Pharmacie de Tontouta Rocade NC

17/06/2026

En Nouvelle-Calédonie, 20,8 % des jeunes de 10 à 18 ans déclarent souffrir d’asthme.

L’asthme n’est pas “juste une gêne respiratoire”.
Mal contrôlé, il peut avoir un impact important sur le sommeil, le sport, la concentration à l'école et même la qualité de vie au quotidien.

🚨 Certains signes doivent alerter :
• toux fréquente, surtout la nuit
• essoufflement à l’effort
• respiration sifflante
• sensation d’oppression dans la poitrine

💡 Bonne nouvelle : avec un bon suivi, l’asthme peut être efficacement contrôlé.

Quelques réflexes utiles :
✅ toujours avoir son traitement à disposition
✅ vérifier la bonne utilisation de l’inhalateur
✅ éviter le tabac et le vapotage
✅ consulter en cas de symptômes fréquents

👩‍⚕️ Votre pharmacien est un professionnel de proximité qui peut :
• expliquer le bon usage des traitements,
• aider à reconnaître les signes d’alerte,
• accompagner les familles dans le suivi de l’asthme.

17/06/2026

11/06/2026

🍃❄️ C’est la saison fraîche en Nouvelle-Calédonie !

Rhumes, maux de gorge, fatigue… les petits coups de froid sont de retour 😷
Voici 5 astuces simples pour rester en forme tout l’hiver 👇

✅ 1. Couvrez-vous le matin et le soir
Les températures peuvent vite varier : pensez aux couches légères pour éviter les refroidissements.

💧 2. Hydratez-vous suffisamment
Même quand il fait plus frais, notre corps a besoin d’eau pour bien fonctionner.

🥝 3. Faites le plein de vitamines
Fruits, légumes et alimentation équilibrée aident à soutenir les défenses immunitaires.

😴 4. Dormez suffisamment
Le sommeil est essentiel pour permettre à l’organisme de récupérer et mieux se défendre.

🧼 5. Adoptez les bons réflexes
Lavage des mains, mouchoirs jetables et aération des pièces limitent la circulation des virus.

👩‍⚕️ Votre pharmacien est là pour vous conseiller en cas de symptômes ou pour vous orienter vers les solutions adaptées.

04/06/2026

🚭 À l’occasion de la Journée mondiale sans tabac, rappelons qu’il n’est jamais trop t**d pour arrêter de fumer. Chaque cigarette évitée est un pas de plus pour votre santé.

Le tabac reste l’une des principales causes de maladies cardiovasculaires, respiratoires et de nombreux cancers. Il impacte aussi l’entourage à travers le tabagisme passif.

💡 Arrêter de fumer apporte des bénéfices rapides :
• après 24h : le monoxyde de carbone disparaît du corps ;
• après quelques semaines : le souffle et l’énergie s’améliorent ;
• à long terme : les risques de maladies diminuent significativement.

⚠️ Le sevrage peut être difficile, mais vous n’êtes pas seul. Des solutions existent : accompagnement, conseils, substituts nicotiniques et suivi par des professionnels de santé.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Votre pharmacien peut vous aider à trouver la méthode la plus adaptée à votre situation et vous accompagner dans votre démarche.

🌍 Aujourd’hui, faisons le choix de protéger notre santé, celle de nos proches et celle des générations futures.

20/05/2026

20/05/2026

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