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Dr. Erick Moran Nutricionista

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Dr. Erick Moran Nutricionista

La Salud comienza desde nuestra alimentación, somos tu mejor aliada para cumplir tus metas
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26/10/2023

siempre te preguntas ¿cuanto debo de tomar de agua al dia? ¿Estoy tomando lo suficiente?
Un adulto sano necesita unos 35 ml de agua al día por kilo de peso. Es la recomendación general de los organismos científicos como la OMS.

por ejemplo si pesas 70kg lo multiplicas por 35ml: 70*35: 2450ml de agua al dia debes de tomar

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