20/05/2026
El estreñimiento crónico no siempre es “normal”. Evacuar con dificultad, menos de tres veces por semana o sentir evacuación incompleta puede afectar tu bienestar y calidad de vida. ⚠️
Factores como poca fibra, baja hidratación, sedentarismo o estrés pueden influir en tu salud intestinal. 🥗💧 Mantener hábitos saludables y escuchar las señales de tu cuerpo es fundamental.
Si el problema persiste o se acompaña de dolor, inflamación o sangrado, es importante acudir a evaluación médica. 🩺
Dra. Silvana Velásquez Gutiérrez
Cirujano Coloproctólogo