01/03/2016
1kg Muscle vs 1kg Fat.
Ada 2 individu yang beratnya sama, let say 80kg.
Tetapi bentuk tubuh tidak sama.
Siapa pernah jawab soalan sains yang berbunyi sebegini :
Adakah 1kg kapas sama berat dengan 1kg besi ?
Beratnya sama, tetapi bentuk struktur bahan itu berbeza.
1kg Otot lebih pejal dan kecil,
1kg Lemak lebih kembang, dan besar.
Rujuk contoh gambar.
Apabila kita workout, selepas beberapa hari berat badan kita akan bertambah sedikit. Mengapa ?
Berat otot naik dulu, baru pecah lemak.
