13/07/2026
5 recomendaciones para una alimentación complementaria con éxito 👌
Según el consenso 2026 de la Academia Mexicana de Pediatría deberías: 👇
👶 1. Iniciar en el momento adecuado. La alimentación complementaria puede comenzar alrededor de los 6 meses, cuando tu bebé esté listo para comer de forma segura.
🥩 2. Priorizar alimentos ricos en hierro. Ofrece carnes, pollo, pescado, hígado o cereales fortificados para favorecer un crecimiento y desarrollo adecuados.
🌈 3. Ofrecer variedad desde el inicio Incluye frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal para fomentar hábitos saludables.
🥕 4. Presenta verduras todos los días La aceptación puede requerir varias exposiciones. ¡No te rindas si las rechaza al principio!
🚫 5. Evita azúcar, bebidas azucaradas y ultraprocesados Durante los primeros años de vida, los alimentos naturales son la mejor opción para la salud de tu hijo.
Cada niño es diferente, necesita atención individualizada por lo que debe ir de la mano con su pediatra.
Te invito a contactarme:
👩⚕️ Dra. Norma Gabriela Peralta C
Especialista en Pediatría✨️
📞 7620-9072
📍 Clínica Dental Amadent
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