16/02/2026
Tengah sedap pegang telefon atau klik mouse, tiba-tiba jari rasa kejang, tersangkut, dan berbunyi 'klik' bila nak diluruskan?
Ramai yang panik bila nampak satu jari (selalunya jari hantu atau jari manis) tiba-tiba membengkok dan tak boleh diluruskan kembali. Terpaksa guna tangan sebelah lagi untuk tarik jari tu sampai berbunyi 'pop' menahan sakit.
Jangan risau, jari anda tak patah. Dalam dunia perubatan, ini dipanggil Sindrom Jari Sangkut (Trigger Finger).
KENAPA JARI BOLEH SANGKUT?
Bayangkan urat (tendon) di dalam jari anda seperti seutas tali yang bergerak keluar masuk di dalam sebuah terowong (sarung tendon). Apabila anda melakukan pergerakan jari yang ekstrem dan berulang kali tanpa henti, urat tersebut akan bergeser, meradang, dan membengkak menjadi satu benjolan kecil.
Bila benjolan ini tersangkut pada pintu terowong tadi, jari anda akan terkunci dalam posisi membengkok!
SIAPA YANG PALING BERISIKO?
1. Kaki Video Game / Kaki Scroll Telefon: Jari asyik menekan skrin atau butang controller tanpa rehat.
2. Pekerja Pejabat: Menaip keyboard dan klik mouse secara agresif setiap hari.
3. Tukang Masak / Mak-mak Di Dapur: Kerap memotong bahan mentah atau memegang kuali berat.
4. Tukang Kebun: Banyak menggunakan gunting pemangkas dahan (secateurs).
TANDA-TANDA AWAL TRIGGER FINGER:
- Pangkal jari (di bahagian tapak tangan) terasa sakit bila ditekan.
- Jari terasa kaku dan ketat, terutamanya pada waktu pagi bila baru bangun tidur.
- Ada bunyi 'klik' atau 'pop' setiap kali anda menggerakkan jari.
CARA MERAWAT DI RUMAH:
REHATKAN JARI! Hentikan aktiviti yang memaksa genggaman kuat. Anda boleh balut jari tersebut (splinting) pada waktu malam supaya ia kekal lurus ketika tidur, dan tuam dengan ais pada bahagian pangkal jari untuk kurangkan bengkak.
AMARAN:
Jika jari anda sudah terkunci sepenuhnya dan tidak boleh diluruskan langsung walaupun ditarik, segera ke klinik. Doktor mungkin perlu berikan suntikan ubat antiradang (steroid) atau melakukan pembedahan kecil untuk melonggarkan terowong tendon tersebut. Sayangi jari anda!
