Pharmacie de la Foa

Pharmacie de la Foa Bienvenue ร  la Pharmacie de La Foa ! ๐ŸŒฟ๐Ÿ’Š Votre partenaire santรฉ dรฉvouรฉ au cล“ur de La Foa. Conseils, produits de qualitรฉ, touche chaleureuse.

Rejoignez-nous pour rester informรฉ(e)s ! ๐Ÿ’š๐Ÿ’Š Ouverte du lundi au vendredi de 8h ร  18h et les samedis de 8h ร  midi. A bientรดt dans votre pharmacie de la Foa

๐ŸŒฟ ๐‘จ๐‘บ๐‘ป๐‘ผ๐‘ช๐‘ฌ ๐‘ต๐‘จ๐‘ป๐‘ผ๐‘น๐‘ฌ๐‘ณ๐‘ณ๐‘ฌ ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ณ๐‘จ ๐‘บ๐‘ฌ๐‘ด๐‘จ๐‘ฐ๐‘ต๐‘ฌโค๏ธ ๐Ž๐Œ๐„ฬ๐†๐€-๐Ÿ‘ : ๐‹๐„๐’ ๐๐Ž๐๐’ ๐†๐‘๐€๐’ ๐€๐Œ๐ˆ๐’ ๐ƒ๐„ ๐•๐Ž๐“๐‘๐„ ๐‚ล’๐”๐‘Toutes les graisses ne se valent pas ! Les...
07/09/2026

๐ŸŒฟ ๐‘จ๐‘บ๐‘ป๐‘ผ๐‘ช๐‘ฌ ๐‘ต๐‘จ๐‘ป๐‘ผ๐‘น๐‘ฌ๐‘ณ๐‘ณ๐‘ฌ ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ณ๐‘จ ๐‘บ๐‘ฌ๐‘ด๐‘จ๐‘ฐ๐‘ต๐‘ฌ

โค๏ธ ๐Ž๐Œ๐„ฬ๐†๐€-๐Ÿ‘ : ๐‹๐„๐’ ๐๐Ž๐๐’ ๐†๐‘๐€๐’ ๐€๐Œ๐ˆ๐’ ๐ƒ๐„ ๐•๐Ž๐“๐‘๐„ ๐‚ล’๐”๐‘

Toutes les graisses ne se valent pas ! Les omรฉga-3 sont des acides gras essentiels, et certains d'entre eux, notamment ๐„๐๐€ ๐ž๐ญ ๐ƒ๐‡๐€, contribuent au fonctionnement normal du cล“ur.

๐ŸŸ Oรน trouver naturellement des omรฉga-3 ?

Privilรฉgiez rรฉguliรจrement :
๐ฌ๐š๐ซ๐๐ข๐ง๐ž๐ฌ โ€ข ๐ฆ๐š๐ช๐ฎ๐ž๐ซ๐ž๐š๐ฎ๐ฑ โ€ข ๐ฌ๐š๐ฎ๐ฆ๐จ๐ง โ€ข ๐ก๐š๐ซ๐ž๐ง๐  โ€ข ๐š๐ง๐œ๐ก๐จ๐ข๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐„๐๐€ ๐ž๐ญ ๐ƒ๐‡๐€, ๐ฆ๐š๐ข๐ฌ ๐š๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐ข ๐ก๐ฎ๐ข๐ฅ๐ž ๐๐ž ๐œ๐จ๐ฅ๐ณ๐š โ€ข ๐ก๐ฎ๐ข๐ฅ๐ž ๐๐ž ๐ง๐จ๐ข๐ฑ โ€ข ๐ง๐จ๐ข๐ฑ โ€ข ๐ ๐ซ๐š๐ข๐ง๐ž๐ฌ ๐๐ž ๐ฅ๐ข๐ง โ€ข ๐ ๐ซ๐š๐ข๐ง๐ž๐ฌ ๐๐ž ๐œ๐ก๐ข๐š ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฅ'๐€๐‹๐€, ๐ฎ๐ง ๐จ๐ฆ๐žฬ๐ ๐š-๐Ÿ‘ ๐'๐จ๐ซ๐ข๐ ๐ข๐ง๐ž ๐ฏ๐žฬ๐ ๐žฬ๐ญ๐š๐ฅ๐ž.

๐Ÿ’ก Notre organisme ne transforme qu'une partie de l'ALA vรฉgรฉtal en EPA et DHA : les poissons gras restent donc une source particuliรจrement intรฉressante.

๐Ÿ’Š Et les complรฉments d'omรฉga-3 ?

Lorsque l'alimentation apporte peu de poissons gras, une complรฉmentation en huile de poisson ou d'algues apportant EPA et DHA peut รชtre envisagรฉe.

โค๏ธ ร€ retenir : l'EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cล“ur ร  partir d'un apport quotidien total de ๐Ÿ๐Ÿ“๐ŸŽ ๐ฆ๐  d'EPA + DHA.

๐Ÿ‘‰ Regardez surtout sur l'รฉtiquette la quantitรฉ rรฉelle d'EPA + DHA, et pas simplement le nombre de milligrammes ยซ d'huile de poisson ยป.

โš ๏ธ En cas de traitement anticoagulant/antiagrรฉgant, de maladie cardiovasculaire ou avant une intervention chirurgicale, demandez conseil ร  votre mรฉdecin ou pharmacien avant une complรฉmentation ร  dose importante.

๐‘ณ๐’† ๐’„๐’๐’๐’”๐’†๐’Š๐’ ๐’…๐’† ๐’—๐’๐’•๐’“๐’† ๐’‘๐’‰๐’‚๐’“๐’Ž๐’‚๐’„๐’Š๐’†๐’ ๐ŸŒฟ
๐ŸŸ Du poisson gras rรฉguliรจrement + ๐ŸŒฐ des sources vรฉgรฉtales d'omรฉga-3 au quotidien : la complรฉmentation vient en complรฉment de l'alimentation, pas ร  sa place.

โค๏ธ Prenez soin de votre cล“ur naturellement.

03/09/2026

๐Ÿ“ข ๐ˆ๐๐…๐Ž๐‘๐Œ๐€๐“๐ˆ๐Ž๐ โ€“ ๐…๐„๐‘๐Œ๐„๐“๐”๐‘๐„ ๐„๐—๐‚๐„๐๐“๐ˆ๐Ž๐๐๐„๐‹๐‹๐„

Chers clients,

Votre Pharmacie de La Foa sera exceptionnellement ๐—ณ๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ฒฬ๐—ฒ ๐—ฎ๐˜‚๐—ท๐—ผ๐˜‚๐—ฟ๐—ฑโ€™๐—ต๐˜‚๐—ถ ๐—ฑ๐—ฒ ๐Ÿญ๐Ÿฎ๐—ต ๐—ฎฬ€ ๐Ÿญ๐Ÿฏ๐—ต. ๐Ÿ•›

๐Ÿ’™ Nous vous retrouverons dรจs 13h aux horaires habituels.

Merci pour votre comprรฉhension et ร  tout ร  lโ€™heure ! ๐Ÿ˜Š

Lโ€™รฉquipe de la Pharmacie de La Foa

๐Ÿ’Š CONSEIL DU PHARMACIEN โ€” MOIS 4 / SEMAINE 1โค๏ธ Prenons soin de notre santรฉ cardiovasculaire !Notre cล“ur travaille sans r...
31/08/2026

๐Ÿ’Š CONSEIL DU PHARMACIEN โ€” MOIS 4 / SEMAINE 1

โค๏ธ Prenons soin de notre santรฉ cardiovasculaire !

Notre cล“ur travaille sans relรขcheโ€ฆ et une grande partie de sa protection commence dans notre ๐š๐ฌ๐ฌ๐ข๐ž๐ญ๐ญ๐ž ๐ž๐ญ ๐ง๐จ๐ญ๐ซ๐ž ๐ฆ๐จ๐๐ž ๐๐ž ๐ฏ๐ข๐ž.

๐Ÿฅ— ๐๐ซ๐ข๐ฏ๐ข๐ฅ๐žฬ๐ ๐ข๐ž๐ณ les lรฉgumes et fruits, lรฉgumineuses, cรฉrรฉales complรจtes, poissons gras, noix et huiles vรฉgรฉtales riches en bonnes graisses.
๐Ÿง‚ ๐‹๐ข๐ฆ๐ข๐ญ๐ž๐ณ le sel, les charcuteries, produits ultra-transformรฉs, fritures et excรจs de sucres.
๐Ÿšถ ๐๐จ๐ฎ๐ ๐ž๐ณ ๐ซ๐žฬ๐ ๐ฎ๐ฅ๐ข๐žฬ€๐ซ๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ : marche, vรฉlo, natationโ€ฆ chaque activitรฉ compte.
๐Ÿšญ ๐„ฬ๐ฏ๐ข๐ญ๐ž๐ณ le tabac et limitez l'alcool.
โš–๏ธ Surveillez les facteurs de risque : ๐ญ๐ž๐ง๐ฌ๐ข๐จ๐ง ๐š๐ซ๐ญ๐žฬ๐ซ๐ข๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž, ๐œ๐ก๐จ๐ฅ๐ž๐ฌ๐ญ๐žฬ๐ซ๐จ๐ฅ, ๐ ๐ฅ๐ฒ๐œ๐žฬ๐ฆ๐ข๐ž ๐ž๐ญ ๐ฉ๐จ๐ข๐๐ฌ.

๐Ÿ’ก ๐‹๐ž ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ž๐ข๐ฅ ๐๐ž ๐ฏ๐จ๐ญ๐ซ๐ž ๐ฉ๐ก๐š๐ซ๐ฆ๐š๐œ๐ข๐ž๐ง : n'attendez pas d'avoir des symptรดmes pour vous prรฉoccuper de votre cล“ur. La prรฉvention cardiovasculaire se construit au quotidien, avec de petites habitudes maintenues dans le temps.

๐Ÿ’š Besoin de conseils ? Notre รฉquipe de la Pharmacie de La Foa est ร  votre รฉcoute.

๐ŸŒฟ ๐‘จ๐‘บ๐‘ป๐‘ผ๐‘ช๐‘ฌ ๐‘ต๐‘จ๐‘ป๐‘ผ๐‘น๐‘ฌ๐‘ณ๐‘ณ๐‘ฌ ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ณ๐‘จ ๐‘บ๐‘ฌ๐‘ด๐‘จ๐‘ฐ๐‘ต๐‘ฌ๐Ÿ“ ๐ก๐ฎ๐ข๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฎ๐ง๐ž ๐๐ข๐ ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐ฉ๐ฅ๐ฎ๐ฌ ๐œ๐จ๐ง๐Ÿ๐จ๐ซ๐ญ๐š๐›๐ฅ๐žAprรจs un repas copieux, en cas ...
24/08/2026

๐ŸŒฟ ๐‘จ๐‘บ๐‘ป๐‘ผ๐‘ช๐‘ฌ ๐‘ต๐‘จ๐‘ป๐‘ผ๐‘น๐‘ฌ๐‘ณ๐‘ณ๐‘ฌ ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ณ๐‘จ ๐‘บ๐‘ฌ๐‘ด๐‘จ๐‘ฐ๐‘ต๐‘ฌ

๐Ÿ“ ๐ก๐ฎ๐ข๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฎ๐ง๐ž ๐๐ข๐ ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐ฉ๐ฅ๐ฎ๐ฌ ๐œ๐จ๐ง๐Ÿ๐จ๐ซ๐ญ๐š๐›๐ฅ๐ž

Aprรจs un repas copieux, en cas de lourdeurs, ballonnements ou nausรฉes, certaines huiles essentielles peuvent รชtre de prรฉcieuses alliรฉes :

๐ŸŒฟ ๐Œ๐ž๐ง๐ญ๐ก๐ž ๐ฉ๐จ๐ข๐ฏ๐ซ๐žฬ๐ž โ†’ nausรฉes, lourdeurs et digestion difficile.
๐Ÿซš ๐†๐ข๐ง๐ ๐ž๐ฆ๐›๐ซ๐ž โ†’ idรฉal en cas de nausรฉes et de digestion lente.
๐Ÿ‹ ๐‚๐ข๐ญ๐ซ๐จ๐ง โ†’ accompagne les digestions difficiles et les repas copieux.
๐ŸŒฟ ๐‘๐จ๐ฆ๐š๐ซ๐ข๐ง ๐šฬ€ ๐œ๐ข๐ง๐žฬ๐จ๐ฅ๐ž โ†’ intรฉressant en cas de lourdeurs et dโ€™inconfort digestif.
๐ŸŠ ๐Ž๐ซ๐š๐ง๐ ๐ž ๐๐จ๐ฎ๐œ๐ž โ†’ particuliรจrement apprรฉciรฉe lorsque le stress perturbe la digestion.

๐Ÿ’ก Comment les utiliser ?
Selon lโ€™huile essentielle : en inhalation, en massage abdominal aprรจs dilution dans une huile vรฉgรฉtale, ou par voie orale uniquement lorsque le produit est prรฉvu pour cet usage et en respectant sa notice.

โš ๏ธ Les huiles essentielles sont trรจs concentrรฉes et prรฉsentent des contre-indications. Grossesse, allaitement, enfants, traitements ou pathologies particuliรจres : demandez conseil ร  votre pharmacien avant utilisation.

๐Ÿ’š Retrouvez ces huiles essentielles ร  la Pharmacie de La Foa et demandez-nous conseil pour choisir celle qui correspond le mieux ร  votre besoin.

๐ŸŒฟ

๐ŸŒฟ ๐‘ณ'๐‘จ๐‘บ๐‘ป๐‘ผ๐‘ช๐‘ฌ ๐‘ต๐‘จ๐‘ป๐‘ผ๐‘น๐‘ฌ๐‘ณ๐‘ณ๐‘ฌ ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ณ๐‘จ ๐‘บ๐‘ฌ๐‘ด๐‘จ๐‘ฐ๐‘ต๐‘ฌ๐‹๐ž๐ฌ ๐Ÿ๐ŸŽ ๐ฉ๐ฅ๐š๐ง๐ญ๐ž๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ข ๐Ÿ๐š๐ฏ๐จ๐ซ๐ข๐ฌ๐ž๐ง๐ญ ๐ฎ๐ง๐ž ๐›๐จ๐ง๐ง๐ž ๐๐ข๐ ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐ŸŒฑAprรจs un repas copieux, une sensati...
17/08/2026

๐ŸŒฟ ๐‘ณ'๐‘จ๐‘บ๐‘ป๐‘ผ๐‘ช๐‘ฌ ๐‘ต๐‘จ๐‘ป๐‘ผ๐‘น๐‘ฌ๐‘ณ๐‘ณ๐‘ฌ ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ณ๐‘จ ๐‘บ๐‘ฌ๐‘ด๐‘จ๐‘ฐ๐‘ต๐‘ฌ
๐‹๐ž๐ฌ ๐Ÿ๐ŸŽ ๐ฉ๐ฅ๐š๐ง๐ญ๐ž๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ข ๐Ÿ๐š๐ฏ๐จ๐ซ๐ข๐ฌ๐ž๐ง๐ญ ๐ฎ๐ง๐ž ๐›๐จ๐ง๐ง๐ž ๐๐ข๐ ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐ŸŒฑ

Aprรจs un repas copieux, une sensation de lourdeur ou quelques ballonnements ? ๐ŸŒฟ Certaines plantes sont de prรฉcieuses alliรฉes pour retrouver un meilleur confort digestif naturellement.

๐ŸŒฑ Nos incontournables :

๐Ÿซš ๐†๐ข๐ง๐ ๐ž๐ฆ๐›๐ซ๐ž
โœ”๏ธ Facilite la digestion
โœ”๏ธ Aide ร  rรฉduire les nausรฉes

๐ŸŒฟ ๐Œ๐ž๐ง๐ญ๐ก๐ž ๐ฉ๐จ๐ข๐ฏ๐ซ๐žฬ๐ž
โœ”๏ธ Apaise les spasmes digestifs
โœ”๏ธ Diminue les ballonnements

๐ŸŒผ ๐‚๐š๐ฆ๐จ๐ฆ๐ข๐ฅ๐ฅ๐ž
โœ”๏ธ Calme les inconforts digestifs
โœ”๏ธ Favorise une digestion sereine

๐Ÿ‹ ๐Œ๐žฬ๐ฅ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ž
โœ”๏ธ Apaise les digestions difficiles liรฉes au stress
โœ”๏ธ Contribue au confort intestinal

๐ŸŒพ ๐…๐ž๐ง๐จ๐ฎ๐ข๐ฅ
โœ”๏ธ Rรฉduit les gaz intestinaux
โœ”๏ธ Favorise une digestion plus lรฉgรจre

๐ŸŒฟ ๐€๐ซ๐ญ๐ข๐œ๐ก๐š๐ฎ๐ญ
โœ”๏ธ Soutient le foie
โœ”๏ธ Facilite la digestion des repas riches

๐ŸŒผ ๐€๐ง๐ข๐ฌ ๐ฏ๐ž๐ซ๐ญ
โœ”๏ธ Limite les fermentations intestinales
โœ”๏ธ Aide ร  diminuer les ballonnements

๐Ÿƒ ๐•๐ž๐ซ๐ฏ๐ž๐ข๐ง๐ž ๐จ๐๐จ๐ซ๐š๐ง๐ญ๐ž
โœ”๏ธ Procure une agrรฉable sensation de lรฉgรจretรฉ aprรจs le repas

๐ŸŒฟ ๐‘๐จ๐ฆ๐š๐ซ๐ข๐ง
โœ”๏ธ Stimule naturellement les fonctions digestives
โœ”๏ธ Soutient la digestion des graisses

๐ŸŒผ ๐๐ข๐ฌ๐ฌ๐ž๐ง๐ฅ๐ข๐ญ
โœ”๏ธ Favorise le drainage naturel
โœ”๏ธ Contribue au bon fonctionnement digestif

๐ŸŒฟ Les plantes peuvent รชtre consommรฉes sous forme d'infusions, de complรฉments alimentaires ou d'extraits de plantes, selon vos besoins.

๐Ÿ‘จโ€โš•๏ธ Besoin d'un conseil personnalisรฉ ? Notre รฉquipe est ร  votre disposition pour vous orienter vers la solution la plus adaptรฉe.

โœจ ๐๐Ž๐”๐•๐„๐€๐”๐“๐„ฬ๐’ ๐šฬ€ ๐ฅ๐š ๐๐ก๐š๐ซ๐ฆ๐š๐œ๐ข๐ž ๐๐ž ๐ฅ๐š ๐…๐จ๐š ! โœจDรฉcouvrez nos derniรจres arrivรฉes pour prendre soin de vous au quotidien :๐Ÿ’ช ๐‘ฝ๐‘ฐ...
13/08/2026

โœจ ๐๐Ž๐”๐•๐„๐€๐”๐“๐„ฬ๐’ ๐šฬ€ ๐ฅ๐š ๐๐ก๐š๐ซ๐ฆ๐š๐œ๐ข๐ž ๐๐ž ๐ฅ๐š ๐…๐จ๐š ! โœจ

Dรฉcouvrez nos derniรจres arrivรฉes pour prendre soin de vous au quotidien :

๐Ÿ’ช ๐‘ฝ๐‘ฐ๐‘ป๐‘จ๐‘ณ๐‘ณ+ ๐‘ช๐’“๐’†ฬ๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’† : favorise la force, les performances et la rรฉcupรฉration musculaire.

๐Ÿ’ง ๐‘ฑ๐’๐’๐’›๐’‚๐’„ ๐‘ฎ๐’†๐’-๐‘ช๐’“๐’†ฬ€๐’Ž๐’† ๐‘น๐’†๐’‘๐’–๐’๐’‘๐’‚๐’๐’• & ๐‘ฉ๐’‚๐’–๐’Ž๐’†-๐‘ฎ๐’†๐’ ๐‘ต๐’–๐’Š๐’• ๐‘ฏ2๐‘ถ ๐‘ฉ๐’๐’๐’”๐’•๐’†๐’“ : une hydratation intense pour une peau repulpรฉe, fraรฎche et รฉclatante.

๐Ÿ’‡ ๐‘ณ๐’†๐’” ๐‘บ๐’†๐’„๐’“๐’†๐’•๐’” ๐’…๐’† ๐‘ณ๐’๐’๐’š โ€“ ๐‘บ๐’๐’†๐’†๐’Œ & ๐‘บ๐’๐’‚๐’š ๐‘ฉ๐’‚๐’–๐’Ž๐’† ๐‘บ๐’๐’Š๐’ 2-๐’†๐’-1 : nourrit, discipline et protรจge les cheveux pour une chevelure douce et brillante.

๐ŸŒฟ 3 ๐‘ช๐’‰๐’†ฬ‚๐’๐’†๐’” ๐‘ญ๐’๐’‚๐’•๐’–๐’‘๐’๐’†๐’™๐’Š๐’ : aide ร  rรฉduire les ballonnements et favorise un meilleur confort digestif.

๐Ÿ˜Œ ๐‘จ๐’“๐’Œ๐’๐’ˆ๐’†ฬ๐’๐’–๐’๐’†๐’” ๐‘ด๐’Š๐’๐’๐’†๐’‘๐’†๐’“๐’•๐’–๐’Š๐’” : contribue au maintien d'un bon รฉquilibre รฉmotionnel.

๐ŸŒ™ ๐‘จ๐’“๐’Œ๐’๐’ˆ๐’†ฬ๐’๐’–๐’๐’†๐’” ๐‘ฝ๐’‚๐’๐’†ฬ๐’“๐’Š๐’‚๐’๐’† : favorise la dรฉtente et un sommeil naturel de qualitรฉ.

๐Ÿ“ Rendez-nous visite ร  la Pharmacie de la Foa et dรฉcouvrez ces nouveautรฉs en magasin !

๐ŸŒพ ๐‘ณ๐‘ฌ ๐‘ฎ๐‘ฌ๐‘บ๐‘ป๐‘ฌ ๐‘ต๐‘จ๐‘ป๐‘ผ๐‘น๐‘ฌ๐‘ณ ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ณ๐‘จ ๐‘บ๐‘ฌ๐‘ด๐‘จ๐‘ฐ๐‘ต๐‘ฌ โ€” ๐‘ณ๐‘ฌ๐‘บ ๐‘ญ๐‘ฐ๐‘ฉ๐‘น๐‘ฌ๐‘บ, ๐‘ณ๐‘ฌ๐‘บ ๐‘ด๐‘ฌ๐‘ฐ๐‘ณ๐‘ณ๐‘ฌ๐‘ผ๐‘น๐‘ฌ๐‘บ ๐‘จ๐‘ณ๐‘ณ๐‘ฐ๐‘ฌฬ๐‘ฌ๐‘บ ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ฝ๐‘ถ๐‘ป๐‘น๐‘ฌ ๐‘ด๐‘ฐ๐‘ช๐‘น๐‘ถ๐‘ฉ๐‘ฐ๐‘ถ๐‘ป๐‘ฌOn parle souvent des probiotiq...
10/08/2026

๐ŸŒพ ๐‘ณ๐‘ฌ ๐‘ฎ๐‘ฌ๐‘บ๐‘ป๐‘ฌ ๐‘ต๐‘จ๐‘ป๐‘ผ๐‘น๐‘ฌ๐‘ณ ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ณ๐‘จ ๐‘บ๐‘ฌ๐‘ด๐‘จ๐‘ฐ๐‘ต๐‘ฌ โ€” ๐‘ณ๐‘ฌ๐‘บ ๐‘ญ๐‘ฐ๐‘ฉ๐‘น๐‘ฌ๐‘บ, ๐‘ณ๐‘ฌ๐‘บ ๐‘ด๐‘ฌ๐‘ฐ๐‘ณ๐‘ณ๐‘ฌ๐‘ผ๐‘น๐‘ฌ๐‘บ ๐‘จ๐‘ณ๐‘ณ๐‘ฐ๐‘ฌฬ๐‘ฌ๐‘บ ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ฝ๐‘ถ๐‘ป๐‘น๐‘ฌ ๐‘ด๐‘ฐ๐‘ช๐‘น๐‘ถ๐‘ฉ๐‘ฐ๐‘ถ๐‘ป๐‘ฌ

On parle souvent des probiotiquesโ€ฆ mais saviez-vous que les fibres alimentaires sont tout aussi essentielles ?

En rรฉalitรฉ, elles constituent la principale source de nourriture des bonnes bactรฉries prรฉsentes dans notre intestin.

Lorsque notre alimentation est suffisamment riche en fibres, notre microbiote est mieux nourri et peut fonctionner de maniรจre optimale.

๐ŸŒฟ Oรน trouver des fibres ?

๐Ÿฅฆ Les lรฉgumes

๐ŸŽ Les fruits

๐Ÿซ˜ Les lentilles, pois chiches et haricots

๐ŸŒพ Les cรฉrรฉales complรจtes

๐Ÿฅœ Les noix et les graines

๐Ÿฅ” Les pommes de terre refroidies, le riz refroidi ou les bananes lรฉgรจrement vertes, qui contiennent de l'amidon rรฉsistant, รฉgalement apprรฉciรฉ par certaines bactรฉries du microbiote.

Pourquoi sont-elles importantes ?

Les fibres participent notamment ร  :

โœ”๏ธ un bon transit intestinal

โœ”๏ธ un meilleur confort digestif

โœ”๏ธ la diversitรฉ du microbiote

โœ”๏ธ une sensation de satiรฉtรฉ plus durable

๐Ÿ‘‰ Essayez d'introduire progressivement davantage de fibres dans votre alimentation et pensez ร  boire suffisamment d'eau, indispensable pour profiter pleinement de leurs bienfaits.

๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ Si votre alimentation ne couvre pas tous vos besoins ou si vous souffrez de troubles digestifs particuliers, votre pharmacien pourra vous conseiller la solution la plus adaptรฉe.

๐Ÿ’ฌ Consommez-vous suffisamment de fibres chaque jour ?

๐Ÿฅฆ Oui

๐Ÿ™‚ J'essaie

๐Ÿค” Probablement pas

โœจ ๐‘ต๐‘ถ๐‘ผ๐‘ฝ๐‘ฌ๐‘จ๐‘ผ๐‘ป๐‘ฌฬ ๐’‚ฬ€ ๐’๐’‚ ๐‘ท๐’‰๐’‚๐’“๐’Ž๐’‚๐’„๐’Š๐’† ๐’…๐’† ๐’๐’‚ ๐‘ญ๐’๐’‚ โœจ๐ŸŒฟ Dรฉcouvrez ๐’๐žฬ๐Ÿ๐ข๐š, la puissance du curcuma au service de votre peau.Bien plus q...
06/08/2026

โœจ ๐‘ต๐‘ถ๐‘ผ๐‘ฝ๐‘ฌ๐‘จ๐‘ผ๐‘ป๐‘ฌฬ ๐’‚ฬ€ ๐’๐’‚ ๐‘ท๐’‰๐’‚๐’“๐’Ž๐’‚๐’„๐’Š๐’† ๐’…๐’† ๐’๐’‚ ๐‘ญ๐’๐’‚ โœจ

๐ŸŒฟ Dรฉcouvrez ๐’๐žฬ๐Ÿ๐ข๐š, la puissance du curcuma au service de votre peau.

Bien plus qu'une รฉpice, le ๐œ๐ฎ๐ซ๐œ๐ฎ๐ฆ๐š est reconnu pour ses nombreux bienfaits en cosmรฉtique :
๐Ÿงก Aide ร  attรฉnuer les ๐ญ๐š๐œ๐ก๐ž๐ฌ ๐ฉ๐ข๐ ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ข๐ซ๐ž๐ฌ et ร  unifier le teint.
๐Ÿงก Apaise les ๐ฉ๐ž๐š๐ฎ๐ฑ ๐ฌ๐ž๐ง๐ฌ๐ข๐›๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ž๐ญ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ซ๐จ๐ฎ๐ ๐ž๐ฎ๐ซ๐ฌ grรขce ร  son action anti-inflammatoire.
๐Ÿงก Protรจge la peau du ๐ฏ๐ข๐ž๐ข๐ฅ๐ฅ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ ๐ฉ๐ซ๐žฬ๐ฆ๐š๐ญ๐ฎ๐ซ๐žฬ grรขce ร  ses propriรฉtรฉs antioxydantes.
๐Ÿงก Aide ร  limiter les ๐›๐จ๐ฎ๐ญ๐จ๐ง๐ฌ ๐ž๐ญ ๐ข๐ฆ๐ฉ๐ž๐ซ๐Ÿ๐ž๐œ๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ฌ par son action antibactรฉrienne.
๐Ÿงก Favorise la ๐ซ๐žฬ๐ ๐žฬ๐ง๐žฬ๐ซ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐œ๐ฎ๐ญ๐š๐ง๐žฬ๐ž pour une peau plus lisse, un teint plus uniforme et des marques estompรฉes.

โœจ Une routine complรจte pour nettoyer, corriger, nourrir et hydrater votre peau naturellement.

๐Ÿ“ Disponible dรจs maintenant ร  la Pharmacie de la Foa.
Venez dรฉcouvrir la nouvelle gamme Sรฉfia et laissez-nous vous conseiller la routine adaptรฉe ร  votre peau.

๐Ÿฅ— ๐‘ฉ๐’Š๐’†๐’ ๐’๐’๐’–๐’“๐’“๐’Š๐’“ ๐’”๐’๐’ ๐’Ž๐’Š๐’„๐’“๐’๐’ƒ๐’Š๐’๐’•๐’† : ๐’'๐’‚๐’๐’Š๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’ ๐’…'๐’‚๐’ƒ๐’๐’“๐’…, ๐’๐’†๐’” ๐’‘๐’“๐’๐’ƒ๐’Š๐’๐’•๐’Š๐’’๐’–๐’†๐’” ๐’†๐’ ๐’”๐’๐’–๐’•๐’Š๐’†๐’Notre microbiote intestinal est compo...
03/08/2026

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Notre microbiote intestinal est composรฉ de milliards de micro-organismes qui participent ร  notre digestion, ร  notre systรจme immunitaire et ร  notre bien-รชtre gรฉnรฉral.

๐Ÿ’š La premiรจre รฉtape pour en prendre soin se trouve dans votre assiette !

โœ… Les aliments ร  privilรฉgier

๐Ÿฅฆ Lรฉgumes variรฉs

๐ŸŽ Fruits frais

๐ŸŒพ Cรฉrรฉales complรจtes

๐Ÿซ˜ Lรฉgumineuses

๐Ÿฅœ Noix et graines

๐Ÿฅ› Aliments fermentรฉs (yaourts, kรฉfir, choucroute...)

Ces aliments apportent des fibres, qui nourrissent les bonnes bactรฉries de notre intestin, ainsi que des bactรฉries naturellement bรฉnรฉfiques prรฉsentes dans certains aliments fermentรฉs.

โš ๏ธ ร€ limiter

๐ŸŸ Produits ultra-transformรฉs

๐Ÿฅค Boissons sucrรฉes

๐Ÿฌ Excรจs de sucre

๐Ÿ• Aliments trรจs riches en graisses

๐Ÿบ Alcool en excรจs

Une alimentation trop riche en ces produits peut favoriser un dรฉsรฉquilibre du microbiote.

๐ŸŒฑ Et les probiotiques ?

Lorsque le microbiote est fragilisรฉ (aprรจs une antibiothรฉrapie, lors d'un voyage, en cas de troubles digestifs ou pendant une pรฉriode de stress), une cure de probiotiques peut รชtre un complรฉment intรฉressant, en association avec une alimentation รฉquilibrรฉe.

๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ ร€ la Pharmacie de La Foa, nous vous aidons ร  choisir la solution la plus adaptรฉe ร  vos besoins, qu'il s'agisse de conseils alimentaires ou de probiotiques spรฉcifiques.

๐Ÿ’ฌ Et vous, quel geste faites-vous dรฉjร  pour prendre soin de votre microbiote ?

๐Ÿฅ— Je privilรฉgie une alimentation รฉquilibrรฉe

๐Ÿฅ› Je consomme rรฉguliรจrement des aliments fermentรฉs

๐Ÿ’Š Je fais parfois des cures de probiotiques

๐ŸŒฑ Je souhaite commencer ร  mieux prendre soin de mon microbiote

๐‹๐„ ๐’๐Ž๐Œ๐Œ๐„๐ˆ๐‹ - ๐‘ผ๐‘ต ๐‘ท๐‘ฐ๐‘ณ๐‘ฐ๐‘ฌ๐‘น ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ฝ๐‘ถ๐‘ป๐‘น๐‘ฌ ๐‘บ๐‘จ๐‘ต๐‘ป๐‘ฌฬNous avons tous dรฉjร  connu une ๐ง๐ฎ๐ข๐ญ ๐๐ข๐Ÿ๐Ÿ๐ข๐œ๐ข๐ฅ๐žโ€ฆ Pourtant, un sommeil de ๐ช๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐ญ๐žฬ e...
30/07/2026

๐‹๐„ ๐’๐Ž๐Œ๐Œ๐„๐ˆ๐‹ - ๐‘ผ๐‘ต ๐‘ท๐‘ฐ๐‘ณ๐‘ฐ๐‘ฌ๐‘น ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ฝ๐‘ถ๐‘ป๐‘น๐‘ฌ ๐‘บ๐‘จ๐‘ต๐‘ป๐‘ฌฬ

Nous avons tous dรฉjร  connu une ๐ง๐ฎ๐ข๐ญ ๐๐ข๐Ÿ๐Ÿ๐ข๐œ๐ข๐ฅ๐žโ€ฆ Pourtant, un sommeil de ๐ช๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐ญ๐žฬ est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme.

๐Ÿ’œ Dormir suffisamment permet notamment de :

โœ… rรฉcupรฉrer physiquement et mentalement
โœ… renforcer les dรฉfenses immunitaires
โœ… amรฉliorer la concentration et la mรฉmoire
โœ… rรฉduire le stress et la fatigue
โœ… favoriser une meilleure qualitรฉ de vie

๐Ÿ˜ด Qu'est-ce qui perturbe le sommeil ?

๐Ÿ“ฑ les รฉcrans avant le coucher
โ˜• les boissons excitantes en soirรฉe
๐Ÿ˜Ÿ le stress et l'anxiรฉtรฉ
๐Ÿฝ๏ธ les repas trop copieux
๐Ÿ•’ des horaires irrรฉguliers

๐ŸŒ™ Quelques conseils simples :

โœ”๏ธ se coucher ร  heure fixe

โœ”๏ธ limiter les รฉcrans 1 heure avant de dormir

โœ”๏ธ privilรฉgier un dรฎner lรฉger

โœ”๏ธ pratiquer une activitรฉ physique rรฉguliรจre

โœ”๏ธ maintenir une chambre calme, fraรฎche et sombre

๐ŸŒฟ Lorsque cela est nรฉcessaire, certaines solutions naturelles peuvent vous accompagner dans votre recherche d'un sommeil plus serein.

๐Ÿ‘จโ€โš•๏ธToute notre รฉquipe est lร  pour vous conseiller la solution la plus adaptรฉe ร  votre situation.

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108 Route Territoriale 1
La Foa
98880

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Samedi 08:00 - 12:00

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