27/08/2026
Jerebu?
Jangan panik tapi kurangkan pendedahan.
Beberapa langkah mudah boleh membantu mengurangkan risiko kesan jerebu:
❇️Antaranya :
• 🏠 Kurangkan aktiviti luar
• 😷 Gunakan pelitup muka yang sesuai jika perlu berada di luar
• 💧 Minum air secukupnya
• 🚭 Elakkan asap rokok & pencemaran dalaman
• 🌬️ Pastikan udara dalam rumah bersih
Golongan berisiko tinggi seperti kanak-kanak & individu dengan penyakit pernafasan perlu lebih berhati-hati.
Kurangkan pendedahan. Lindungi keluarga. 💙
Jika gejala pernafasan bertambah teruk, dapatkan pemeriksaan doktor di klinik kami!