Turiya Yoga Space

Turiya Yoga Space 在繁忙的工作或生活中寻找身心的放松、宁静与平衡?
透过适当的练习瑜伽呼吸法、体式、放松及静心练习,松开体内的情绪与压力,有效平衡神经系统,内分泌,情绪逐渐稳定愉悦,面对生活及生命的品质自然提升。

Iyengar Yoga Sungai Buloh is a home yoga studio located in lush and green neighborhood area of Bukit Rahman Putra(Sungai Buloh), near to Rahman Putra Clubhouse. Teaching in small group class to ensure that each student has more personal attention of our certified teacher.

一场关于「生命」的艺术剧场昨晚,观看了一场「法语花香」的艺术演出。佛法、瑜伽、花艺、歌唱、舞蹈与身体,在同一个空间里交融。不同的艺术,最后指向同一个方向:万法归一,从一展开万物,又回到一。地、水、火、风、空。五大元素存在于自然,也存在于我们...
02/08/2026

一场关于「生命」的艺术剧场

昨晚,观看了一场「法语花香」的艺术演出。

佛法、瑜伽、花艺、歌唱、舞蹈与身体,在同一个空间里交融。

不同的艺术,最后指向同一个方向:

万法归一,从一展开万物,又回到一。

地、水、火、风、空。

五大元素存在于自然,也存在于我们身体之中。

人不是自然之外的存在,
人本身就是自然。

四季的流转,也像人的一生。

夏,绽放;
秋,收获与放下;
冬,沉淀;
春,再次生长。

生命从来不会停留。

《法句经》第46偈:

巴利文:

Pheṇūpamaṃ kāyam-imaṃ viditvā,
marīcidhammaṃ abhisambudhāno,
chetvāna mārassa papupphakāni,
adassanaṃ maccurājassa gacche.

「知此身如泡,觉悟是幻法,
折魔罗花箭,越死王所见。」

身体如泡沫,聚合而生,也终将变化。

我们真正需要学习的,
也许不是留住什么,

而是看见:

一切都在变化。

Dharma,学习如何正确地生活,
活出这一生该走的道路。

Moksha,从执着与恐惧中松开,
获得内在的自由。

当我们不再紧紧抓住,

才有可能真正看见生命。

不要浪费生命。

不是不停地做更多,
也不是追求更多成就。

而是不要把时间耗在过去,
不要把自己困在未来,
也不要在别人的期待里,忘记自己。

此刻,
我还能呼吸,
还能感受身体,
还能看见花,听见歌,
还能爱、学习、觉察与改变。

这已经是生命的礼物。

万法归一。
一呼一吸。
此时此刻,
就是生命。

#法句经 #瑜伽 #佛法 #五大元素 #生命觉察 #无常 #内在成长 #身心灵 #艺术与生命

🍀给总是停不下来的你有时候,我们不是不想放松,而是太久没有真正停下来。生活很快,思绪很多,身体在忙,心也一直处在紧绷的状态里。慢慢地,连呼吸都变浅了。这一次,我们想邀请你,透过植物的香气,给自己一个缓慢、安静的空间。☁️植物芳香疗法(Aro...
23/07/2026

🍀给总是停不下来的你

有时候,
我们不是不想放松,
而是太久没有真正停下来。

生活很快,
思绪很多,
身体在忙,
心也一直处在紧绷的状态里。

慢慢地,
连呼吸都变浅了。

这一次,
我们想邀请你,
透过植物的香气,
给自己一个缓慢、安静的空间。☁️

植物芳香疗法(Aromatherapy),
不只是“闻香”而已。

天然植物精油的气味,
会透过呼吸,
轻轻陪伴我们的情绪与状态。

有些香气让人安心,
有些让人放松,
有些则像是在提醒我们:
“你可以慢一点。”

🪴在这场体验里,
我们会一起闻香、
呼吸、
放松,
也透过简单静心,
让身心慢慢回到平衡。

这是一个不需要经验、
也不需要压力的体验课。

只需要你愿意,
留一点时间给自己。🤍

🍀植物芳香 · 静心体验

体验内容
🌳分享植物芳香疗法小故事
🌳简单呼吸放松练习
🌳轻柔静心冥想
🌳天然植物精油闻香体验

你会收获
🪻调和呼吸状态
🪻释放压力
🪻稳住自己,安定情绪
🪻让心回到清明、安稳、愉悦的状态

📌 体验课资讯
📆 15/8/26(六)
🕰️ 11am – 1pm
📍 悦瑜伽冥想空间 Turiya Yoga Space Sungai Buloh
👥 小班制
💰体验费
RM20
(包括轻小点心 ➕带一颗小圆柱扩香木回家)

预约体验:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeXoFu5ofD3ARYzgHNlHLJZkxTFVW3IA4HvGq0JKlGq0AbG7Q/viewform?usp=publish-editor

👩🏻‍🦱 带领人
冥想引导|Angel Yew 饶淑敏
芳香引导|Xuan Li Chung
曾旋俪

☎️ 报名 / 询问
👉 https://wa.me/012-2236788
👉 https://wa.me/012-3300420

🍀让香气带你慢下来,
遇见更平静的自己。 🤍 ‎

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🎶 铜锣 · 颂钵疗愈 Sound Bath铜锣与颂钵疗愈,是一种透过声音、振频与共鸣,协助身心深度放松的自然疗法。当身体真正放松下来,内在便有机会重新找回平衡,让紧绷的神经、疲惫的身心,慢慢回到平静与安定。闭上眼睛,随着铜锣与颂钵的声音,...
20/07/2026

🎶 铜锣 · 颂钵疗愈 Sound Bath

铜锣与颂钵疗愈,是一种透过声音、振频与共鸣,协助身心深度放松的自然疗法。

当身体真正放松下来,内在便有机会重新找回平衡,让紧绷的神经、疲惫的身心,慢慢回到平静与安定。

闭上眼睛,随着铜锣与颂钵的声音,让每一道音波轻轻流经身体,释放累积已久的压力、疲惫与紧绷。

放过自己,送给自己一个小时。
暂停忙碌,放下思绪,回到呼吸,回到自己。

🗓 日期|23 July 2026(星期四)
🕗 时间|8:15 PM – 9:15 PM
📍 地点|Turiya Yoga Space|悦瑜伽

✨ 欢迎使用您的课程配套预约;也欢迎新朋友报名体验。

让声音,带领你回到内在最深的宁静。💛

爱与慈悲的传承老师也分享了许多跟随 Swami Veda 学习的故事,时而让我们哈哈大笑,时而让我们深受感动。欢笑与感动交织在一起,让整个学习的氛围充满了愉悦、轻松、温暖与爱。而最让我感动的,是整个静默营中那股无法言喻的爱与包容。那是一份从...
19/07/2026

爱与慈悲的传承

老师也分享了许多跟随 Swami Veda 学习的故事,时而让我们哈哈大笑,时而让我们深受感动。

欢笑与感动交织在一起,
让整个学习的氛围充满了愉悦、轻松、温暖与爱。

而最让我感动的,
是整个静默营中那股无法言喻的爱与包容。

那是一份从喜马拉雅瑜伽传承中流传下来的能量,是来自上师无条件的爱与慈悲。

那份爱,不只是智慧的传递,更是一种 #生命影响生命的力量。

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在 AI 时代,更需要回到自己的内心在AI时代,当外在世界越来越快速、资讯越来越纷乱,我们比任何时候都更需要学习安住于内在,重新整理这颗心。人真正珍贵的能力,或许不是知道得更多,而是能够:分辨自己的声音,觉察自己的情绪,理解自己的需要。当潜...
18/07/2026

在 AI 时代,更需要回到自己的内心

在AI时代,当外在世界越来越快速、资讯越来越纷乱,我们比任何时候都更需要学习安住于内在,重新整理这颗心。

人真正珍贵的能力,
或许不是知道得更多,
而是能够:

分辨自己的声音,
觉察自己的情绪,
理解自己的需要。

当潜意识的印记不断干扰我们的心,当过去的记忆、情绪与习性一次次地牵动我们时,我们又该如何净化这颗心?

这些练习,让我们学习如何更稳定、更清明、更有觉知地走在内在探索的道路上。

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几千年的智慧,回应人类最深的渴望关节与腺体练习、体位法、呼吸法、放松法、瑜伽睡眠、冥想、持咒、祈祷……这些看似简单的练习,背后都蕴藏着几千年的智慧,教导我们如何整合身、心、灵,从心认识自己,回到「我是谁」这个生命的核心。这些智慧之所以能够流...
18/07/2026

几千年的智慧,回应人类最深的渴望

关节与腺体练习、体位法、呼吸法、放松法、瑜伽睡眠、冥想、持咒、祈祷……

这些看似简单的练习,背后都蕴藏着几千年的智慧,教导我们如何整合身、心、灵,从心认识自己,回到「我是谁」这个生命的核心。

这些智慧之所以能够流传至今,是因为它回应了人类最深层的渴望,

渴望重新找回那个失连已久的自己。

待续…..

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回到生命最根本的问题在静默营中,老师一步一步地引领着我们回到生命最根本的问题: #我是谁 ?我为何来到这个世界?生命的意义究竟是什么?这些看似简单的问题,却深深触动了每一个人的内心,让我们愿意停下来,诚实地面对自己,也重新看见自己。这几天,...
17/07/2026

回到生命最根本的问题

在静默营中,老师一步一步地引领着我们回到生命最根本的问题:

#我是谁 ?
我为何来到这个世界?
生命的意义究竟是什么?

这些看似简单的问题,却深深触动了每一个人的内心,让我们愿意停下来,诚实地面对自己,也重新看见自己。

这几天,我们学习如何觉察自己的情绪、接纳自己的情绪,净化那些压抑已久的感受,并让情绪重新流动。

因为,情绪从来不是敌人,它只是一个讯息。

当我们愿意靠近它、理解它、拥抱它、接纳它,它便能够从束缚我们的力量,转化成支持我们成长的力量,成为生命中的 #创造力。

待续….…

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瑜伽静默营圆满结束回顾这几天在金马仑的旅程,我的心中充满了感恩、喜悦,以及许多深深的触动与学习。出发前往金马仑的当天,我们遇到了一个意想不到的状况,树屋负责人竟然忘记了我们的入住日期。当时树屋已经住满了客人,而我们这一团有二十多人,住宿安排...
16/07/2026

瑜伽静默营圆满结束

回顾这几天在金马仑的旅程,
我的心中充满了感恩、喜悦,
以及许多深深的触动与学习。

出发前往金马仑的当天,
我们遇到了一个意想不到的状况,
树屋负责人竟然忘记了我们的入住日期。
当时树屋已经住满了客人,
而我们这一团有二十多人,
住宿安排顿时成了一道挑战。

负责人给了我两个方案。
那一刻,我深深地吸了一口气,
提醒自己先安住下来。
随后与老师一起商量,
一步一步地思考:

如何让大家安心?
如何在变化中找到最好的安排?
如何让每一个人都被照顾到?

最终,我们一起度过了这个突如其来的考验。

我由衷感恩所有参与者的理解与包容,
也特别感谢与我一起睡在活动大厅的几位学员。
谢谢大家愿意一起接受变化,
一起面对未知。

有你们同行,
真的很幸福,
我爱你们。

生命总会有许多意料之外的变化,
而瑜伽的修习,
并不是让人生从此没有风浪,
而是让我们即使身处风浪之中,
依然能够保持一颗安定而清明的心。

学会随遇而安,
学会信任,
学会相信,
所有的发生,都有它最好的安排。

待续。。。。。。

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邀請您參與一場關於「瑜伽睡眠 Yoga Nidra」與《曼都基亞奧義書》的實修體驗與分享之夜。【實修體驗|瑜伽睡眠 Yoga Nidra】陳廷宇(Divya)老師將帶領大家實際體驗瑜伽睡眠的修習。瑜伽睡眠,是帶有覺知的深眠狀態,是攤屍式練習...
02/07/2026

邀請您參與一場關於「瑜伽睡眠 Yoga Nidra」與《曼都基亞奧義書》的實修體驗與分享之夜。

【實修體驗|瑜伽睡眠 Yoga Nidra】

陳廷宇(Divya)老師將帶領大家實際體驗瑜伽睡眠的修習。

瑜伽睡眠,是帶有覺知的深眠狀態,是攤屍式練習的目標。這深奧且獨特的實修法門,不僅能讓身體、能量和心念全然地放鬆歇息,更能讓瑜珈行者的意識逐步邁向八肢瑜伽的目標—「禪定三摩地」。

【書籍分享| 《曼都基亞奧義書》】

石宏老師將分享其最新翻譯著作:

《曼都基亞奧義書》
—— 斯瓦米.拉瑪解析意識的四個境地

從清醒、夢境、深層睡眠,
到第四境界 Turiya,
一起探索古老智慧如何照見現代心識的運作與本質。

【活動資訊】

日期|8/7/2026 (星期三)
時間|7:30 pm
地點|城邦閱讀花園
費用 | RM20

活動須知|
* 請穿寬鬆、方便活動的服裝
* 活動將以席地而坐的方式進行,請自備瑜伽墊和批肩或保暖批毯
* 為維護活動品質,請於7:30pm前抵達報到。

請按以下鏈接報名。

https://www.cite.com.my/m/promotion.php?id=1247

身上的结节,很多时候,其实是情绪悄悄扎了根。那些说不出口的委屈、难过、遗憾、愤怒、失望、挂念……我们总习惯轻轻带过,一句“没事”,仿佛就能把一切放下;可身体却从来不会忘记,它只是安静地,把这些感受一一收藏起来。有些情绪没有被好好安放,就会一...
30/06/2026

身上的结节,
很多时候,其实是情绪悄悄扎了根。

那些说不出口的委屈、难过、遗憾、愤怒、失望、挂念……
我们总习惯轻轻带过,
一句“没事”,仿佛就能把一切放下;
可身体却从来不会忘记,
它只是安静地,把这些感受一一收藏起来。

有些情绪没有被好好安放,
就会一点一点沉进身体深处,
慢慢凝成紧绷,凝成结。

颂钵静心课,
透过声音的共振与疗愈频率,
温柔陪伴身体放松,
让心慢慢安静下来。

当身心愿意停下来聆听自己,
那些压抑已久的情绪,
也会在声音的流动中,
一点一点被看见、被释放。

🌿 颂钵疗愈课
🗓 活动日期|7月2日(星期四)
⏰ 活动时间|8:15pm – 9:15pm

欢迎报名参加,012-2236788
给自己一个安静放松、重新回到内在的夜晚。

#颂钵疗愈 #颂钵静心 #声音疗愈 #冥想课程 #身心灵疗愈 #情绪释放 #内在疗愈 #静心时刻 #自我疗愈 #身心平衡 #正念生活 #瑜伽生活 #放松身心

Address

46 Jalan BRP2/2 Bukit Rahman Putra
Sungai Buloh
47000

Opening Hours

Tuesday 08:15 - 10:15
19:45 - 21:45
Wednesday 08:15 - 10:15
19:45 - 21:45
Thursday 19:45 - 21:45
Friday 08:15 - 10:15
19:45 - 21:45

Telephone

+60122236788

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