Gezonde leefstijl coach

29/12/2025

Gezonder leven? Je hoeft het niet alleen te doen.

Het nieuwe jaar staat voor de deur.
En misschien denk jij: “dit jaar ga ik het anders doen.”
Meer energie.
Meer rust in je hoofd.
Meer grip op je gezondheid.

Goede voornemens zijn zelden het probleem.
Alleen blijven tobben wél.
Bij GezondeLeefstijlCoach.nl geloven we dat echte verandering vraagt om begeleiding, structuur en samen optrekken — niet om perfectie. Een realistische, evidence based aanpak. Dat is waar mijn team en ik voor staan.

Of je nu wilt afvallen, stoppen met roken of vapen, beter wilt slapen, stress wilt verminderen, herstelt van mantelzorg of burn-out, of gewoon fitter voor je werk wilt worden:
👉 je bent hier op de juiste plek.

🎁 Tijdelijk gratis – tot eind januari
Download ons prachtig vormgegeven e-book, 62 pagina's met 12 basics voor een gezonder leven. Ontdek wat je allemaal al goed doet, en wat misschien nog wat beter kan. Ontdek wat je zelf vandaag al kunt doen om een volgende stap te zetten.

👉 Gratis download via

https://gezondeleefstijlcoach.nl/categorie/e-books/

De website is recent volledig vernieuwd (next level!)
(Met dank aan Steven van der Wijk voor het meedenken en bouwen).

Samen meer IMPACT maken, voor als het erop aan komt.

19/12/2025

✨ Een gezond kerstmenu voor jou – om bewust van te genieten ✨

De kerstdagen nodigen uit tot aandacht, verbondenheid en genieten.
Juist dan is het fijn om te kiezen voor eten dat niet alleen feestelijk smaakt, maar je ook goed laat voelen.

Daarom heb ik iets voor je klaargezet 💛
Op onze website vind je een uitgewerkt gezond kerstmenu — puur, zonder toegevoegde suikers en zonder foute (rode) e-nummers.

Eenvoudig te bereiden, rijk van smaak, en bedoeld om écht van te genieten.

Dit menu is een cadeau.
Voor deze dagen, of voor een ander mooi moment.
Ter inspiratie, om te proeven, te ontdekken en te ervaren dat gezond eten óók feestelijk kan zijn.

👉 Het kerstmenu staat voor je klaar op

https://gezondeleefstijlcoach.nl/2025/12/19/een-gezond-kerstmenu-voor-jou-om-bewust-van-te-genieten/

Voor nu wens ik je rust, warmte en fijne momenten samen.
En alvast: een licht, krachtig en gezond 2026 ✨

Lieve kerstgroet,
Rosaline Ratering-McDonald
GezondeLeefstijlCoach.nl

26/10/2025

Aanrader…! 💡

Echte oplossingen vs lapmiddelen.

Ook verkrijgbaar via Gezonde leefstijl coach 💪

22/10/2025

Vernieuwde website staat online 🎉🎉🌿🙏

Www.Gezondeleefstijlcoach.nl

Jouw route naar een gezonder leven!

Vergroot je weerstand met gezonde voeding en een gezondere leefstijl. Gezonde leefstijlcoach nu ook online beschikbaar. De zorgverzekering betaalt mee.