槿宁中医诊所 ZenCare TCM Centre

槿宁中医诊所 ZenCare TCM Centre Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 槿宁中医诊所 ZenCare TCM Centre, Medical Center, No. 13, Jalan Perdagangan 4, Pusat Perdagangan Bukit Gambir, Ledang,, Bukit Gambir, Tangkak.
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武吉甘蜜 Bukit Gambir
槿宁中医诊所 ZenCare TCM
202403064045 (MA0313032-A)

预约请联系： 011-1074 2100 wa.link/qkilnh

我们专业于处理，
1）各种疼痛损伤
2）中风康复调理
3）中药体质调理
4）中医妇科备孕
5）肠胃内科调理

「槿宁，良心行医，用心治疗」

🔔槿宁中医诊所 【8月营业时间表 出炉啦！】🔔📌🗓️ 08月31日（星期一）国庆日 我们照常营业 9:30am-1:00pm✅🈺📌医师外出进修，休诊⛔️日期为：🗓️ 08月09日（星期日）至 08月14日（星期五）这期间诊所有开，可照常...
29/07/2026

🔔槿宁中医诊所 【8月营业时间表 出炉啦！】🔔
📌🗓️ 08月31日（星期一）国庆日
我们照常营业 9:30am-1:00pm✅🈺
📌医师外出进修，休诊⛔️日期为：
🗓️ 08月09日（星期日）至 08月14日（星期五）
这期间诊所有开，可照常取药及拔罐，但 *没有医师看诊*
如有需要看诊或复诊的朋友们，可以联系我们预约时间🥰
诊所营业时间 Operation Hours：
周三至周日：09:30 am - 12:30 pm ; 02:00 pm - 05:30 pm
周一：09:30 am - 1:00 pm
周二：休息
🏨 槿宁中医诊所 ZenCare TCM Centre Bukit Gambir：
地址:
No.13, Jalan Perdagangan 4,
Pusat Perdagangan Bukit Gambir,
Ledang, Johor, 84800, Bukit Gambir, Malaysia.
预约号码：
☎ 06-9763052
📲 011-10742100 (WhatsApp)
https://wa.link/9sgf1u

🔔槿宁中医诊所 **7月营业时间表**🔔7月份我们的营业时间如常🥰如有需要看诊或复诊的朋友们，可以联系我们预约时间🥰诊所营业时间 Operation Hours：周三至周日：09:30 am - 12:30 pm ; 02:00 pm - ...
03/07/2026

🔔槿宁中医诊所 **7月营业时间表**🔔
7月份我们的营业时间如常🥰
如有需要看诊或复诊的朋友们，可以联系我们预约时间🥰
诊所营业时间 Operation Hours：
周三至周日：09:30 am - 12:30 pm ; 02:00 pm - 05:30 pm
周一：09:30 am - 1:00 pm
周二：休息
🏨 槿宁中医诊所 ZenCare TCM Centre Bukit Gambir：
地址:
No.13, Jalan Perdagangan 4,
Pusat Perdagangan Bukit Gambir,
Ledang, Johor, 84800, Bukit Gambir, Malaysia.
预约号码：
☎ 06-9763052
📲 011-10742100 (WhatsApp)
https://wa.link/9sgf1u

📣【特别通知】📣本诊所 06 月 01日（星期一）照常营业接诊，接诊时间延长为：早上9:30am 至 傍晚 5:30pm ✅🈺📌医师外出进修，休诊⛔️日期为：🗓️ 06月02日（星期二）至 06月09日（星期二）这期间诊所有开，可照常取...
27/05/2026

📣【特别通知】📣
本诊所 06 月 01日（星期一）照常营业接诊，接诊时间延长为：
早上9:30am 至 傍晚 5:30pm ✅🈺
📌医师外出进修，休诊⛔️日期为：
🗓️ 06月02日（星期二）至 06月09日（星期二）
这期间诊所有开，可照常取药及拔罐，但 *没有医师看诊*
📌诊所特别休假：06月03日（星期三）CLINIC CLOSED

如有需要看诊/复诊的家人们，可以尽早向我们安排预约哟😊
诊所营业时间 Operation Hours：
周三至周日：09:30 am - 12:30 pm ; 02:00 pm - 05:30 pm
周一：09:30 am - 1:00 pm
周二：休息
🏨 槿宁中医诊所 ZenCare TCM Centre Bukit Gambir：
地址:
No.13, Jalan Perdagangan 4,
Pusat Perdagangan Bukit Gambir,
Ledang, Johor, 84800, Bukit Gambir, Malaysia.
预约号码：
☎ 06-9763052
📲 011-10742100 (WhatsApp)
https://wa.link/9sg

25/05/2026

高足弓引起的足踝疼痛
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16/05/2026

肩膀痛，手勾不到背
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14/05/2026

腰肌劳损，睡醒酸痛
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11/05/2026

手指无力，握不到东西
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08/05/2026

肩膀抬不起
#肩膀痛 #肩周炎 #五十肩
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04/05/2026

脚踝扭伤处理

脚踝扭伤（俗称“崴脚”）是日常生活中最常见的损伤之一。很多人觉得只要能走路就没关系，其实如果处理不当，极易留下病根。

一、 脚踝扭伤的常见症状
红肿瘀青： 伤处迅速肿胀，皮肤出现青紫色瘀斑（血管破裂出血）。
剧烈疼痛： 站立或行走时疼痛加剧，尤其是按压脚踝外侧突出位点时。
活动受限： 感觉脚脖子“卡住了”，不敢用力，甚至无法正常上下楼梯。
关节不稳： 即使消肿后，走路仍觉得脚踝“空空的”或“发飘”，容易反复扭伤。

在受伤后的黄金期，建议遵循以下步骤：

1)急性期（24-48小时内）： 遵循 POLICE原则（保护、适当负重、冰敷、加压包扎、抬高患肢），控制炎症扩大。

2)康复期（48小时后）： 停止冰敷，开始介入中医物理治疗，加速组织修复。

3)长期维护： 进行肌肉力量训练，改善关节本体感觉。

中医治疗不仅仅是“止痛”，核心在于“活血、化瘀、正骨”三位一体，针对根源进行抗炎修复：

针灸：化瘀止痛的“开关”
针灸通过刺激特定穴位，能迅速疏通局部堵塞的经络。这就像是打开了排水闸门，让囤积的组织液和瘀血加速排出，达到快速消肿的目的。

红外线神灯：深层修复的“能量站”
利用温热效应渗透进肌肉和韧带深层。它能让局部血液循环“跑起来”，为受损组织运送营养，化解那些肉眼看不见、藏在深层的陈旧淤血，预防后期关节僵硬。

关节松动术： 扭伤往往伴随着微小的骨缝错位。中医手法（关节松动）通过精准的滑动与牵拉，将微细的位移重新对正。这不仅能即刻改善活动度，更能重建关节的稳定性，从根本上预防习惯性崴脚。

Address

No. 13, Jalan Perdagangan 4, Pusat Perdagangan Bukit Gambir, Ledang,, Bukit Gambir
Tangkak
84800

Opening Hours

Monday 09:30 - 17:30
Wednesday 09:30 - 17:30
Thursday 09:30 - 17:30
Friday 09:30 - 17:30
Saturday 09:30 - 17:30
Sunday 09:30 - 17:30

Telephone

+601110742100

Website

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