04/06/2026
Met de eerste zonnestralen trekken veel mensen hun hardloopschoenen weer aan. Heerlijk natuurlijk, maar juist in het voorjaar zien we ook meer hardloopblessures ontstaan. Vaak gebeurt dat doordat je te snel opbouwt, je lichaam nog niet gewend is aan de belasting of oude klachten weer opspelen.
Veelvoorkomende klachten zijn pijn aan de knie, achillespees, kuit of onderrug. Blijf hier niet te lang mee doorlopen. Hoe eerder je de oorzaak aanpakt, hoe sneller je herstelt én nieuwe blessures voorkomt.
Bij Fysio 4 Den Bosch kijken we niet alleen naar de pijnplek, maar ook naar je looptechniek, mobiliteit, kracht en belasting. Zo helpen we je verantwoord terug naar het hardlopen.
Heb jij last tijdens of na het lopen? Plan een afspraak via: https://fysio4denbosch.nl/