Psicóloga Clínica - Kristel Gurdián

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¿Conocías estos datos? La información es poder, ayuda a desmitificar, comprender y empatizar mejor con uno de los proble...
30/11/2025

¿Conocías estos datos?

La información es poder, ayuda a desmitificar, comprender y empatizar mejor con uno de los problemas de salud mental más prevalentes en la población: los Trastornos de la Conducta Alimentaria.

Por eso hoy, Día Internacional de lucha contra los TCA, te traigo 5 datos de relevancia que nos pueden ayudar a todos a comprender mejor estos problemas tan complejos.

1️⃣ Alrededor del 15% de las mujeres experimentarán un TCA en algún momento de su vida.

2️⃣ No son ocasionados por una única causa, sino por la interacción de muchos factores biológicos, psicológicos y sociales.

3️⃣ Los TCA no tienen un tipo de cuerpo específico. Hay personas con bajo peso, normopeso o sobrepeso que pueden tener un TCA.

4️⃣ Las personas que tienen un TCA no son “bulímicas” o “anorexicas”.

👉 Son personas que tienen bulimia o tienen anorexia.
El TCA no las define ni es su identidad.

5️⃣ Los TCA se pueden controlar con el tratamiento adecuado.

👉 La recuperación puede llevar tiempo y esfuerzo, pero es posible: 7 de cada 10 personas logran salir adelante.

Si tenés un TCA: ¡vos podés! 💛

Todo mi apoyo incondicional.

Hoy amanecí pensando en algo que nos pasa más seguido de lo que creemos: a veces decimos que somos de cierta manera, per...
04/11/2025

Hoy amanecí pensando en algo que nos pasa más seguido de lo que creemos: a veces decimos que somos de cierta manera, pero nuestras acciones no siempre acompañan eso que afirmamos 🙈

⭐️ “Yo soy súper positiva”, pero paso gran parte del día quejándome sin darme cuenta…

⭐️ “Soy re feliz”, pero me la paso criticando o encontrando defectos en todo…

⭐️ “Yo soy muy empática”, pero a veces juzgo rápido o invalido lo que sienten los demás…

⭐️ “Soy tolerante”, pero me molesta demasiado cuando alguien piensa distinto a mí…

⭐️ “Soy muy buena persona”, pero en ocasiones actúo desde el control o hablo a espaldas de otros…

⭐️ “Soy muy sincera”, pero a veces no digo lo que realmente pienso por miedo a no ser aceptada… y otras veces digo “las cosas como son” sin filtro, incluso con la intención de lastimar más que de construir…

⭐️ “Soy coherente”, pero termino actuando en contra de lo que digo que pienso…

No lo digo para señalar a nadie. Esto nos puede pasar a todos, y no nos convierte en personas malas, sino en personas que todavía estamos aprendiendo a ser más conscientes.

El verdadero antídoto para esta incoherencia es el autoconocimiento ✨

Cuanto más nos observamos sin juzgarnos, más alineados podemos estar entre lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos.

⁉️¿Alguna vez notaste esa contradicción en vos o en alguien más?

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