What are the opening hours?

Monday 09:00 - 22:00 Tuesday 09:00 - 22:00 Wednesday 09:00 - 22:00 Thursday 09:00 - 22:00 Friday 09:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 22:00 Sunday 09:00 - 22:00

Farmasi Simpang Pulai, No 25, Persiaran Sengat Baru 2, Taman Bersatu, Simpang Pulai (2026)

05/08/2026

Punca Utama Kanser Paru Paru Ialah Tabiat Merokok, Pendedahan Kepada Asap Rokok Sekunder, Dan Gas Radon.Kerosakan Pada Sel- Sel Paru Akibat Bahan Kimia Berbahaya Ini Menyebabkan Sel Membiak Secara Tidak Normal🤯Elakkan Merokok Berlebihan, Pencemaran Udara juga memainkan Peranan Penting Pakai Mask Semasa Bekerja Persekitaran Udara Yang Teruk😃

DIA TIDAK BATUK. TIDAK SESAK NAFAS. TIDAK PERNAH MEROKOK.

Tetapi apabila doktor melihat imbasan paru-parunya, mereka menemui sesuatu yang tidak pernah dijangka.

Bukan satu ketumbuhan.

Terdapat terlalu banyak nodul pada kedua-dua belah paru-parunya. Ada yang padat, ada yang kelihatan seperti tompokan kabur dan ada yang sudah membentuk rongga.

Wanita berusia 75 tahun itu sebenarnya tidak datang ke hospital kerana sakit paru-paru. Dia langsung tidak mempunyai gejala.

Namun biopsi akhirnya mengesahkan bahawa dia menghidap kanser paru-paru tahap empat.

Persoalan pertama yang sering muncul apabila seseorang didiagnosis dengan kanser paru-paru ialah:

“Dia merokok ke?”

Wanita ini tidak pernah merokok.

Ujian genetik kemudian menemui perubahan pada gen HER2 yang dipercayai menjadi “enjin” pertumbuhan kanser tersebut. Perubahan seperti ini lebih kerap ditemui dalam kanser paru-paru individu yang tidak pernah merokok, khususnya wanita dan individu berketurunan Asia. (PubMed)

Ini bukan bermaksud setiap individu yang tidak merokok akan mendapat kanser paru-paru.

Tetapi ia mengingatkan kita bahawa rokok bukan satu-satunya faktor risiko.

Seseorang mungkin tidak pernah memegang rokok, tetapi bertahun-tahun menyedut asap rokok pasangan di dalam rumah.

Ada yang bekerja dengan asbestos, habuk silika, asap diesel atau asap kimpalan tanpa perlindungan mencukupi.

Ada yang setiap hari terdedah kepada pencemaran udara dan asap kenderaan.

Ada juga yang memasak bertahun-tahun dalam dapur sempit tanpa pengudaraan baik, terutama apabila minyak dipanaskan sehingga mengeluarkan asap.

Kajian dalam kalangan wanita bukan perokok mendapati risiko kanser paru-paru meningkat apabila pendedahan kepada asap memasak bertambah. Risiko turut dikaitkan dengan kebiasaan menunggu minyak menjadi terlalu panas dan memasak tanpa penyedut asap.

Lebih mengejutkan, sekurang-kurangnya 60 peratus wanita Malaysia yang didiagnosis dengan kanser paru-paru dilaporkan tidak pernah merokok.

Sebab itu ayat “saya tak merokok” tidak sepatutnya menjadi alasan untuk mengabaikan batuk yang berpanjangan, sakit dada, suara serak, sesak nafas, batuk berdarah atau berat badan yang turun tanpa sebab.

Kadangkala, kanser paru-paru tidak bermula dengan sebatang rokok.

Ia mungkin bermula daripada udara yang disedut sedikit demi sedikit, setiap hari, selama bertahun-tahun.

Dan dalam sesetengah kes, ia berlaku kerana perubahan genetik yang langsung tidak dapat dilihat atau dirasai.

Bukan semua pesakit kanser paru-paru ialah perokok.

04/08/2026

Jenis-Jenis Stroke

Jenis utama stroke terbahagi kepada stroke iskemik, stroke hemoragik, dan serangan iskemia sementara (TIA).

Stroke Iskemik (Sumbatan)Berlaku apabila saluran darah ke otak tersumbat oleh darah beku atau plak.Menghalang aliran darah dan oksigen ke sel otak.Jenis yang paling kerap berlaku.

Stroke Hemoragik (Pendarahan)Berlaku apabila saluran darah di dalam otak pecah.Menyebabkan pendarahan di dalam atau sekitar tisu otak.Berbahaya dan boleh merosakkan sel otak.

Serangan Iskemia Sementara (TIA / Stroke Mini)Berlaku akibat sekatan sementara pada aliran darah ke otak.Gejala hilang dengan cepat dalam masa beberapa minit atau jam.Menjadi tanda amaran awal untuk stroke yang lebih teruk.

CASE STUDY: “UMUR BARU 32 TAHUN, TIBA-TIBA HYPERTENSIVE CRISIS”

Seorang lelaki berusia 32 tahun dibawa ke Jabatan Kecemasan selepas mengadu sakit kepala yang sangat kuat sejak pagi.

Beliau menyangka ia hanya migrain kerana terlalu penat bekerja.

Namun beberapa jam kemudian:
• Penglihatan mula kabur.
• Muntah beberapa kali.
• Sukar memberi tumpuan.

Apabila tekanan darah diperiksa:

248/142 mmHg

Doktor segera mengesyaki hypertensive crisis.

Imbasan dan ujian lanjut dilakukan bagi memastikan tiada kerosakan pada otak, jantung, buah pinggang dan mata kerana tekanan darah yang terlalu tinggi boleh menyebabkan kerosakan organ penting dalam masa yang singkat. Hypertensive crisis lazimnya merujuk kepada tekanan darah ≥180/120 mmHg, dan jika disertai kerosakan organ sasaran ia dianggap sebagai kecemasan perubatan.

Selepas beberapa hari menerima rawatan di hospital, beliau berjaya pulih.

Rupa-rupanya beliau pernah diberitahu mempunyai tekanan darah tinggi ketika pemeriksaan kesihatan dua tahun sebelum itu, tetapi tidak mengambil ubat secara konsisten kerana merasakan dirinya masih muda dan sihat.

Pengajarannya:

Ramai menyangka tekanan darah tinggi hanya berlaku pada warga emas.

Hakikatnya, orang muda juga boleh mengalami hipertensi, malah ada yang hanya mengetahui penyakit itu apabila sudah berlaku krisis yang mengancam nyawa. Dalam pesakit muda, doktor juga akan mempertimbangkan kemungkinan punca hipertensi sekunder dan kepentingan pematuhan rawatan.

Jika anda mengalami:

* Sakit kepala yang luar biasa teruk
* Penglihatan kabur
* Sakit dada
* Sesak nafas
* Lemah sebelah badan
* Tekanan darah melebihi 180/120 mmHg, terutama jika disertai gejala di atas

Jangan tunggu di rumah. Dapatkan rawatan kecemasan dengan segera.

Tekanan darah tinggi digelar silent killer kerana selalunya tiada gejala sehingga komplikasi berlaku. Jangan tunggu badan memberi amaran. Periksa tekanan darah anda secara berkala.

31/07/2026

📌 Tahukah anda ? garam bukan hanya datang daripada garam yang kita tabur dalam makanan, tetapi juga tersembunyi dalam pelbagai makanan harian seperti mi segera, sosej, nugget, burger dan makanan diproses.

Pengambilan garam yang berlebihan boleh meningkatkan risiko tekanan darah tinggi,penyakit jantung dan strok.

Pilih makanan dengan lebih bijak, kurangkan makanan diproses dan biasakan membaca label pemakanan.

❤️ Sasaran pengambilan garam bagi orang dewasa ialah kurang daripada 5gram sehari .

GARAM BUKAN HANYA DATANG DARIPADA GARAM YANG KITA TABUR

Ramai menyangka pengambilan garam hanya bertambah apabila kita memasukkan garam ke dalam masakan.

Hakikatnya, sebahagian besar garam boleh datang secara tersembunyi daripada makanan yang kita makan setiap hari.

Secara umum, kandungan garam semakin meningkat mengikut turutan ini:

Buah dan makanan segar
↓
Roti dan makanan berbungkus
↓
Sosej, nugget dan burger
↓
Mi segera dan makanan dalam tin
↓
Makanan segera bersama sos serta perencah tambahan

Makanan tidak semestinya terasa sangat masin untuk mengandungi natrium yang tinggi. Roti, bijirin sarapan, sos, kicap, kiub perasa dan makanan diproses boleh menyumbang kepada pengambilan harian tanpa kita sedari. KKM turut menyenaraikan makanan ringan, mi segera, sosej, nugget dan burger sebagai makanan tinggi garam yang perlu dikurangkan.

Saranan bagi orang dewasa ialah mengambil kurang daripada 5 gram garam sehari, bersamaan kira-kira satu sudu teh kecil. Jumlah ini termasuk semua garam yang sudah berada dalam makanan, bukan hanya garam yang ditambah ketika memasak.

Pengambilan natrium berlebihan boleh meningkatkan tekanan darah serta risiko penyakit jantung dan strok.

Cara mudah mengurangkannya:

Kurangkan penggunaan kicap, sos, kiub dan serbuk perasa.

Hadkan makanan segera, makanan dalam tin dan daging diproses.

Baca label pemakanan dan bandingkan jumlah natrium bagi setiap hidangan.

Biasakan lidah dengan rasa asal makanan secara beransur-ansur.

Garam yang paling mudah dikawal ialah garam yang kita nampak.

Garam yang perlu lebih diawasi ialah garam tersembunyi dalam makanan harian.

30/07/2026

Kesan Cacing Terhadap Dalam Badan Manusia🪱 Ada 4 Jenis Yang Boleh Jangkiti Usus Kanak-kanak Yang Boleh Kita Sama Sama Baca Untuk Pencengah Infeksi Cacing Seperti Meliputi Menjaga Kebersihan Peribadi, Mencuci Tangan Sebelum Makan, Memasak Daging Dengan Baik, Dan Menghindari Konsumsi Makanan Atau Air Yang Terkontaminasi. Jika Terinfeksi, Penting Untuk Segera Berkonsultasi Dengan Doktor Untuk Mendapatkan Pengubatan Yang Tepat🩸🩺 Boleh Dapatkan Rawatan Doktor Atau Berjumpa Dengan Pharmacist Untuk Mendapatkan Ubat Di Klinik Atau Kedai Farmasi Berdekatan Di Rumah Anda 😃

Anak kerap menggaru dubur pada waktu malam?

Perut selalu sakit, kelihatan pucat atau berat badan sukar naik?

Ia mungkin tanda jangkitan cacing. Namun, bukan semua cacing yang menjangkiti usus kanak-kanak adalah sama.

1. Cacing kremi atau cacing benang

Cacing kecil berwarna putih yang sering menyebabkan kegatalan kuat di sekitar dubur, terutama pada waktu malam. Telurnya mudah tersebar melalui tangan, kuku, pakaian dan cadar.

2. Cacing gelang

Cacing ini boleh membesar dan hidup di dalam usus. Jangkitan yang banyak boleh menyebabkan sakit serta perut membuncit, kekurangan zat makanan dan pertumbuhan terbantut. Dalam keadaan teruk, cacing boleh menyumbat usus.

3. Cacing cambuk

Boleh menyebabkan sakit perut, cirit-birit berpanjangan, anemia dan tumbesaran yang terganggu. Jangkitan sangat teruk juga boleh menyebabkan bahagian rektum terkeluar.

4. Cacing kerawit

Larvanya boleh menembusi kulit ketika kanak-kanak berjalan tanpa kasut di atas tanah yang tercemar. Cacing ini melekat pada dinding usus dan menghisap darah sehingga menyebabkan anemia, pucat dan cepat letih.

5. Strongyloides dan cacing pita

Kurang biasa, tetapi masih boleh menjangkiti kanak-kanak. Gejalanya termasuk sakit perut, cirit-birit, ruam atau bahagian cacing kelihatan dalam najis.

Ramai kanak-kanak yang dijangkiti cacing tidak menunjukkan sebarang gejala. Perut buncit atau badan kurus juga tidak semestinya bermaksud anak mempunyai cacing.

Bawa anak mendapatkan pemeriksaan jika:

• Cacing kelihatan pada najis atau sekitar dubur
• Kegatalan dubur teruk pada waktu malam
• Sakit perut atau cirit-birit berpanjangan
• Anak pucat, lemah atau berat badan tidak meningkat
• Perut kembung bersama muntah atau tidak boleh membuang air besar

Jangan berikan ubat secara berulang tanpa mengetahui dos yang sesuai. Jenis cacing tertentu mungkin memerlukan pemeriksaan dan rawatan yang berbeza.

Ajarkan anak membasuh tangan, memotong kuku, memakai kasut, menggunakan tandas yang bersih serta mencuci buah dan sayur sebelum dimakan.

Cacing mungkin kecil, tetapi jangkitan yang banyak boleh menjejaskan pemakanan, perkembangan dan kesihatan anak.

29/07/2026

"Gigi tak rasa sakit, tak bermaksud gigi kita betul-betul sihat."

Karies gigi (pereputan gigi) tidak berlaku secara drastik dalam masa satu malam. Ia bermula secara senyap-senyap daripada kerosakan kecil pada lapisan terluar gigi sehinggalah ia menembusi ke bahagian dalam. Ia berpunca daripada pengump**an plak, bakteria, serta sisa makanan manis yang membebaskan asid dan merosakkan struktur enamel gigi secara berperingkat.

Perhatikan 5 fasa perkembangan karies gigi ini sebelum ia menjadi lebih buruk:

🦷Tompok Putih: Peringkat paling awal di mana mineral gigi mula hilang. Pada tahap ini, kerosakan masih boleh dihentikan dan dicegah jika dijaga dengan betul.

🦷Lubang Kecil: Asid mula merosakkan lapisan enamel dan membentuk lubang kecil (cavity). Biasanya pada tahap ini gigi masih belum rasa sakit.

🦷Sampai ke Dentin: Kerosakan melarat ke lapisan kedua gigi (dentin). Gigi mula rasa ngilu atau sensitif apabila terkena makanan manis, sejuk, atau panas.

🦷Dekat Saraf: Pereputan makin dalam dan mula mendekati urat saraf gigi. Gigi akan mula rasa sakit berdenyut yang agak kuat dan berterusan.

🦷Abses (Bengkak Bernanah): Jangkitan telah sampai ke saraf dan akar gigi, membentuk kantung nanah (abses) pada gusi. Muka atau gusi boleh membengkak dan kesakitan menjadi sangat teruk.

Jangan tunggu sehingga rasa sakit baru nak jumpa doktor gigi! Karies yang dikesan pada peringkat awal jauh lebih mudah, cepat, dan murah untuk dirawat (seperti tampalan biasa) berbanding jika sudah merebak ke saraf yang mungkin memerlukan rawatan akar (root canal) atau cabutan.

Amalkan pemeriksaan gigi secara berkala sekurang-kurangnya 6 bulan sekali untuk mengesan masalah karies ini dari peringkat tompok putih lagi.

MULA-MULA CUMA TOMPOK PUTIH.

Tidak sakit. Tidak berlubang besar. Nampak macam tiada apa-apa.

Tetapi karies gigi biasanya bermula apabila asid yang dihasilkan oleh bakteria menyerang lapisan luar gigi, iaitu enamel. Pada peringkat awal, ia boleh kelihatan sebagai tompok putih kusam dan mungkin belum menyebabkan sebarang simptom.

TAHAP 1
Tompok putih pada enamel

Mineral pada permukaan gigi mula hilang. Pada tahap ini, kerosakan awal masih berpotensi dihentikan atau dipulihkan melalui penjagaan mulut dan rawatan fluorida yang sesuai.

TAHAP 2
Lubang kecil mula terbentuk

Apabila enamel semakin rosak, kaviti atau lubang terbentuk. Memberus gigi sahaja tidak boleh menutup semula lubang tersebut dan tampalan mungkin diperlukan.

TAHAP 3
Karies sampai ke dentin

Kerosakan menembusi lapisan di bawah enamel. Gigi boleh mula terasa ngilu apabila terkena makanan manis serta minuman panas atau sejuk.

TAHAP 4
Karies menghampiri saraf

Apabila kerosakan sampai atau menghampiri pulpa yang mengandungi saraf, sakit gigi boleh menjadi lebih kuat. Rawatan akar mungkin diperlukan untuk menyelamatkan gigi.

TAHAP 5
Abses dan jangkitan

Jangkitan boleh menghasilkan nanah, menyebabkan gusi atau muka membengkak dan akhirnya membawa kepada kehilangan gigi jika tidak dirawat.

Pada pandangan PHM, jangan tunggu sehingga gigi sakit.

Sakit selalunya muncul apabila kerosakan sudah semakin dalam. Pemeriksaan awal menjadikan rawatan lebih mudah dan boleh mengelakkan tampalan besar, rawatan akar atau cabutan.

Dapatkan rawatan segera sekiranya terdapat bengkak besar pada mulut atau muka, sukar membuka mulut, menelan, bercakap atau bernafas.

Karies tidak terus menjadi lubang besar dalam sehari.

Ia bermula kecil.
Ia membesar dalam diam.
Dan ramai hanya sedar apabila sakit sudah datang.

27/07/2026

Bunyi "krak" pada leher terjadi apabila gelembung gas dalam cecair sendi pecah.

Selepas bunyi itu, anda mungkin rasa lega seketika, tetapi jika dilakukan dengan kasar atau kerap, ia boleh membawa kesan buruk seperti:

Sendi longgar: Ligamen yang memegang tulang leher menjadi lemah dan tidak stabil.

Saraf tersepit: Pergerakan kuat boleh menolak tulang dan menekan saraf tunjang, menyebabkan kebas atau sakit.

Kecederaan saluran darah: Saluran darah di leher boleh terkoyak dan berisiko menyebabkan strok.

SELEPAS SATU BUNYI “KRAK”, TUBUH LELAKI INI TIDAK LAGI MENURUT ARAHAN

Pada mulanya, lelaki itu cuma mengadu lenguh di tengkuk. Cuma rasa tegang dan tidak selesa. Seperti sakit leher biasa yang pernah dialami ramai orang.

Dia mahu cepat lega.

Lalu dia mendapatkan rawatan yang melibatkan manip**asi leher. Kepalanya dipegang, dipusing dan ditekan.

Kemudian kedengaran satu bunyi.

“Krak.”

Hanya beberapa saat.

Namun tidak lama selepas itu, dia mula menyedari sesuatu yang tidak kena.

Tangannya terasa lemah.
Jarinya sukar digerakkan.
Kakinya tidak lagi mampu menampung tubuh.

Dia cuba mengangkat tangan.

Tidak bergerak.

Dia cuba bangun.

Tubuhnya tidak menurut.

Dia masih sedar. Masih boleh mendengar suara orang di sekeliling. Masih memahami apa yang sedang berlaku.

Tetapi dari bahu ke bawah, tubuhnya seolah-olah terputus hubungan dengan otak.

Pemeriksaan lanjut mendapati berlaku C4/C5 fracture-dislocation dengan kecederaan saraf tunjang, ASIA B.

Dalam bahasa mudah, tulang belakang di bahagian tengkuknya telah patah dan tersasar daripada kedudukan asal. Kecederaan itu menekan serta merosakkan saraf tunjang yang berada di tengah-tengah tulang belakang.

Saraf tunjang bukan sekadar “urat”.

Ia ialah laluan utama yang membawa arahan daripada otak kepada tangan, kaki, otot pernafasan, pundi kencing dan organ-organ lain.

Apabila laluan ini rosak di bahagian tengkuk, kesannya bukan sekadar sakit leher.

Lelaki itu mungkin tidak lagi mampu menggenggam sudu, memegang telefon, menyuap makanan, duduk sendiri, berdiri atau berjalan.

Deria sentuhan, sakit dan suhu boleh hilang atau berkurang.

Kawalan kencing dan pembuangan air besar boleh terjejas. Fungsi seksual boleh berubah. Tekanan darah dan denyutan jantung juga boleh menjadi tidak stabil.

Batuk mungkin menjadi terlalu lemah untuk mengeluarkan kahak.

Dalam keadaan yang lebih teruk, dia boleh mengalami kesukaran bernafas sehingga memerlukan bantuan ventilator.

Bayangkan seorang lelaki dewasa yang semalam masih boleh bekerja, memandu dan memeluk anaknya.

Hari ini, dia mungkin tidak mampu mengangkat tangan untuk menggaru wajah sendiri.

Tidak mampu membetulkan posisi badan.

Tidak mampu bangun dari katil tanpa bantuan.

Malah, mungkin tidak mampu menarik nafas dengan cukup kuat apabila kahak memenuhi paru-paru.

Selepas itu, bukan kehidupannya sahaja yang berubah.

Kehidupan isteri, anak-anak dan seluruh keluarga juga boleh berubah.

Dia perlu dibantu untuk mandi.
Dibantu untuk makan.
Dibantu untuk membuang air.
Posisi badannya perlu diubah berulang kali bagi mengelakkan luka tekanan.

Dia juga berdepan risiko jangkitan paru-paru, darah beku, jangkitan saluran kencing dan komplikasi lain yang boleh mengancam nyawa.

Sebab itu, jangan anggap semua sakit leher hanya memerlukan urutan atau bunyi “krak”.

Sakit leher yang disertai kebas, lemah tangan atau kaki, sukar berjalan, sakit selepas jatuh atau kemalangan, demam, penurunan berat badan tanpa sebab atau sejarah kanser perlu dinilai oleh doktor terlebih dahulu.

Lelaki itu mungkin datang hanya untuk mencari sedikit kelegaan daripada sakit leher.

Tetapi selepas satu bunyi “krak”, seluruh kehidupannya mungkin tidak lagi sama.

Satu gerakan hanya mengambil masa beberapa saat.

Akibatnya mungkin perlu ditanggung sepanjang hayat.

26/07/2026

Kepentingan zink (zinc) ialah untuk menguatkan sistem imun, mempercepatkan penyembuhan luka, dan membantu pertumbuhan sel. Mineral ini amat penting bagi kesihatan tubuh secara menyeluruh.

Fungsi Utama Zink

Sistem Imun: Melawan kuman, virus, dan bakteria supaya tidak mudah sakit.

Sembuh Luka: Membantu membaiki tisu kulit yang rosak dengan cepat.

Pertumbuhan Sel: Membentuk sel dan DNA yang sihat dalam badan.

Deria Rasa dan Bau: Menjaga fungsi saraf untuk deria rasa serta bau yang baik.

LUKA LAMBAT SEMBUH. RAMBUT MAKIN MENIPIS. MUDAH JATUH SAKIT.

Kadang-kadang, tubuh mungkin tidak mendapat zinc yang mencukupi.

Zinc ialah mineral kecil yang memainkan peranan besar dalam:

• Membantu luka sembuh
• Menyokong sistem pertahanan badan
• Mengekalkan deria rasa dan bau
• Membantu pertumbuhan serta pembaikan sel
• Menjaga kesihatan kulit dan rambut

Siapa yang lebih berisiko kekurangan zinc?

Mereka yang mempunyai masalah penyerapan usus, mengamalkan diet yang sangat terhad, kurang mengambil sumber protein atau mengalami cirit-birit berpanjangan.

Tetapi jangan terus beli supplement hanya kerana rambut gugur atau kerap demam.

Gejala ini juga boleh berlaku akibat anemia, masalah tiroid, stres, kurang tidur atau penyakit lain.

Dan jangan ambil zinc berlebihan.

Dos tinggi untuk tempoh lama boleh menyebabkan loya, sakit perut dan kekurangan copper sehingga mengganggu pembentukan darah serta fungsi saraf.

Zinc bukan supplement ajaib.

Ia membantu apabila tubuh memerlukannya, bukan apabila kita mengambilnya sebanyak mungkin.

Sumber zinc termasuk daging, ayam, makanan laut, telur, susu, kekacang dan bijirin.

Public Health Malaysia

23/07/2026

Vaseline Petroleum Jelly Berfungsi Sebagai Pelembap Oklusif Yang Mengunci Kelembapan Alami Kulit.Sangat Efektif Untuk Mengatasi Kulit Kering Dan Pecah - Pecah, Melindungi Luka Ringan Dari Kotoran, Mencegah Lecet Akibat Gesekan, Serta Menghapus Sisa Riasan. Boleh Dapatkan Produk Petroleum Jelly Di Farmasi Terdekat Anda😁

INI BUKAN POSTING TAJAAN.

Cuma nak kongsi satu life hack murah yang ramai mungkin pandang sebelah mata.

Satu bekas kecil petroleum jelly boleh digunakan untuk bibir kering, tumit merekah, kulit bersisik, geseran paha, ruam lampin dan kulit sekitar hidung yang pedih akibat terlalu kerap mengelap.

Tetapi apa sebenarnya yang ada di dalam Vaseline?

Vaseline Original pada asasnya mengandungi petroleum jelly atau petrolatum yang telah melalui proses penulenan. Ia ialah campuran separa pepejal daripada hidrokarbon yang membentuk lapisan pelindung di atas permukaan kulit. Produk asal dinyatakan mengandungi 100% petrolatum yang telah ditulenkan.

Petroleum jelly bukan ubat ajaib.

Ia juga tidak “memasukkan air” ke dalam kulit.

Apa yang dilakukannya ialah membentuk lapisan penghalang yang sangat baik untuk mengurangkan kehilangan air daripada permukaan kulit.

Bayangkan kulit seperti tanah yang masih lembap.

Petroleum jelly bertindak seperti penutup yang menghalang air daripada cepat tersejat.

Sebab itu ia paling berkesan apabila disapu selepas mandi atau ketika kulit masih sedikit lembap.

Kenapa satu bahan boleh mempunyai begitu banyak kegunaan?

Kerana banyak masalah kulit harian sebenarnya melibatkan perkara yang sama:

Kulit kehilangan kelembapan, lapisan pelindung kulit terganggu atau kulit sentiasa bergesel dengan permukaan lain.

Apabila lapisan nipis petroleum jelly disapu, ia membantu:

• Mengunci kelembapan pada bibir, tangan, siku, lutut dan tumit

• Mengurangkan geseran pada paha, kaki atau kawasan yang mudah melecet

• Melindungi kulit bayi daripada kelembapan dan najis ketika memakai lampin

• Melegakan kulit sekitar hidung yang pedih akibat kerap dilap

• Mengekalkan luka kecil yang bersih dalam keadaan lembap supaya tidak cepat kering dan membentuk keruping tebal

Cara paling berbaloi menggunakannya:

✅ Selepas mandi, jangan tunggu kulit betul-betul kering.

✅ Sapu pelembap terlebih dahulu jika kulit sangat kering, kemudian sapukan petroleum jelly secara nipis di atasnya untuk “mengunci” kelembapan.

✅ Untuk tumit merekah, sapu sebelum tidur dan pakai stoking bersih.

✅ Untuk geseran, sapu nipis sebelum berjalan jauh atau bersukan.

✅ Untuk luka kecil, bersihkan luka terlebih dahulu sebelum menyapu lapisan nipis dan menutupnya dengan pembalut bersih.

Tetapi jangan guna sesuka hati.

🚨 Jangan sapu pada luka yang dalam, kotor, bernanah atau menunjukkan tanda jangkitan.

🚨Elakkan memasukkannya jauh ke dalam hidung secara kerap.

🚨Kulit yang mudah berjerawat juga mungkin terasa terlalu berminyak atau tersumbat jika disapu tebal pada muka.

🚨 Dan petroleum jelly bukan pengganti ubat untuk ekzema yang teruk, jangkitan kulat, jangkitan bakteria atau ruam yang semakin merebak.

Kadang-kadang life hack yang paling berguna bukan produk mahal. Cuma produk ringkas yang kita faham bagaimana ia berfungsi dan tahu bila perlu menggunakannya.

20/07/2026

"Tidur dah cukup 8 jam, tapi kenapa bangun pagi masih rasa letih dan mengantuk teramat?"

Ramai orang menganggap berdengkur itu tandanya tidur yang lena. Hakikatnya, jika dengkuran tersebut sangat kuat dan tiba-tiba senyap seketika sebelum anda tercungap-cungap kehabisan nafas, itu adalah isyarat jelas daripada badan. Keadaan ini biasanya berpunca daripada Obstructive Sleep Apnea (OSA) di mana saluran pernafasan tersumbat secara berulang kali ketika tidur, menyebabkan otak dan organ penting kekurangan oksigen tanpa disedari.

Jika anda atau pasangan mengalami situasi ini, lakukan pertimbangan untuk menjalani Sleep Test bagi memeriksa tanda-tanda amaran berikut:

🛌Pantau Kekerapan Dengkuran: Perhatikan jika dengkuran terlalu kuat, kerap tercekik, tercekik ketika tidur, atau disaksikan oleh pasangan bahawa anda terhenti bernafas seketika.

🛌Kenal Pasti Simptom Siang Hari: Sentiasa peka jika anda kerap sakit kepala pada waktu pagi, sentiasa mengantuk melampau, malah hampir tertidur (mikrosleep) ketika memandu atau bekerja.

🛌Uji Kualiti Tidur (Sleep Test): Jalani ujian tanpa sakit ini (sama ada di makmal atau di rumah) untuk merekod aliran pernafasan, paras oksigen, serta bacaan AHI iaitu indeks yang menunjukkan berapa kali pernafasan anda terhenti dalam tempoh satu jam.

🛌Saring Penyakit Berkaitan: Jangan abaikan gejala ini terutamanya jika anda mempunyai masalah kesihatan lain seperti tekanan darah tinggi yang sukar dikawal.

Ingat, bacaan AHI yang tinggi bermakna tidur anda sentiasa terganggu. Sebagai contoh, bacaan AHI melebihi 30 kali sejam bermaksud pernafasan anda terganggu setiap dua minit! Otak anda terpaksa 'terjaga' untuk bernafas, menyebabkan anda tidak mendapat tidur yang berkualiti tinggi (deep sleep).

Dengkuran mungkin nampak biasa, tetapi apabila ia mula disertai dengan penurunan oksigen dan mengantuk pada waktu siang, ia bukan lagi sekadar isu bunyi ketika tidur. Segera rujuk doktor atau pakar perubatan untuk penilaian lanjut demi keselamatan dan kesihatan jangka panjang anda.

ANDA TIDUR 8 JAM, TAPI MASIH MENGANTUK?

Pasangan kata anda berdengkur kuat.

Kadang-kadang bunyi dengkuran tiba-tiba senyap. Beberapa saat kemudian, anda tercungap-cungap seperti baru kehabisan nafas.

Inilah antara sebab doktor mencadangkan sleep test.

Apa itu sleep test?

Sleep test ialah pemeriksaan yang dilakukan ketika anda tidur untuk melihat sama ada pernafasan anda terganggu berulang kali.

Ia boleh dilakukan di makmal tidur atau menggunakan alat tertentu di rumah.

Beberapa sensor kecil akan merekod:

• Aliran pernafasan
• Paras oksigen
• Pergerakan dada dan perut
• Denyutan jantung
• Posisi tidur
• Aktiviti tidur tertentu

Ujian ini tidak menyakitkan.

Apa maksud keputusan sleep test?

Nombor paling utama ialah AHI.

AHI menunjukkan berapa kali pernafasan berhenti atau menjadi terlalu cetek dalam tempoh satu jam tidur.

Bagi orang dewasa:

• Kurang 5 kali sejam: normal
• 5 hingga 14 kali: sleep apnoea ringan
• 15 hingga 29 kali: sederhana
• 30 kali atau lebih: teruk

Bayangkan jika AHI anda 30.

Ini bermakna pernafasan terganggu secara purata sekali setiap dua minit sepanjang anda tidur.

Sebab itu ada orang tidur lama, tetapi bangun tetap letih. Otak dan badan mereka tidak benar-benar mendapat tidur yang berkualiti.

Namun doktor tidak melihat AHI sahaja.

Paras oksigen paling rendah, tempoh oksigen jatuh, jenis gangguan pernafasan, posisi tidur, gejala harian dan penyakit lain turut dinilai.

Seseorang boleh mempunyai AHI sederhana, tetapi mengalami penurunan oksigen yang membimbangkan.

Kanak-kanak p**a menggunakan bacaan berbeza. AHI serendah 1 kali sejam pun boleh dianggap tidak normal dan perlu dinilai bersama gejala.

Pertimbangkan pemeriksaan jika anda:

• Berdengkur sangat kuat
• Kerap tercekik atau tercungap ketika tidur
• Disaksikan berhenti bernafas
• Sakit kepala pada waktu pagi
• Sentiasa mengantuk walaupun cukup tidur
• Hampir tertidur ketika memandu
• Mempunyai tekanan darah tinggi yang sukar dikawal

Dengkuran mungkin nampak biasa.

Tetapi apabila disertai henti nafas, oksigen menurun dan mengantuk pada waktu siang, ia bukan lagi sekadar bunyi ketika tidur.

18/07/2026

Tahukah anda ? Diabetes dan penyakit jantung sering berkait rapat. Paras gula darah yang tidak terkawal boleh meningkatkan risiko saluran darah tersumbat , sekali gus membawa kepada serangan jantung atau strok.

Jangan tunggu sehingga simptom muncul. Mulakan langkah pencegahan hari ini dengan :

✅Pantau paras gula darah secara berkala
✅Kawal tekanan darah & kolestrol
✅Kekalkan berat badan yang sihat
✅Amalkan pemakanan seimbang dan gaya hidup aktif

Mencegah lebih baik daripada merawat ❤️

“Jantung tak rosak dalam sehari. Ia bermula bertahun-tahun lebih awal.”

Ramai orang hanya mula risau apabila bacaan gula tinggi atau saluran jantung sudah tersumbat.

Hakikatnya, rintangan insulin (insulin resistance) dan penyakit jantung berkongsi banyak faktor risiko yang sama. Ia berkembang secara perlahan, sering tanpa gejala.

Antara perkara yang boleh membantu menilai risiko lebih awal ialah:

• Glukosa puasa dan HbA1c
• Profil lipid lengkap (HDL, LDL, trigliserida)
• Tekanan darah
• Lilitan pinggang dan lemak viseral
• Berat badan serta tahap aktiviti fizikal

Sesetengah ujian seperti fasting insulin, HOMA-IR, hs-CRP atau ApoB mungkin berguna dalam situasi tertentu, tetapi ia bukan ujian saringan rutin untuk semua orang. Keperluannya bergantung kepada faktor risiko individu dan penilaian doktor.

Yang lebih penting daripada mengejar banyak ujian ialah mengawal faktor risiko yang terbukti:

✓ Kekalkan berat badan yang sihat.
✓ Berjalan atau aktif setiap hari, termasuk selepas makan jika mampu.
✓ Kurangkan makanan ultra-proses dan minuman bergula.
✓ Tidur yang mencukupi.
✓ Berhenti merokok dan v**e.
✓ Lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala.

Jangan tunggu sehingga mendapat serangan jantung atau didiagnosis diabetes.

Pencegahan sentiasa lebih mudah daripada rawatan.

Farmasi Simpang Pulai

05/08/2026

04/08/2026

31/07/2026

30/07/2026

29/07/2026

27/07/2026

26/07/2026

23/07/2026

20/07/2026

18/07/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	09:00 - 22:00
Tuesday	09:00 - 22:00
Wednesday	09:00 - 22:00
Thursday	09:00 - 22:00
Friday	09:00 - 22:00
Saturday	09:00 - 22:00
Sunday	09:00 - 22:00