Yin Yoga,
- Aerial Yoga,
- Vinyasa Yoga
↘ Cardio Dance:-
- Zumba,
- Kickboxing Dance,
- Slim Dance
↘ Dancing Classes: -
- Social Dance/Latin,
- Hip Hop
↘ Kids Classes: -
- Taekwondo,
- Hip Hop
↘ Others: -
- Singing Bowl Sound Healing
- Gong Bath

17/07/2026

时间表 schedule ▶️ 20 - 26 Jul 2026◀️

☎ WhatsApp 014-965 5031

↘Yoga: -
- Hatha Yoga,
- Wheel Yoga,
- Meridian & Fascia Massage,
- Yin Yoga,
- Aerial Yoga,
- Vinyasa Yoga
↘ Cardio Dance:-
- Zumba,
- Kickboxing Dance,
- Slim Dance
↘ Dancing Classes: -
- Social Dance/Latin,
- Hip Hop
↘ Kids Classes: -
- Taekwondo,
- Hip Hop
↘ Others: -
- Singing Bowl Sound Healing
- Gong Bath

12/07/2026

https://youtu.be/vdkgeg-vSO0?si=-6o5mP_zEoViPDZF
非常震撼! 听了会起鸡皮疙瘩

🎵《十三能量中心 · 回归完整的自己》这不是一首关于脉轮开启的音乐。这是一场关于意识回归的旅程。从脚下的大地之星（Eart...

09/07/2026

时间表 schedule ▶️ 13 - 19 Jul 2026◀️

☎ WhatsApp 014-965 5031

↘Yoga: -
- Hatha Yoga,
- Wheel Yoga,
- Meridian & Fascia Massage,
- Yin Yoga,
- Aerial Yoga,
- Vinyasa Yoga
↘ Cardio Dance:-
- Zumba,
- Kickboxing Dance,
- Slim Dance
↘ Dancing Classes: -
- Social Dance/Latin,
- Hip Hop
↘ Kids Classes: -
- Taekwondo,
- Hip Hop
↘ Others: -
- Singing Bowl Sound Healing
- Gong Bath