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Lic.Olga Ruiz - Nutricionista Clinica

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Diriamba
Lic.Olga Ruiz - Nutricionista Clinica

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Lic.Olga Ruiz - Nutricionista Clinica, Nutricionista, Diriamba, Carazo, reloj 3 cuadras al sur, Diriamba.

Ayudo a personas con diabetes, obesidad, hígado graso y resistencia a la insulina a recuperar su salud con un plan personalizado, sin dietas extremas y con seguimiento profesional, atención en Niños adultos y Embarazadas.

20/08/2026

¡El verdadero éxito no se mide solo en la báscula, se mide en el plato! 🍽️✨

Miren esta delicia que me acaba de enviar una de mis pacientes. ¿Quién dijo que comer saludable, cumplir con tu plan clínico y cuidar tu salud es aburrido o sabe feo?

Aquí hay amor propio, disciplina y, sobre todo, cero, cero sacrificios extremos. Combinamos sus requerimientos nutricionales con los sabores de nuestra tierra para que el proceso sea sostenible y delicioso. 💚

👇 Déjame en los comentarios:
1️⃣ ¿Se te antoja este plato para tu almuerzo de hoy? (Del 1 al 10, ¿qué tan rico se ve?)
2️⃣ ¿Cuál es tu mayor reto a la hora de armar tus tiempos de comida? ¡Te leo y te respondo aquí abajito! 👇

📱 ¿Cansado de comer lo mismo o no sabes cómo organizar tus porciones? Escríbeme por mensaje directo o al enlace de mi perfil para agendar tu cita y diseñemos un plan a tu medida.

19/08/2026

¡Orgullo total por mis pacientes! 🌟👏

Ver las fotitos de sus comidas diarias es una de mis partes favoritas del día. Este platito no solo cumple con cada uno de los objetivos nutricionales que trazamos en consulta, sino que demuestra que sí se puede comer rico, casero y saludable sin pasar hambre.

Lo mejor de todo es que cada porción está calculada exactamente para sus metas (¡sin prohibiciones extremas y sin eliminar lo que nos gusta!).

💬 Cuéntame aquí abajo: Si tuvieras este plato frente a ti ahora mismo, ¿te lo comerías sin pensarlo? ¡Etiqueta en los comentarios a esa persona que necesita inspiración para empezar a cuidar su alimentación hoy! 🥗🤝
🎯 Da el primer paso hacia tu bienestar. Envíame un mensaje directo y empecemos a trabajar juntos en tu salud.

18/08/2026

"Tu salud futura se construye con las decisiones que tomas hoy, no mañana."

¿Se te antoja? Déjame un ❤️ en los comentarios y dime si los realizarías.

Si estás listo/a para transformar tu relación con la comida sin dietas extremas, mándame un mensaje directo y te cuento cómo trabajamos. 🚀

17/08/2026

El almuerzo perfecto sí existe y lo tenemos hoy con estos platos. 😍

🥑 Rápido, nutritivo, delicioso y 100% alineado con tus metas de salud.

¿Se te antoja? Déjame un ❤️ en los comentarios y dime si los realizarías.

Si estás listo/a para transformar tu relación con la comida sin dietas extremas, mándame un mensaje directo y te cuento cómo trabajamos. 🚀

Salud

16/08/2026

El engaño del súper 🛒💥
¿Cuántas veces caíste en la trampa del "producto fit"? Te juro que leer la etiqueta cambia todo.

¿Cuál de estos tres te sorprendió más? ¡Te leo en los comentarios! 👇

14/08/2026

El almuerzo perfecto sí existe y por aca te muetro. 😍

🥑 Rápido, nutritivo, delicioso y 100% alineado con tus metas de salud.

¿Se te antoja? Déjame un ❤️ en los comentarios y dime con qué lo acompañarías.
Si estás listo/a para transformar tu relación con la comida sin dietas extremas, mándame un mensaje directo y te cuento cómo trabajamos. 🚀

14/08/2026

"Muchos dicen que no tienen tiempo, que no tienen equipo... pero la única diferencia entre tus metas y tú es empezar. ¡No necesitas un gimnasio para cambiar tu vida, solo necesitas la decisión de hacerlo hoy! Dale, solo falta tu motivación y demuéstrate de lo que eres capaz desde la comodidad de tu casa. ¡Dale con todo!"

13/08/2026

¿Comer rico o comer saludable? La respuesta es: ¡LAS DOS COSAS! 🍽️🔥

Muchas veces pensamos que cuidar nuestra alimentación significa comer desabrido, pero el secreto está en el equilibrio y en saber combinar los alimentos correctamente.

Nuestro plato del día de hoy demuestra que la nutrición clínica y el buen sabor van de la mano. No se trata de pasar hambre, se trata de aprender a nutrirte.

💡 Guarda este post si te inspiró para tu Desayuno de hoy y compártelo con alguien que esté buscando mejorar sus hábitos alimenticios.

¿Te gustaría tener un plan de alimentación personalizado que se adapte a tu día a día? ¡Escríbeme y empecemos! 📩

12/08/2026

Por que un plato colorido y vistoso cambia totalmente tu perspectiva de lo que es alimentación saludable, tu salud debe de ser prioridad 💪🍏

11/08/2026

Por que un plato sencillo y completo puede ser tu alido para llevar tu alimentación a otro nivel
Agenda tu cita al 81230159 será un placer ayudarte a realizar ese cambio que tanto anhelas 💪🍏

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