Klinik MUNIR Sendayan

Home
Malaysia
Seremban
Klinik MUNIR Sendayan

Call Directions Website Contact the practice

Family Friendly Clinic in Sendayan

Use Waze to drive to Klinik Munir, 271-G Jalan Pusat Dagangan Sendayan 3/5, Seremban: https://waze.com/ul/hw22rnpbj0

https://waze.com/ul/hw22rnpbj0

30/07/2026

📢 Makluman Penting

Klinik Munir akan ditutup sementara sepanjang bulan Ogos 2026 bagi memberi laluan kepada kerja-kerja renovasi dan proses pertukaran pentadbiran.

Kami memohon maaf atas sebarang kesulitan yang berlaku dan mengucapkan ribuan terima kasih atas sokongan anda selama ini.

Insya-Allah, kami akan kembali beroperasi dengan wajah baharu dan perkhidmatan yang lebih baik. Nantikan pengumuman pembukaan semula daripada kami.

10/07/2026

Durian tak ada kolestrol?

Musim durian dah bermula. 😍

Durian bukan musuh. Yang selalu jadi masalah ialah portion.

Tag kawan yang setiap kali musim durian, hilang kiraan ulas. 😂

09/07/2026

😴 “Tidur siang buat badan jadi malas.”

Pernah kena marah sebab tidur siang? 😅

Sebenarnya, tidur siang yang singkat (20–30 minit) boleh membantu badan rasa lebih segar, meningkatkan fokus dan mengurangkan rasa mengantuk.

Tetapi…

⏰ Kalau tidur terlalu lama, anda mungkin bangun rasa lebih pening atau s**ar tidur pada waktu malam.

Jadi, bukan tidur siang yang jadi masalah.

Cara kita tidur siang yang menentukan hasilnya.

💬 Jujur… anda Team Tidur Siang atau Team Tak Boleh Tidur Siang?

👇 Tulis di komen.

😴 Team Tidur Siang

☕ Team Kopi

08/07/2026

🥥 “Demam? Minum air kelapa je, cepat baik.”

Pernah dengar petua ni?

✅ Ya, air kelapa BOLEH diminum ketika demam.

Ia membantu menggantikan sebahagian cecair dan elektrolit yang hilang, terutamanya jika anda kurang selera minum.

Tetapi…

❌ Air kelapa bukan ubat demam.

Ia tidak membunuh virus atau bakteria, dan bukan pengganti rawatan jika keadaan semakin teruk.

Yang paling penting ketika demam ialah:

💧 Kekal terhidrat
😴 Rehat secukupnya
🍗 Makan walaupun sedikit
👨‍⚕️ Jumpa doktor jika demam berlarutan atau semakin teruk.

💬 Saya nak tanya…

Bila demam, anda lebih s**a minum apa?

🥥 Air kelapa
🍊 Jus oren
🍵 Air suam
💧 Air kosong

Tulis jawapan di ruangan komen. 👇

07/07/2026

“Doktor, saya nak antibiotik. Nak cepat sembuh.”

Ini antara permintaan yang paling kerap diterima di klinik.

Tetapi tahukah anda…

🤧 Influenza disebabkan oleh VIRUS.

Antibiotik hanya berkesan jika terdapat jangkitan bakteria, dan bukannya untuk merawat virus influenza itu sendiri.

Jadi, jangan terkejut jika doktor tidak memberikan antibiotik selepas pemeriksaan. Itu bukan bermaksud anda tidak dirawat, tetapi doktor sedang memberikan rawatan yang sesuai dengan punca penyakit.

💬 Sekarang saya nak tahu…

Pernah tak anda makan antibiotik setiap kali demam atau selsema?

👇 Jawab “Pernah” atau “Tak Pernah” di ruangan komen.

06/07/2026

“Jangan mandi nanti demam makin teruk!”

Pernah tak anda dengar nasihat ini?

Sebenarnya, mandi ketika demam adalah BOLEH, malah boleh membantu anda berasa lebih selesa jika dilakukan dengan cara yang betul.

Yang penting:

✅ Gunakan air suam (bukan terlalu sejuk atau terlalu panas)

✅ Mandi sekejap sudah memadai

✅ Keringkan badan selepas mandi

✅ Minum air secukupnya

Yang paling penting untuk cepat pulih bukanlah mengelakkan mandi, tetapi:

💧 Rehat secukupnya

💧 Kekal terhidrat

💧 Makan makanan berkhasiat

💧 Dapatkan rawatan jika demam berlarutan atau semakin teruk.

💬 Sekarang saya nak tanya…

Masa kecil dulu, ibu atau nenek anda benarkan mandi ketika demam atau suruh tunggu sembuh dulu?

👇 Tulis “BOLEH” atau “TAK BOLEH” di ruangan komen.

Jom tengok petua mana yang paling ramai membesar dengannya. 😄

05/07/2026

🤒 “Kalau demam, kena berselimut tebal sampai berpeluh baru cepat sembuh.”

Pernah dengar petua ni?

Ramai antara kita membesar dengan nasihat ini daripada ibu, ayah atau nenek.

✅ Hakikatnya, berpeluh bukanlah rawatan untuk demam.

Berpeluh boleh berlaku apabila suhu badan mula berubah, tetapi memaksa diri berpeluh dengan berselimut tebal tidak terbukti mempercepatkan penyembuhan dan boleh meningkatkan risiko dehidrasi, terutamanya dalam kalangan kanak-kanak dan warga emas.

Apa yang lebih membantu badan melawan virus?

💧 Minum air secukupnya
😴 Rehat yang mencukupi
🍗 Ambil makanan berkhasiat walaupun sedikit
💊 Ambil ubat mengikut nasihat doktor jika perlu
👨‍⚕️ Dapatkan pemeriksaan jika demam berlarutan atau keadaan semakin teruk.

💬 Sekarang saya nak tahu…

Masa kecil dulu, apakah petua yang ibu atau nenek anda selalu buat bila anda demam?

Tulis di ruangan komen. 😊

Mungkin ada yang kita masih amalkan sampai hari ini.

04/07/2026

Ramai orang ingat influenza cuma “demam biasa”.

Sebenarnya, kebanyakan orang mengambil masa 1–2 minggu untuk pulih sepenuhnya, dan jika tidak dijaga dengan baik, badan boleh menjadi semakin lemah.

Jika anda atau ahli keluarga sedang mengalami influenza, fokus kepada perkara yang paling penting:

💤 Rehat secukupnya
💧 Minum air dengan kerap
🍗 Ambil makanan berprotein walaupun selera kurang
🍵 Minuman suam untuk melegakan tekak
😴 Tidur awal supaya badan sempat pulih
🏠 Elakkan keluar rumah untuk mengurangkan penyebaran virus
👨‍⚕️ Jumpa doktor jika demam tinggi berlarutan, sesak nafas atau keadaan semakin teruk.

⚠️ Ingat: Influenza disebabkan oleh virus, jadi antibiotik tidak membantu kecuali doktor mengesahkan terdapat jangkitan bakteria.

💬 Sekarang giliran anda…

Petua apa yang PALING membantu anda bila kena influenza?

Saya nak baca jawapan anda di ruangan komen. Mungkin pengalaman anda boleh membantu orang lain juga. ❤️

03/07/2026

Pernah tak anda rasa bersalah bila berehat?

Walaupun tidur dah cukup, badan tetap penat.

Kerja yang dulu mudah, sekarang rasa berat.

Cepat marah, s**ar fokus, dan hujung minggu pun tak rasa segar.

Kadang-kadang, itu bukan sebab anda malas.

Mungkin badan dan minda sedang memberi isyarat bahawa anda perlukan rehat.

Berehat bukan bermaksud berputus asa.

Berehat adalah sebahagian daripada proses untuk kembali kuat.

Jika beberapa tanda ini berlarutan sehingga mengganggu kerja, keluarga atau kehidupan harian, jangan abaikan. Berbincanglah dengan doktor atau profesional kesihatan mental.

💙 Simpan posting ini sebagai peringatan.
📤 Kongsikan kepada seseorang yang mungkin sedang berjuang dalam diam.

Antara 8 tanda di atas, mana yg paling kerap anda alami?

02/07/2026

Ramai lelaki pandai menyembunyikan apa yang mereka rasa.

Di tempat kerja mereka kelihatan kuat.
Di rumah mereka tetap tersenyum.
Tetapi dalam diam, mereka sedang berjuang dengan tekanan, keresahan atau kemurungan.

Jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami beberapa tanda ini secara berterusan selama lebih daripada 2 minggu, jangan anggap ia sekadar “penat” atau “kurang semangat”.

Apa yang boleh anda lakukan?
✅ Berbual dengan seseorang yang anda percayai.
✅ Kekalkan rutin tidur dan pemakanan yang baik.
✅ Luangkan sedikit masa untuk aktiviti fizikal atau berjalan di luar rumah.
✅ Kurangkan memendam perasaan seorang diri.
✅ Dapatkan penilaian daripada doktor atau profesional kesihatan mental jika keadaan berlarutan atau semakin mengganggu kehidupan seharian.

Meminta bantuan bukan tanda lemah.

Ia adalah langkah pertama untuk kembali menjadi diri sendiri.

Kongsikan posting ini. Mungkin ada seseorang yang sedang memerlukannya, walaupun mereka tidak pernah meluahkan apa yang sedang mereka lalui.

Address

271, GROUND FLOOR, Jalan PUSAT DAGANGAN SENDAYAN 3
Seremban
71950

Opening Hours

15:00 - 19:00

Telephone

+60137441178

Website

https://klinikmunir.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik MUNIR Sendayan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik MUNIR Sendayan:

Want your practice to be the top-listed clinic in Seremban?