Pharmacie de Tontouta Rocade NC

21/08/2026

L'hypertension : le « tueur silencieux »

Elle n'entraîne souvent aucun symptôme, mais fatigue le cœur et abîme les artères en silence, augmentant le risque d'AVC et d'infarctus.

🔎 Pourquoi la mesurer ?
Un contrôle régulier (en pharmacie ou à domicile) est indispensable pour dépister l'hypertension tôt et prévenir les complications, car elle s'installe sans prévenir.

🌿 5 réflexes pour préserver ses artères :
- Réduire le sel et les produits industriels.
- Bouger 30 minutes par jour (marche, vélo...).
- Manger plus de fruits, de légumes et de fibres.
- Limiter le tabac et l'alcool.
- Gérer son stress.

💡 Le conseil de votre pharmacien : Venez faire contrôler votre tension au comptoir et demandez conseil pour votre suivi à la maison !

21/08/2026

✅ Voici les gardes du week-end !

14/08/2026

🌙 « Dormir avec les cheveux mouillés rend malade. »

👉 Faux ! Ce ne sont ni l'humidité ni le froid qui rendent malade, mais bien les virus et les bactéries ! Un coup de froid ne peut pas provoquer de rhume sans la présence d'un pathogène.

Le vrai risque ? L'humidité sur votre oreiller favorise la prolifération d'acariens et de champignons, pouvant entraîner des allergies ou des irritations du cuir chevelu.

💡 Le conseil de votre pharmacien : Séchez vos cheveux avant d'aller au lit et privilégiez les gestes barrières pour éviter les virus de l'hiver !

14/08/2026

14/08/2026

11/08/2026

ℹ Voici les gardes du week-end !

05/08/2026

Votre bouche ne sert pas uniquement à manger ou à parler…
Elle peut aussi donner des indications sur votre santé générale 👀

👉 Certains signes doivent attirer l’attention :

🩸 Gencives qui saignent
→ peut indiquer une inflammation (gingivite), souvent liée à l’hygiène bucco-dentaire

😬 Mauvaise haleine persistante
→ peut être liée à des bactéries, une infection ou parfois un problème digestif

⚪ Aphtes fréquents
→ souvent bénins, mais leur répétition peut être liée au stress, à la fatigue ou à des carences

😖 Douleurs ou sensibilité dentaire
→ peuvent révéler une carie ou une fragilisation de l’émail

👅 Langue anormalement chargée ou douloureuse
→ parfois liée à une infection ou à un déséquilibre de la flore buccale

💡 Quelques bons réflexes au quotidien :
✅ se brosser les dents 2 fois par jour pendant 2 minutes
✅ changer de brosse à dents régulièrement
✅ limiter les sucres entre les repas
✅ consulter un dentiste au moins une fois par an

👩‍⚕️ Votre pharmacien peut aussi vous conseiller sur les soins bucco-dentaires adaptés, les bains de bouche ou traitements d’appoint et l’orientation vers un professionnel si nécessaire.

28/07/2026

𝐋𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐫𝐮𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐬

Tu souhaites te former à un métier concret, au contact des patients et au cœur du secteur de la santé ?

La CCI formation alternance NC lance sa campagne de recrutement pour le :
💊 DEUST Préparateur Technicien en Pharmacie

Cette formation en alternance de 2 ans prépare notamment à :
🩺 accueillir et conseiller les patients
📋 participer à la délivrance des médicaments sous la responsabilité du pharmacien
📦 gérer les stocks, les commandes et le rangement des produits de santé
⚕️ contribuer au bon fonctionnement quotidien d’une officine

🎓 𝑃𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑠 𝑟𝑒𝑐ℎ𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒́𝑠 : 𝑡𝑖𝑡𝑢𝑙𝑎𝑖𝑟𝑒𝑠 𝑑’𝑢𝑛 𝐵𝐴𝐶 𝑔𝑒́𝑛𝑒́𝑟𝑎𝑙 𝑎̀ 𝑑𝑜𝑚𝑖𝑛𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑡𝑖𝑓𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑜𝑢 𝑑’𝑢𝑛 𝐵𝐴𝐶 𝑡𝑒𝑐ℎ𝑛𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑆𝑇2𝑆 𝑜𝑢 𝑆𝑇𝐿.

Les candidats ont jusqu’au 𝟐 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 pour compléter leur formulaire de candidature.

📅 𝐈𝐧𝐭𝐞́𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥 𝟐𝟎𝟐𝟕

Après avoir rempli le formulaire en ligne, les documents demandés devront être envoyés par mail à : 📩 [email protected]

Retrouve la liste des documents à fournir, les conditions d’accès et le formulaire de candidature en cliquant ici :
👉 https://urls.fr/VBLbSD

28/07/2026

📱En Nouvelle-Calédonie, 74 % des jeunes passent plus de 2 heures par jour sur les écrans.

Téléphone, réseaux sociaux, jeux vidéo, vidéos…
Les écrans font partie du quotidien, mais un usage excessif peut avoir des conséquences sur la santé 👀

⚠️ Parmi les effets les plus fréquents :
😴 troubles du sommeil
😟 anxiété et irritabilité
👁️ fatigue visuelle
🧠 difficultés de concentration
🙍‍♂️ isolement social

👉 Le sommeil et la santé mentale commencent souvent par une bonne hygiène numérique.
👶 Le Ministère de la santé ne recommande pas l’usage des écrans chez les enfants de moins de 3 ans.

💡 Quelques réflexes simples peuvent faire la différence :
✅ éviter les écrans 1h avant le coucher
✅ activer le mode nuit le soir
✅ faire une pause visuelle toutes les 20 minutes
✅ charger le téléphone hors de la chambre

Les écrans ne sont pas recommandés pour les enfants de moins de 3 ans.

👨‍👩‍👧 Pour les parents, l’objectif n’est pas d’interdire… mais d’accompagner et fixer des repères adaptés.

👩‍⚕️ Les pharmaciens peuvent aussi conseiller les familles sur le sommeil, le stress et les habitudes de vie des adolescents.