06/06/2026
【𝟐𝟎𝟐𝟔 成人线上情绪管理课】
深夜内耗、白天紧绷,你累了吗?
为什么懂了那么多道理,依然有很多情绪?
情绪正在悄悄暴露你的内耗,
别再精神内耗了!
别让看不见的情绪,偷走你的精力。
走进这门线上课,从“觉察”到“安放”,找回掌控生活的主动权。
#课程亮点:
认识情绪 → 拆解根源 → 正向调节。
📌3堂课
📌提供回放
#课程方式
📌小班制
📌理论 +实践
📌讨论+功课练习(弹性,不强制)
欢迎询问了解 012-721 5056
以下是报名衔接 https://forms.gle/CVHPTLKUTCExhbfK9