林仁吉医生 Dr. Lim Ren Jye

林仁吉医生 Dr. Lim Ren Jye 林仁吉医生 Dr. Lim Ren Jye
中西医双执照|肿瘤科
哈佛大学医学相关进修

作者|讲师|电视节目主持人|媒体嘉宾

以专业判断,陪你走稳治疗之路。

01/09/2026

💭 新书推荐|林仁吉医生《中西雙醫攜手並進非對立》

几天前看到一则新闻:新加坡陈笃生医院与南洋理工大学中医学院合作,让中医师能进入病房,与医生并肩为住院病人治疗。许多人为之惊叹,我心里却有一点酸——因为大马,其实曾经走在他们前面。

十多年前,我在卫生部工作时,亲眼见证政府医院如何一步步把包括中医的“传统与辅助医药”服务纳入政府主流医疗体系。

┃我们做得到,却被法律卡住┃
我们积极制订指南、培训医师、记录疗效——针灸、马来推拿、中医药辅助治疗、药食调理,皆在规范、安全的条件下进行。

那时,我相信:医学的未来,不在对立,而在整合。

然而,在私人医疗体系中,一条法律却让所有努力被迫止步——《私人医疗设施与服务法令1998(Private Healthcare Facilities and Services Act 1998,简称PHFSA)》。这项法令禁止私人医院与诊所提供传统与辅助医药服务。

结果,在公立医院能针灸止痛、调理康复的中医师,走进私人医院,却连针都不能拿。

┃中风康复的黄金期,不该被制度耽误┃
在中风病人的康复过程中,这限制尤其令人痛心。多项系统性综述与临床研究显示,中风后越早介入针灸,患者的功能恢复效果越显著。尤其在发病后的48小时至两周内,针灸配合康复治疗可明显促进肢体运动、吞咽及日常生活能力的改善。

然而,目前私立医院往往因行政或法规限制而延迟了针灸的介入时机,使许多原本可以更快恢复的患者错过了“黄金康复期”。

我们在临床上日复一日地看到病人家属恳求启动针灸治疗,却因制度所限而被迫等待。若能让中医针灸在早期安全、有序地进入中风病房,将大幅提升患者康复的速度与生活质量。

这不是奢求,而是科学与人道的结合。

┃逾九成传统与辅助医药力量在民间,却被挡在门外┃
在我国,绝大多数(约95%)的传统与辅助医药服务集中于私人领域。他们包括注册中医、针灸师、整脊师等,长期协助病人调理康复。但因法令限制,他们无法与私人医院合作,不能参与多学科治疗。

病人因此必须在两种体系间奔波——信息断层、治疗脱节。这,是最不该由病人承担的“成本”。

┃新加坡示范:整合不是风险,是升级┃
新加坡让中医进入医院病房,并非放任自由,而是在医生监督与科学制度下进行。这说明:整合不是风险,而是更安全的医疗升级。

马来西亚公共医院早已证明可行,如今却被自己的法律拖慢脚步。若能修法,让制度跟上时代,不仅提升医疗水平,也能赢得民心。.......
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⏸️未完待续,完整篇章可见《中西雙醫攜手並進非對立》内文⏸️

#林仁吉 #中西雙醫攜手並進非對立

《别再叫孩子“闭嘴”了,他可能是真的不会用鼻子呼吸》“嘴巴关起来!”这句话,很多爸爸妈妈、爷爷奶奶应该都说过。孩子看电视,嘴巴开着。写功课,嘴巴开着。睡觉,还是张着嘴。于是我们很自然地认为:“只是坏习惯啦。”但有时候,我们可能误会孩子了。他...
01/09/2026

《别再叫孩子“闭嘴”了,他可能是真的不会用鼻子呼吸》

“嘴巴关起来!”

这句话,很多爸爸妈妈、爷爷奶奶应该都说过。

孩子看电视,嘴巴开着。
写功课,嘴巴开着。
睡觉,还是张着嘴。

于是我们很自然地认为:

“只是坏习惯啦。”

但有时候,我们可能误会孩子了。

他不是不想闭嘴,
而是鼻子可能真的不太好呼吸。

👃

当孩子长期鼻塞、过敏,或者有扁桃体、腺样体等问题时,可能会慢慢习惯用嘴巴呼吸。

而口呼吸,值得关注的并不只是“嘴巴为什么没有关起来”。

更重要的是:

孩子有没有因此睡不好?

有没有影响吃东西、口腔功能?

有没有影响正在成长中的口颌面发育?

所以,与其一直叫孩子:

❌ “闭嘴!”

上周中西医(牙科)交流中,一个可以参考的方式,不妨试试,去看看孩子睡觉时的样子。

有没有这 5 个情况?

☐ 睡觉时经常张着嘴
☐ 经常打鼾,或呼吸声音很大
☐ 鼻子经常鼻塞、呼吸不顺
☐ 睡觉翻来覆去、不太安稳
☐ 明明睡了一晚,白天还是容易疲倦、注意力不集中

如果只是偶尔发生,不一定代表有问题。

毕竟,感冒、鼻塞,甚至天气变化,都可能让孩子暂时用嘴呼吸。

但如果这些情况长期、反复出现,尤其是张嘴呼吸同时伴随打鼾、鼻塞或睡眠不安稳,就值得进一步让儿科、耳鼻喉科或牙科专业人员看看。

因为孩子通常不会告诉你:

“妈妈,我晚上呼吸不太顺。”

他可能只会用身体告诉你。

😮 一张一直没有闭上的小嘴巴,
😴 一晚又一晚的打鼾,
👃 一个长期塞住的鼻子……

这些,都可能是身体在发出的“小提醒”。

所以,下次看到孩子张嘴时,

先别急着叫他“闭嘴”。

先问一句:

“为什么他需要张着嘴,才能舒服地呼吸?”


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《如果每一样材料都一样,这盘 Rojak 还好吃吗?》今天是国庆日,吃了一盘 国民美食Rojak。看着眼前这一盘“乱七八糟”的东西,我突然想到:如果每一样材料都一样,这盘 Rojak 还好吃吗?黄瓜有黄瓜的味道,沙葛有沙葛的口感,黄梨、豆腐...
31/08/2026

《如果每一样材料都一样,这盘 Rojak 还好吃吗?》

今天是国庆日,吃了一盘 国民美食Rojak。

看着眼前这一盘“乱七八糟”的东西,我突然想到:

如果每一样材料都一样,这盘 Rojak 还好吃吗?

黄瓜有黄瓜的味道,
沙葛有沙葛的口感,
黄梨、豆腐、花生、油条……每一样都有自我风格。

可是,当它们放在一起,淋上酱汁,搅拌起来,却变成了一种只有彼此不同,才能产生的味道。

我想,马来西亚也是这样。🇲🇾

我们说不同的语言,
拥有不同的文化、饮食和习惯,
也可能有不同的想法。

团结,不是把所有人变成一样。

而是保留自己的味道,
却愿意和别人坐在同一张桌子。

We don't have to be the same to belong together.

We can be different,
think differently,
live differently—

and still choose to respect one another.

一个真正和谐的社会,
不是没有不同,
而是有不同,却依然愿意彼此包容。

今天这盘 Rojak,没有让我想太多大道理。

只是让我觉得:

能够和不同的人一起吃饭、一起生活、一起笑,其实已经是一种很大的幸福。

🇲🇾 Selamat Hari Merdeka!

愿我们保留自己的味道,
也愿意欣赏别人的味道。

不一样,没关系。
正因为不一样,
我们才成为今天的马来西亚。

#团结与和谐 #马来西亚 #不一样也能在一起

看《八仙》:这次不是升级打怪,而是“三教九流”大集合昨晚看《八仙》,最有意思的不是谁打赢谁,而是——这群人,怎么看都不像传统意义上的“主角”。有的疯、有的怪、有的穷、有的惨、有流氓、有扒手, 三教九流,各有各的特色。如果按照现在的“成功学”...
30/08/2026

看《八仙》:这次不是升级打怪,而是“三教九流”大集合

昨晚看《八仙》,最有意思的不是谁打赢谁,而是——

这群人,怎么看都不像传统意义上的“主角”。

有的疯、有的怪、有的穷、有的惨、有流氓、有扒手, 三教九流,各有各的特色。

如果按照现在的“成功学”标准,
可能早就被筛掉了。

偏偏最后,这群不完美的人,凑在一起成了八仙。

突然觉得,人生好像也是这样:不是每个人都要先变优秀,才值得被看见。

有时候,
正是因为你不一样,才刚好成为别人缺少的那一块。

所以别急着定义一个人。

有些人的剧情,还没演到“成仙”那一集。

你知道古时中医走方郎中 也被归为 #中九流 或 #下九流吗?

#八仙 #观后感 #人生没有标准剧本 #三教九流 #医生说人话

乳癌手术,女人真正舍不得的,可能从来不只是那一边乳房“医生,我到底应该保乳,还是全切?”门诊,很多女人问这句话的时候,其实心里还有很多没有问出口的话。“如果切掉了,我还是一个完整的女人吗?”“我的丈夫以后还会不会像以前那样抱我?”“他会不会...
29/08/2026

乳癌手术,女人真正舍不得的,可能从来不只是那一边乳房

“医生,我到底应该保乳,还是全切?”

门诊,很多女人问这句话的时候,其实心里还有很多没有问出口的话。

“如果切掉了,我还是一个完整的女人吗?”

“我的丈夫以后还会不会像以前那样抱我?”

“他会不会看到我的伤口,就想起我是一个癌症病人?”

甚至还有一句,她可能连自己都不敢承认:

“他还会不会觉得我漂亮?”

这些话,医学报告里没有。但它们可能每天都在她心里。

---

有些女人很快就决定:“切吧。命比较重要。”

她不是不在乎。

只是她的人生里,还有孩子、丈夫、父母、事业,还有一大堆责任等着她。

她没有时间一直害怕。

有些女人却会很纠结,会想很久。因为她很爱漂亮,很在乎自己的身体,也很在乎丈夫怎么看自己。

她可能会选择保乳。

或者在条件允许的情况下,考虑重建。不是因为她怕别人知道她得过癌症。

而是她希望有一天站在镜子前,还能认得出那个陪伴了自己几十年的女人。

---

还有一种女人,我觉得最让人揪心。

她嘴上说:“没关系啦,切掉就切掉。”

可是回到家,她一个人洗澡的时候,第一次摸到胸前那一道疤,可能还是会突然哭出来。

不是因为怕痛。

而是那一刻,她突然发现:自己的身体真的变了。

以后和丈夫拥抱的时候,会不会不一样?

夫妻亲密的时候,会不会不一样?

夏天穿衣服的时候,会不会不敢穿以前喜欢的衣服?

去海边、游泳、换衣服的时候,会不会开始在意别人的眼光?

这些事情,不是医生替她决定一次手术以后,就结束了。

这些,是她术后每天都要面对的生活。

---

后来的我越来越觉得,乳癌手术没有一种选择,可以适合所有女人。

一个年轻妈妈的选择,和一个已经退休的婆婆不同。

一个非常重视外表、自信和社交的女人,和一个觉得“身体能活着就好”的女人不同。

一个在事业上很有自信、每天需要面对很多人的女性,可能和一个把家庭放在第一位的妈妈不同。

甚至,

丈夫是什么样的人、夫妻关系如何、家人是否支持她,都会影响她心里的答案。

有人最需要的是:“把癌症处理好,我就安心了。”

有人最需要的是:“我希望以后照镜子,还能喜欢自己。”

也有人最需要的是:“我希望我的丈夫抱着我的时候,我还是觉得自己是他的女人,而不是一个病人。”

没有哪一个答案比较高尚;也没有哪一个比较正确。

---

所以,如果医学条件允许,

我不会只告诉她:“这个手术比较标准。”我更想问她:

“你最害怕失去的,到底是什么?”是乳房?是身体的完整感?
是自信?是夫妻之间的亲密?是别人看你的眼光?

还是那个你一直认识、一直喜欢的自己?

因为有时候,我们真正要治疗的,不只是身体里的癌细胞。

我们也要帮助一个女人,

在经历手术以后,

重新找到她和自己的身体、丈夫、家庭,以及生活之间的关系。

所以,保乳、全切、重建、义乳……都只是医学上的不同选择。

真正重要的是:

这个选择,能不能让她在手术以后,依然有勇气脱下衣服,面对镜子里的自己。

然后告诉自己:“我虽然少了一部分身体,但我没有失去我自己。”

这可能,

才是一个女人面对乳癌时,

最需要的力量。

#乳癌 #乳癌手术 #保乳手术 #全乳切除 #乳房重建 #义乳 #女性健康 #夫妻关系 #女性自信 #医生说人话

有一天,你会发现:好好上厕所,也是一种幸福。“医生,我现在每次大便,都好像把全身的力气用光了。”今天接诊一位年长、身体相当虚弱的白血病患者。刚确诊不久,他来寻求第二意见:到底应该接受化疗,还是选择保守治疗?问诊过程中,他提到一个看似很普通,...
29/08/2026

有一天,你会发现:好好上厕所,也是一种幸福。

“医生,我现在每次大便,都好像把全身的力气用光了。”

今天接诊一位年长、身体相当虚弱的白血病患者。

刚确诊不久,他来寻求第二意见:
到底应该接受化疗,还是选择保守治疗?

问诊过程中,他提到一个看似很普通,却让我印象很深的细节。

他的粪便并不特别硬,真正困难的,是身体已经虚弱到,连推动大便这么简单的动作,都觉得吃力。

好不容易排完,整个人却已经气喘、胸闷,甚至冷汗直冒。

他说:

以前从来没想过,有一天,能够顺顺利利地排尿、排便,竟然会变成一件“奢侈”的事情。

我听了以后,看着他,静了一下。

我们平时有多习惯自己的身体?

口渴了,可以喝水。
肚子饿了,可以吃饭。
想上厕所,就去上厕所。
走路、吞咽、睡觉……

这些事情太普通了。

普通到我们从来不会觉得,它们值得被感谢。

可是,当身体生病、变得虚弱以后,才突然发现——

原来身体每天默默替我们完成的这些小事,本身就是一种幸福。

能够舒服地喝一杯水,
能够好好吞下一口饭,
能够自己走到厕所,
能够顺利排便,
甚至能够安安稳稳睡一觉。

这些,我们平时觉得“理所当然”的事情,
有一天可能会变成我们最渴望的事情。

所以,有时候人生不一定要等到拥有更多,才觉得幸福。

能够好好完成今天的一件小事,已经值得珍惜。

健康的时候,我们总觉得这些事情理所当然。

生病以后才明白:

原来我们一直拥有的,才是最容易被忽略的奢侈。

好好照顾身体。

也别忘了,偶尔对它说一声:

“谢谢你,这么多年一直陪着我。”

#医生说人话
#珍惜当下
#健康不是理所当然
#好好照顾自己
#生活里的小幸福
#健康人生
#癌症照护

这次不讲课,新伙伴老朋友聚聚喝杯茶。📚 《中西双医携手并进非对立》新书分享会这一次,我想办一场不太像新书分享会的新书分享会。没有太严肃的课堂气氛,也不打算用一大堆PPT“轰炸”大家。就当作我从诊所走出来,换个地方,和大家坐下来喝杯茶、聊聊天...
27/08/2026

这次不讲课,新伙伴老朋友聚聚喝杯茶。

📚 《中西双医携手并进非对立》新书分享会

这一次,我想办一场不太像新书分享会的新书分享会。

没有太严肃的课堂气氛,也不打算用一大堆PPT“轰炸”大家。

就当作我从诊所走出来,
换个地方,和大家坐下来喝杯茶、聊聊天。

而且地点很巧——
就在 Sunway Square 的 The Sunway Library by BookXcess。

就在我们双威中医中心所在的 Sunway Geo 商场旁边。

所以这一次,我特别希望见到一些老病人、新朋友,还有一路走来认识我的你。

也许你曾经来看过我的诊;
也许我们曾经为了一个病,讨论过很多次;
也许你曾经问过我:

“医生,中医和西医,到底应该听谁的?”

又或者……

你只是很久没见到我,想来看看我最近有没有变胖。😂

其实,这本书写的,不只是中医和西医。

它写的是我这些年走在临床第一线,
不断看到、不断思考,也不断被病人“教育”的一些事情。

为什么中医和西医一定要分胜负?面对癌症时,两套医学能不能好好合作? 我们每天听到的健康知识,到底哪些靠谱,哪些只是“听人家讲”?

还有一些发生在诊间里的故事——
关于疾病,也关于人。

因为走得越久,我越觉得:

医学不是擂台,病人也不需要站队。

中医有中医的优势,
西医有西医的长处。

真正重要的,不是谁赢了,
而是 #病人有没有得到更好的帮助。

❤️ 所以,这一次不只是“新书分享”。

我更希望它是一个朋友聚会。你可以来听我聊聊这本书,也可以来跟我叙叙旧看看湖景。

甚至不一定要买书。人来了就好,我们就先聊聊。😊

📚 《中西双医携手并进非对立》新书分享会

👨‍⚕️ 作者:林仁吉 中西医
📅 2026年9月20日(星期日)
🕑 2:00PM – 4:00PM 主持人:黄晓涵Harn
📍 The Sunway Library by BookXcess, Sunway Square
📎 报名链接:座位有限,RSVP- 请见留言区 或 扫描QR登记。

9月20日,湖畔书店见。

这一次,
不一定是来听医生讲课——可能只是回来见见朋友聊聊天。

#中西双医携手并进非对立
#林仁吉医生
#医生说人话
#新书分享会

差点就要摆Pose了 晚上在芙蓉夜市买水果。老板娘突然叫我:「林医生?」我愣了一下。「我是你的FB follower,还买过你的书。」哎…… 心里面还是有一点暗爽的。😎原来平时在FB写写健康知识,真的有人在看。香蕉买好了,我扫码付款,准备走...
26/08/2026

差点就要摆Pose了

晚上在芙蓉夜市买水果。

老板娘突然叫我:

「林医生?」

我愣了一下。
「我是你的FB follower,还买过你的书。」

哎…… 心里面还是有一点暗爽的。😎

原来平时在FB写写健康知识,真的有人在看。

香蕉买好了,我扫码付款,准备走人。

没想到老板娘突然问:

「可以拍照吗?」

我心里马上:来了来了……📸😎「可以啊!来来来!」
然后才低头看了一下自己——

短裤 + Doraemon T-shirt。

心想:

早知道今晚会遇到“粉丝”,
我就穿好看一点出门了。

以后出门买水果,看来也不能太随便。😅

我还很配合地站好,准备拍照。

结果老板娘说:

「不是跟你拍啦,我要拍刚才的touch n go receipt,给老板做记录。」

……

我那个Pose,摆也不是,放也不是。😂

原来她要拍的不是我。

是我的付款收据。

今晚唯一真正“被记录”的——

不是林医生,

是那五块钱的香蕉。🍌

做人,还是要谦虚一点。

尤其是穿着Doraemon T-shirt的时候。😂

#医生说人话 #医生的日常
#医生也有自恋的时候

「医生,宝宝出生了。」她说这句话的时候,脸上是笑的。可是我知道,在这个笑容背后,她经历的,并不是一般妈妈的产后生活。她怀孕的时候,发现自己得了乳癌。肚子里,是一个正在长大的孩子。身体里,却同时藏着一个必须面对的癌症。后来,宝宝终于出生了。家...
25/08/2026

「医生,宝宝出生了。」

她说这句话的时候,脸上是笑的。可是我知道,在这个笑容背后,她经历的,并不是一般妈妈的产后生活。

她怀孕的时候,发现自己得了乳癌。肚子里,是一个正在长大的孩子。身体里,却同时藏着一个必须面对的癌症。

后来,宝宝终于出生了。

家人的目光,自然而然都落在宝宝身上。

「喝奶了吗?」
「睡得好吗?」
「体重有增加吗?」

可是,很少有人问妈妈:

「妳呢?妳还好吗?」

她的身体还在生产后的恢复期,睡眠被切得零零碎碎,同时还要面对癌症治疗。

更难的是——她可能不敢喊累。

因为孩子还小。不敢喊痛。

因为大家都说,生了孩子就要坚强,什么为母则刚。。。

甚至不敢说自己害怕。

因为她已经是妈妈了。

我在临床上遇过一些产后情绪问题的个案。也曾经亲眼看过,一个原本好好的人,最后因为产后抑郁而离开这个世界。

所以我现在看到刚生产的妈妈,常常会特别在意一个问题:

她的身体有人照顾,那她的情绪呢?

产后抑郁不是矫情。不是不知足。

更不是「想开一点」就会好。

有些妈妈白天还可以抱着孩子微笑,晚上却可能一个人哭。甚至脑海里出现一些连自己都害怕的念头。

而家人却可能完全不知道。

所以,与其问:

「宝宝今天乖不乖?」

不妨也问妈妈一句:

「妳最近睡得好吗?心情好吗?有没有什么事情让妳觉得撑不下去?」有时候,一句真心的询问,可能比我们想象中重要。

因为我们永远不知道——

那个看起来还在抱着孩子、还在微笑的妈妈,心里到底正在经历什么。

孩子出生了,大家都在庆祝一个新生命。

但请别忘了,那个妈妈,也需要有人陪她走过这一段。

#产后抑郁
#妈妈也需要被照顾
#新手妈妈
#女性健康
#医生说人话

🌧️「下雨了,烟霾应该没了吧?」——想得太美了 今天一位妈妈带孩子来看诊,一开口就问我:“医生,早上下雨,我还以为烟霾会好一点。怎么雨停了,反而觉得更 hazy?”我说: 不是雨没用,是我们太相信雨了。最近印尼烟霾飘过来,马来西亚、新加坡都...
25/08/2026

🌧️「下雨了,烟霾应该没了吧?」——想得太美了

今天一位妈妈带孩子来看诊,一开口就问我:

“医生,早上下雨,我还以为烟霾会好一点。怎么雨停了,反而觉得更 hazy?”

我说: 不是雨没用,是我们太相信雨了。

最近印尼烟霾飘过来,马来西亚、新加坡都受到影响。

很多人以为:

🌧️ 下雨 → 洗掉烟霾 → 空气变清新

但现实有时候是:

🌧️ 下雨 → 湿度升高 → 空气中的细小颗粒吸水 → 光线散射增加 → 看起来反而更“白”、更朦胧。

如果风又不大,烟霾颗粒没有被吹散,于是就出现一个很矛盾的画面:
“明明刚下过雨,为什么感觉空气更差?”

这数周诊所里,也比较常见:

“医生,我喉咙怎么一直痒?”
“孩子为什么一直咳?”
“鼻子一直塞……”
“老人家突然觉得喘……”

当然,不是所有症状都一定来自烟霾。
但空气质量不好时,老人、小孩,以及本身有哮喘或呼吸道问题的人,确实更容易不舒服。

从中医角度来看,雨后湿度增加,加上烟霾刺激,有些人容易出现痰多、咳嗽、胸闷、身体困重。

但别一看到烟霾就:

“医生,我要清肺!”

中医调理还是要看体质和症状,
不是每个人都适合同一杯“清肺茶”。

这几天最实际的做法:

😷 要出门?戴好口罩。
🏃 空气不好?运动先暂停。
👧👴 孩子和老人?减少长时间户外活动。
🏠 家里?门窗,必要时开空气净化器。

最后送大家一句:

雨可以洗地,未必能马上洗干净空气。

所以看到下雨,先别急着打开窗户:“啊~终于有新鲜空气了!”
先看看空气质量,再决定要不要深呼吸。

#医生说人话 #烟霾 #印尼烟霾 #空气污染 #呼吸健康 #中医养生

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