Nutricionista Erika Gadea

22/08/2026

16/08/2026

Más que nutrición: ¡Educación con amor! ❤️

​¡Qué alegría poder acompañar a esta futura mamá en la recta final de su embarazo! 🤰✨

​Sabemos que los nervios y las dudas están a flor de piel. Por eso, me seguro de que cada paciente reciba una charla personalizada sobre lactancia materna antes de que nazca su bebé.

​🤱 No es solo nutrición, es información valiosa para darles seguridad y confianza en su capacidad de alimentar y conectar con su pequeño

15/08/2026

🌿 JORNADA INTEGRAL DE SALUD 🌿

Este sábado 22 de agosto, cuidarte puede ser el primer paso para sentirte mejor. 💚

👩‍⚕️ Consulta de Nutrición: C$500
👩‍⚕️ Consulta de Medicina General: C$400

Dos especialidades, atención profesional y el compromiso de acompañarte en cada etapa de tu vida.

📲 Agenda tu cita: 7747 4071
📍 Clínica Vida Sana — Granada
Calle el Rosario del cementerio 1c al este 1c al sur y 1c al este.
Tu salud es nuestra prioridad.

09/08/2026

🩺 El manejo dietoterapéutico de la diabetes requiere precisión, actualización constante y mucha empatía.

​Para ofrecer un tratamiento nutricional basado en evidencia, la preparación nunca se detiene.

Sumamos una nueva actualización respaldada por la Asociación Mexicana de Diabetes:

📜 "Conteo de Carbohidratos y Lectura de Etiquetas"

📲 ¿Buscas un acompañamiento nutricional especializado en diabetes o resistencia a la insulina?.Agenda tu consulta a través del enlace en mi perfil o envíame un mensaje directo.

24/07/2026

Muchas personas creen que para controlar el azúcar en sangre solo hay que hacer cardio (como caminar o correr). Aunque el cardio es excelente, el entrenamiento de fuerza es una herramienta clave para mejorar la sensibilidad a la insulina y bajar tus niveles de glucosa.

Cada vez que haces una sentadilla o levantas una pesa, estás activando "transportadores" que limpian el azúcar de tu sangre sin exigirle de más a tu páncreas.

✨ Recuerda: No necesitas volverte fisicoculturista. Comenzar con ejercicios sencillos con tu propio cuerpo o bandas de resistencia en casa ya marca una enorme diferencia en tu salud.

19/07/2026

¿Buscas mejorar tu salud a través de la alimentación? 🩺🍏

La Lic. Erika Gadea, Nutricionista, te ofrece atención especializada en control de diabetes, resistencia a la insulina, tiroides, control en el embarazo, SOMP y más.
¡Invierte en tu bienestar y agenda tu cita hoy mismo! ✨

📞 Citas: 5845-7247
📍 Ubicación: Clínica San Juan, Reparto San Juan.

07/07/2026

Hoy comparto con orgullo el progreso de una paciente con diabetes gestacional de 30 semanas de gestación.💙

Sus controles de glucosa en ayunas han estado dentro de parámetros óptimos de 77 mg/dL y luego 66 mg/dL , reflejando el buen resultado de un manejo nutricional individualizado.

Con alimentación adecuada, monitoreo y controles médicos, es posible lograr un buen control glucémico y cuidar la salud de mamá y bebé. Contribuyendo a la disminución de riesgos de complicaciones maternas y fetales durante el periodo de gestación.

💚 La nutrición basada en evidencia es clave en esta etapa.

22/06/2026

Reconociendo el esfuerzo y los resultados en la Nutrición Empresarial! 🍏💼

​Como parte de mis servicios de nutrición corporativa, mes a mes visito a empresas comprometidas con la salud de su equipo para realizar sus controles y planes de alimentación personalizados.

¡Y qué gran satisfacción es ver los frutos de este esfuerzo!

​Recientemente, presenté el informe detallado de los avances de todos los participantes del programa en la empresa SONDEL. Basándose en estos resultados y datos, la empresa decidió otorgar un merecido reconocimiento y premio especial a los colaboradores que obtuvieron el puntaje más alto en su evolución nutricional 🥇👏.

​Agradezco enormemente a las empresas que confían en mi trabajo y que, además, motivan activamente a sus empleados reconociendo su constancia y dedicación hacia un estilo de vida más saludable.

​¡Felicidades a los ganadores! Su compromiso es una inspiración para todo el equipo. 🚀❤️

​¿Te gustaría implementar este programa de control y bienestar nutricional en tu empresa? ¡Escríbeme por mensaje privado y diseñemos una propuesta! 📩

​ SaludLaboral HabitosSaludables

20/06/2026

☕ Muchas mujeres embarazadas se preguntan si deben eliminar completamente el café.

Según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), el consumo moderado de cafeína (

19/06/2026

📖 ¿Sabías que los ingredientes se ordenan de mayor a menor cantidad?

Los primeros ingredientes son los que más contiene el producto. Por eso, leer la lista de ingredientes te ayuda a identificar azúcares añadidos, ingredientes predominantes y posibles alérgenos o intolerancias.

🔍 No te dejes guiar solo por la publicidad del empaque. La verdadera información está en la etiqueta.

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