Salud Mental Infantil

Salud Mental Infantil Espacio destinado al acompañamiento psicoterapéuticas y salud de niñas, niños, adolescentes y familia

A veces las señales de auxilio no vienen en forma de grito, sino de frases cotidianas que solemos dejar pasar. La preven...
06/09/2026

A veces las señales de auxilio no vienen en forma de grito, sino de frases cotidianas que solemos dejar pasar. La prevención del suicidio empieza por aprender a escuchar lo que hay detrás de las palabras.
Frases de alerta que no debemos ignorar:
“Ya no quiero ser una carga para nadie.”
“Si algo me pasa, quiero que te quedes con esto.”
“Ojalá pudiera dormirme y no despertar.”
“Pronto ya no tendrán que preocuparse por mí.”
“Siento que no sirvo para nada.” 😞

Si escuchas algo similar en un amigo, familiar o compañero, no lo minimices ni cambies de tema. 👂❤️‍🩹Pregúntale directamente cómo se siente y acompáñalo a buscar ayuda profesional.

🎗

La prevención empieza cuando decidimos escuchar, validar emociones y tender una mano sin juzgar. En este  , recordamos q...
02/09/2026

La prevención empieza cuando decidimos escuchar, validar emociones y tender una mano sin juzgar. En este , recordamos que el cuidado de la salud mental es una tarea comunitaria donde cada gesto de empatía marca la diferencia.

Nunca estás solo/a. Si necesitas hablar o conoces a alguien que esté pasando por un momento difícil, busca redes de apoyo.🎗️💛

💛 🇳🇮

Llegaron las vacaciones y con ellas el eterno dilema: ¿Mantenemos los horarios estrictos o dejamos que la casa se vuelva...
26/06/2026

Llegaron las vacaciones y con ellas el eterno dilema: ¿Mantenemos los horarios estrictos o dejamos que la casa se vuelva un territorio sin ley? 🫣👇

Cuando eliminamos por completo la estructura, el cerebro infantil (que ama la predictibilidad) se desorienta. El resultado no es un niño relajado, sino un niño irritable, con dificultad para dormir, berrinches por nimiedades y papás al borde del colapso tratando de improvisar cada hora del día.

Para evitar esto, en psicología de la infancia utilizamos una estrategia maravillosa: La Regla 80/20. No se trata de ser un sargento, sino de encontrar el equilibrio perfecto entre bienestar y diversión. Llegaron las vacaciones y con ellas el eterno dilema: ¿Mantenemos los horarios estrictos o dejamos que la casa se vuelva un territorio sin ley? 🫣👇

Cuando eliminamos por completo la estructura, el cerebro infantil (que ama la predictibilidad) se desorienta. El resultado no es un niño relajado, sino un niño irritable, con dificultad para dormir, berrinches por nimiedades y papás al borde del colapso tratando de improvisar cada hora del día.

Para evitar esto, en psicología de la infancia utilizamos una estrategia maravillosa: La Regla 80/20. No se trata de ser un sargento, sino de encontrar el equilibrio perfecto entre bienestar y diversión. La crianza en vacaciones no tiene que ser perfecta, tiene que ser sostenible para todos. 🫂

💬 ¿Cómo se ve el equilibrio en tu casa hoy? ¿Están más cerca del 80/20 o el caos ya se apoderó de la sala? ¡Te leo en los comentarios!

¡Feliz Día del Niño y de la Niña! 🎉✨Hoy celebramos sus sonrisas, su inocencia, su energía inagotable y esa forma tan pur...
01/06/2026

¡Feliz Día del Niño y de la Niña! 🎉✨

Hoy celebramos sus sonrisas, su inocencia, su energía inagotable y esa forma tan pura que tienen de ver el mundo. Pero más allá de los regalos y las sorpresas, el mejor obsequio que podemos darles hoy —y todos los días— es un entorno seguro.

La seguridad de nuestros niños y niñas se construye en cada detalle:

En casa: Creando espacios libres de riesgos donde puedan jugar y descubrir sin peligro.

En el entorno digital: Acompañándolos en sus primeros pasos en la tecnología, cuidando lo que ven y con quién interactúan.

En lo emocional: Validando sus sentimientos, escuchando sus miedos y asegurándoles que su hogar es un refugio donde siempre están a salvo.

🛡️ Garantizar su seguridad física y emocional es el primer paso para que crezcan siendo adultos plenos, independientes y felices.

Hoy los abrazamos fuerte, reafirmando nuestro compromiso de ser sus protectores, sus guías y su lugar seguro en el mundo.

Doblemos los esfuerzos para que cada rincón de sus vidas sea un espacio de paz y protección. ¡Ellos lo merecen todo!!

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Un abrazo enorme para ti, que estás leyendo esto. 🤍En este caótico pero maravilloso mundo llamado maternidad, a veces ol...
30/05/2026

Un abrazo enorme para ti, que estás leyendo esto. 🤍
En este caótico pero maravilloso mundo llamado maternidad, a veces olvidamos la magnitud de lo que hacemos. Llevas en tus hombros el trabajo más retador y hermoso de todos: guiar hacia la independencia a ese ser que un día fue gestado en tu vientre y alimentado en tus brazos.
No estás sola en este viaje de soltar y educar con el corazón. Te abrazo fuerte hoy. 🫂✨

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¿Sabías que la voz con la que le hablas a tus hijos hoy se convertirá en su voz interior el día de mañana? 🗣️✨La autoest...
29/05/2026

¿Sabías que la voz con la que le hablas a tus hijos hoy se convertirá en su voz interior el día de mañana? 🗣️✨

La autoestima en la niñez no es algo con lo que se nace, es un refugio que se construye día a día en el hogar. Como padres, cada palabra de aliento, cada abrazo y cada momento de escucha activa son las semillas que les permitirán crecer seguros, fuertes y capaces de enfrentar el mundo.

No se trata de criar niños perfectos, sino de criar niños que se sepan amados y valorados por lo que son. 🤍

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La irritabilidad es el iceberg; la emoción es lo que está bajo el agua. 🌊A veces, un portazo, un "no sé" o una contestac...
26/05/2026

La irritabilidad es el iceberg; la emoción es lo que está bajo el agua. 🌊

A veces, un portazo, un "no sé" o una contestación cortante no son señales de rebeldía vacía, sino gritos de auxilio de un mundo emocional que todavía están aprendiendo a navegar. Como adultos, nuestro reto es dejar de reaccionar al "ruido" y empezar a escuchar el sentimiento.

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¡El regalo más dulce para mamá lo crean sus propios pequeños! 🎂✨🎨¿Hay algo más lindo que un regalo hecho con las manos y...
20/05/2026

¡El regalo más dulce para mamá lo crean sus propios pequeños! 🎂✨🎨
¿Hay algo más lindo que un regalo hecho con las manos y el corazón de un niño? Este 29 de mayo, los más pequeños de la casa se convierten en mini chefs y artistas en nuestro taller "Pasteles y Donas para Mamá".
👩‍🍳 ¿Qué harán en esta dulce aventura?
🍰Personalizar mini pasteles: Decorarán un delicioso mini pastel.

🍩 Decoración de donas: ¡Mucho color, chispas y sabor!
🛍️ Y lo mejor: ¡Se llevarán todas sus dulces creaciones a casa listas para regalar!

🗓️ ¿Cuándo?: Viernes 29 de mayo.
⏳ Duración: 2 horas llenas de diversión y creatividad.

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¿Hijo impulsivo? No es mala conducta, es falta de herramientas. 🧠✅️"¡Es que no me escucha!", "Parece que lo hace a propó...
28/04/2026

¿Hijo impulsivo? No es mala conducta, es falta de herramientas. 🧠✅️

"¡Es que no me escucha!", "Parece que lo hace a propósito", "No puede estarse quieto un segundo". 😫

​¿Te suena? A veces sentimos que la impulsividad de nuestros hijos es un desafío personal, pero la realidad es que ellos están tan abrumados por sus impulsos como nosotros. 🌊
​El autocontrol no nace, se hace. Y no se logra con gritos (que solo activan más el impulso de huida o ataque), sino con corregulación. 🤝

​Cuando les enseñamos a respirar antes de actuar, o a usar palabras en lugar de manos, les estamos dando una herramienta para toda la vida. No busques obediencia ciega, busca que aprendan a decidir. 💡

Guarda este post para esos días donde la paciencia parece agotarse. 💾



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