Het ZENtrum

Spirituele-,Persoonlijke- en Gezondheidsontwikkeling d.m.v. trainingen/lessen/cursussen/opleidingen op basis van de Vedische Levenswijze. Waarom ben ik hier?

Door: Asana-, Pranayama-, Meditatie- , Mantra-, Ayurvedische Voedings- en -Levenslessen te geven. Het ZENtrum; een Spiritueel ZENtrum. Dé plek voor rust, ontspanning, bewust bewegen, gezondheid en een goed gesprek in een warme huiselijke sfeer met persoonlijke aandacht! Maar ook dé plek voor jouw verdieping in je levenspad. Wat heb ik te doen in dit leven? Hoe kom ik daar achter? De Vedische levenswijze ( het 8-voudige pad, ons geleerd door Swami Patanjali) helpt je daarbij. Tijdens onze lessen en cursussen is dit 8-voudige pad onze leidraad.

* Kom binnen in onze knusse, gezellige lounge , terwijl de houtkachel lekker geurt en knispert
* Drink daar heerlijke Yogi-thee na afloop van de lessen en praat na met de groep
* Volg de lessen in onze prachtige lesruimte
* Volg een Cranio Sacraal behandeling in "Het Bos": onze rustige behandelkamer
* Inspireer jezelf in de Leeshoek, waar een Bibliotheek aan inspirerende boeken en tijdschriften liggen
* Waar je in de lente, zomer en nazomer ook buiten onder de prachtige boom in de omheinde tuin lessen kunt volgen

WAAROM ZOU IK LESSEN BIJ HET ZENTRUM VOLGEN? Omdat je je wilt verdiepen in jezelf. Omdat je vragen hebt over: Waarom ben ik hier? Wat heb ik hier te doen in dit leven? Yoga, Mindfulness en Qigong zorgen ervoor dat je meer rust en ontspanning krijgt, terwijl je heel bewust beweegt en ademt. De vormen/poses zijn soms lekker rustig, maar kunnen ook heel pittig zijn. En onze docenten leren je tijdens deze lessen wat je existentiële betekenis is in dit leven. Zelfs de wetenschap is er inmiddels over uit: Vele studies en universitaire onderzoeken hebben het uitgewezen: "Het beoefenen van Yoga, Mindfulness en Taiji-Qigong hebben zeer veel voordelen voor Body & Mind". Het versterkt je fysieke lichaam, je (emotionele) balans, je coördinatie en maakt je krachtiger en soepeler. Het geeft je meer rust in je hoofd, meer ontspanning & bewustwording in je lijf en zorgt ervoor dat je meer energie krijgt. We zien en ontmoeten je graag in ons ZENtrum! Lieve groet, Renate en ons heerlijke team van docenten!

16/09/2026

🌿 Nieuw: "Zachte Yin Yoga op de dinsdagavond op Het ZENtrum. Een avond verzachten en verstillen."

Het is dinsdagavond 20.30 uur en het is tijd voor jezelf. Een avond alleen voor jou, om te verzachten en te verstillen. Terug naar je kern.
Dat kan tijdens de "Zachte Yin Yoga", begeleid door Hans Lantink. Hij neemt je mee in rustige, zittende en liggende houdingen waarin je langer verblijft. Je lichaam krijgt de tijd om te ontspannen, spanning los te laten en weer ruimte te ervaren.
Iedere houding wordt aangepast aan wat jíj op dat moment nodig hebt. Met kussens, blokken, bolsters en dekens mag je steeds opnieuw zoeken naar zachtheid en comfort.
Een les om uit je hoofd te zakken. Om je lichaam weer te voelen. Om stil te worden vanbinnen. En om daarna rustig de nacht in te gaan en de volgende morgen hopelijk uitgerust weer wakker te worden.

Elke dinsdagavond van 20.30 - 21.45 uur op Het ZENtrum.

Voel je welkom! Precies zoals je bent!

www.hetzentrum.com

02/09/2026

As zaterdag is de (Boeddhistische) Dagretraite met Sri Annatta uit Thailand op Het ZENtrum .
Ik verzorg de vegetarische lunch en de lekkere hapjes tussendoor…☺️😇😍! Zó leuk om te doen!
We zijn eigenlijk volgeboekt, maar mocht je nog mee willen doen?
Sri gaf aan dat er nog 3 plekken opgevuld konden worden!
Je kunt je aanmelden via onze site:
www.hetzentrum.com of meteen via deze link:

https://www.paynplan.nl/p/40454

26/08/2026

Meditatie les op Het ZENtrum ?

https://vimeo.com/1221536997/8e96c02c2

This is "Meditatie les op Het ZENtrum" by Het ZENtrum on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

26/08/2026

Eens per maand geeft Robbert een hele fijne Meditatie-les.
Elke maand gaat hij in op een ander thema.
Je zou het kunnen zien als een maandelijkse filosofie - avond…
Met invoelen op levensvragen…
Waarom ben ik hier op aarde?
Wat heb ik hier te brengen?
En veel meer existentiële vragen..

Op Het ZENtrum gaan we hier dieper op in.

This is "Meditatie les op Het ZENtrum" by Het ZENtrum on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

24/08/2026

Aanstaande zondag is het zover!

"Luister naar het gefluister van je lichaam, zodat het niet meer hoeft te schreeuwen."

Die zin loopt als een rode draad door mijn boek, en op zondagochtend 30 augustus brengen we hem samen naar de mat.

We lopen de eerste stappen van de heldenreis in je eigen lijf. Staan waar je staat. Voelen wat er wenkt. En de weerstand die daarbij omhoogkomt, want die hoort er ook bij.

Daarbij pakken we het hoofdstandbankje erbij, om de wereld eens van de andere kant te bekijken. Ervaring met omkeringen heb je niet nodig, ik help je op weg.

Neem gerust iemand mee die wel een ochtend voor zichzelf kan gebruiken.

Zondag 30 augustus, 10:00 tot 11:30 uur Het ZENtrum, Albardastraat 16 in Aadorp €23,11

Aanmelden kan nog. Er is plek voor een paar reisgenoten erbij.

https://www.paynplan.nl/p/41086

18/08/2026

Sinds april geef ik Tension (Trauma) Release Yoga op Het ZENtrum . Ik noem het TRY-lessen.
En hele blije les eigenlijk, die 9 vaste onderdelen volgt. Allemaal onderdelen uit de Hatha Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Qigong, Mindfulness, Nidra, Meditatie, Ademhalingsoefeningen, Vocalisatie, Klanken van diverse instrumenten en Visualisatie.
Binnenkort zal ik er inhoudelijk meer over delen, maar vandaag wil ik je de feedback geven van de les van vanmorgen, die ik meteen heb opgeschreven toen ik thuis kwam. (Vergeef me de schrijffouten, maar als ik snel schrijf gebeurt dat!).

29/07/2026

Adres

Albardastraat 16
Aadorp
7611BD

Telefoon

+31612182866

Website

http://www.hetzentrum.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het ZENtrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.