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Psi. Lucila Martínez

Casa
Nicaragua
León
Psi. Lucila Martínez

- Psicóloga perinatal

- Doula y Asesora de lactancia materna

- Educadora de familias certificad

25/06/2026

Una periodista dijo en televisión que el padre es completamente inútil en el parto.

Jeremy Doku dejó el Mundial para estar con su hijo y lo criticaron por eso.

Pero la psicología perinatal lleva años documentando todo lo contrario, que el padre NO estorba en el parto, es necesario.

Su presencia cambia la experiencia de la madre, activa el vínculo con el bebé y transforma al hombre.

¿Qué le estamos diciendo a un hombre cuando la cultura le enseña que ahí no hace falta?
Le estamos diciendo que su lugar está afuera.

24/06/2026

Durante el embarazo y el posparto, el cerebro de una mamá no es el mismo de siempre. Las hormonas cambian, los circuitos cerebrales se reorganizan, y el sistema de respuesta al estrés trabaja de una forma completamente diferente.

Eso no se resuelve con un “tranquila” o “Pensa en positivo”.

La ansiedad perinatal requiere acompañamiento profesional especializado.

Si estás en este momento y sentís que necesitas un espacio para entender mejor lo que está pasando y aprender a gestionarlo, escribime un DM.

23/06/2026

Aunque trabajo principalmente atendiendo a mujeres y mamás, como psicóloga perinatal también he acompañado a muchos padres, en terapia, en asesorías o en mis talleres.

Y uno de los momentos que más me mueve en este trabajo es ver a los hombres constantemente cuestionándose, desaprendiendo, transformándose y reinventándose en su rol de papás.

He acompañado a padres aprendiendo a abrazar a sus hijos, permitiéndose llorar, ser tiernos y tirarse al piso a jugar.

22/06/2026

Hoy hay miles de hombres que se convierten en padres sin haber crecido sin un referente real de lo que es un padre presente.

Sin abrazos, sin conversaciones, sin alguien que se acercara de verdad.

Y aun así, eligieron hacerlo diferente.

Este carrusel es para ellos, para los que están cambiando la historia de su familia aunque nadie les haya mostrado cómo.

Si conoces a uno de esos padres, etiquétalo aquí.

19/06/2026

Cada ciclo sin embarazo es una pérdida pequeña que se acumula, pero que casi nadie reconoce como tal. Esa menstruación que llega mes a mes cuando lo que esperabas era estar embarazada, también es un duelo, aunque no haya nadie a quien despedir, aunque nadie más lo sepa.

No hay permiso social para decir “esto me duele”, por eso se vive en silencio, mes tras mes.

A veces le digo a mis pacientes: Sé que esto se siente como si cada mes te rompieran el corazón.

Cada intento que no fue, importa.
No estás siendo dramática ni estás obsesionada, estás viviendo TU proceso, a TU ritmo.

18/06/2026

La depresión postparto es un trastorno mental reconocido, no una actitud ni una debilidad.

Tiene base neurobiológica, pues los cambios hormonales bruscos en el postparto alteran el cerebro de formas que ninguna fuerza de voluntad puede corregir sola.

Afecta a 1 de cada 5 madres, y aun así, la mayoría de madres lo viven solas, en silencio y con vergüenza.

Si lo estás viviendo, busca ayuda profesional, tu salud mental importa tanto como tu bebé.

Estoy acá para acompañarte.

15/06/2026

Después de un tiempo en pausa, este mes retomo mis amados Círculos de Maternidad.

Y para este reencuentro, elegí un tema muy especial: la identidad materna.

¿Sentís que desde que sos mamá, una parte de vos se quedó en pausa también? Vamos a hablar del duelo por quién eras, la presión de ser “la madre perfecta” y cómo reconectar con vos sin culpa.

Es un espacio en línea para embarazadas, mamás en postparto y madres en general que buscan apoyo, contención y conectar con mujeres que te entienden. 💛

📌 EVENTO GRATUITO - CUPOS LIMITADOS

📅 Fecha: Sábado 4 de Julio 2026

🕐 Hora: 10:30am a 11:30am

💻 Modalidad: Virtual a través de Zoom

👉 Reservá tu lugar: +505 86880455

📌 Los círculos de maternidad NO son espacios de terapia grupal ni talleres, son espacios de apoyo mutuo con el objetivo de construir comunidad entre madres que buscan contención y conexión.

12/06/2026

Humanizar la maternidad implica quitarnos la capa de invencibles.

Nos enseñaron a cargar sin quejarnos, a sonreír para la foto y a decir “estoy bien” aún cuando nos sentíamos rotas.

Pero las mamás no somos invencibles, nos cansamos, nos quebramos, nos rompemos y también aprendemos a reconstruirnos.

Y eso es precisamente lo que nos recuerda que las madres seguimos siendo humanas, que sentimos, que fallamos, que nos desbordamos.

¿Alguna vez te has permitido decir “hoy no puedo más”?

03/06/2026

No soy la psicóloga que en la universidad me dijeron que debía ser.

Y hoy estoy completamente en paz con eso.

La experiencia me ha enseñado que acompañar la maternidad no se puede hacer desde la distancia. Se hace desde la presencia, desde la honestidad y desde creer genuinamente en las mujeres que confían en mí.

Si estás embarazada, en posparto, atravesando una pérdida o simplemente sintiéndote perdida en este camino, aquí hay un espacio para vos.

30/05/2026

Antes de ser mamá, creía que la maternidad se trataba de aprender a cuidar a alguien más. Lo que no sabía era que también implicaría aprender a cuidarme a mí.

No sabía que habría días en los que me sentiría fuerte y capaz, y otros en los que dudaría de todo. Que descubriría partes de mí que no sabía que existían, algunas hermosas, otras heridas que necesitarían atención y compasión.

Si pudiera sentarme un momento con la mujer que fui antes de convertirme en mamá, le diría que no tiene que hacerlo perfecto, que cometerá errores y aun así será una buena madre.

Que habrá lágrimas, cansancio, culpa y momentos de soledad, pero también risas inesperadas, abrazos que curan y una versión de sí misma más fuerte de lo que imagina.

Hoy, más que desearte un feliz día de las madres, te deseo una maternidad feliz, plena y compasiva con vos mima.

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