Het ZENtrum

Spirituele-,Persoonlijke- en Gezondheidsontwikkeling d.m.v. trainingen/lessen/cursussen/opleidingen op basis van de Vedische Levenswijze. Waarom ben ik hier?

Door: Asana-, Pranayama-, Meditatie- , Mantra-, Ayurvedische Voedings- en -Levenslessen te geven. Het ZENtrum; een Spiritueel ZENtrum. Dé plek voor rust, ontspanning, bewust bewegen, gezondheid en een goed gesprek in een warme huiselijke sfeer met persoonlijke aandacht! Maar ook dé plek voor jouw verdieping in je levenspad. Wat heb ik te doen in dit leven? Hoe kom ik daar achter? De Vedische leven

swijze ( het 8-voudige pad, ons geleerd door Swami Patanjali) helpt je daarbij. Tijdens onze lessen en cursussen is dit 8-voudige pad onze leidraad.

* Kom binnen in onze knusse, gezellige lounge , terwijl de houtkachel lekker geurt en knispert
* Drink daar heerlijke Yogi-thee na afloop van de lessen en praat na met de groep
* Volg de lessen in onze prachtige lesruimte
* Volg een Cranio Sacraal behandeling in "Het Bos": onze rustige behandelkamer
* Inspireer jezelf in de Leeshoek, waar een Bibliotheek aan inspirerende boeken en tijdschriften liggen
* Waar je in de lente, zomer en nazomer ook buiten onder de prachtige boom in de omheinde tuin lessen kunt volgen

WAAROM ZOU IK LESSEN BIJ HET ZENTRUM VOLGEN? Omdat je je wilt verdiepen in jezelf. Omdat je vragen hebt over: Waarom ben ik hier? Wat heb ik hier te doen in dit leven? Yoga, Mindfulness en Qigong zorgen ervoor dat je meer rust en ontspanning krijgt, terwijl je heel bewust beweegt en ademt. De vormen/poses zijn soms lekker rustig, maar kunnen ook heel pittig zijn. En onze docenten leren je tijdens deze lessen wat je existentiële betekenis is in dit leven. Zelfs de wetenschap is er inmiddels over uit: Vele studies en universitaire onderzoeken hebben het uitgewezen: "Het beoefenen van Yoga, Mindfulness en Taiji-Qigong hebben zeer veel voordelen voor Body & Mind". Het versterkt je fysieke lichaam, je (emotionele) balans, je coördinatie en maakt je krachtiger en soepeler. Het geeft je meer rust in je hoofd, meer ontspanning & bewustwording in je lijf en zorgt ervoor dat je meer energie krijgt. We zien en ontmoeten je graag in ons ZENtrum! Lieve groet, Renate en ons heerlijke team van docenten!

29/07/2026

Een diepgaande Meditatie-les 1x per maand op Het ZENtrum:
Geen les waarbij je lekker languit gaat liggen met een geleide meditatie die je weg laat zakken in een diepe ontspanning..!
(Daar is niks mis mee, maar deze les is anders….)
Wat is het dan wel?!
Een les over Levenskunst!
Deze les wordt gegeven door Robbert Eeman

25/07/2026

Zaterdagochtend Yoga op Het ZENtrum vanmorgen en daarna kruiden geoogst in de ZENtuin, samen met ZENtuinman Paul!
Welke kruiden? Bekijk het korte filmpje ☺️
Deze eigen gedroogde kruiden verkoop ik op kleine schaal (zolang er voorraad is!) aan klanten op Het ZENtrum.
Ja, want ook dát is Het ZENtrum: niet alleen Yogalessen volgen, maar óók leren en ervaren over gezondheid en de helende natuur 🙏🏻♥️🕉️!
En wist je dat we hier een speciale les over hebben?
“Natuurlijk Yoga” gegeven door Marleen Bakhuis-Rompelman: elke dinsdagavond om 19.00 uur.

Voel je altijd welkom op Het ZENtrum; precies zoals je bent!
www.hetzentrum.com

24/07/2026

Voel je welkom bij Het ZENtrum, altijd precies zoals je bent! ♥️👍🙏🏻🕉️

22/07/2026

Jaaaa!!!
Dat wil ik zó graag lieve Karuna!♥️

Maar… ik moet nu echt eerst even de mensen vertellen dat we 2 fantastische nieuwe docenten hebben op Het ZENtrum!
De nieuwsbrief hierover is net verstuurd, maar voor de mensen die onze nieuwsbrief niet ontvangen, hier dan het prachtige nieuws:

We hebben 2 geweldige nieuwe docenten: Wendy en Hans!

Hans is geschoold zowel Hatha als Yin, maar wil zich toeleggen op Yin Yoga. Hij geeft bij ons elke dinsdagavond 20.30 uur les genaamd:”De echo’s van Yin”, waarin hij taal, poëzie en mythologie verweeft in zijn les. Práchtig!

Wendy is Yin Yoga geschoold en gaat zich dit jaar verder scholen in Restorative Yoga en Yoga Nidra.
Ze geeft op maandag- en donderdagavond Yin Yoga.
En tijdens haar opleiding Restorative Yoga om de week op donderdagavond Restorative yoga!

Zó blij met deze mooie mensen op Het ZENtrum !

En ja Karuna: nú ga ik met je een lange wandeling maken!♥️

07/07/2026

Namasté lieve mensen!

De zomervakantie is hier officieel begonnen en veel mensen gaan weg om op een andere plek dan thuis vakantie te vieren 🙂 Heerlijk!

Maar er zijn ook veel mensen die thuis blijven deze zomer of… helemaal geen vakantie hebben.
En om dan tijdens de zomer je yoga-lessen op Het ZENtrum te moeten missen…
Nee… Dat kan niet!

Dus: we hebben als team van Het ZENtrum een zomerrooster voor je gemaakt in de maanden juli en augustus ☺️!

Dat betekent dat we gedurende deze maanden elke morgen én elke avond in elk geval 1 les aanbieden, maar dat de zondagles vervalt.
(En soms gewoon 2 lessen per ochtend /avond)

De lessen van de docenten die op vakantie zijn worden opgevangen door andere docenten.
Dus de tijden en soorten lessen zijn anders dan het reguliere rooster - check dus elke week het online rooster voor de actuele lessen gedurende de zomer!

Vanaf september geldt het normale rooster weer.

Ik wens je (namens alle docenten van Het ZENtrum) een fijne zomer toe!

En voel je altijd welkom op Het ZENtrum, precies zoals je bent.

Lieve groet,
Renate

03/07/2026

Deze week was ik niet zo lekker (“Niet zo goed te pas” zeggen ze hier…) en ben thuis gebleven.
Dat maakte dat ik alle tijd had om tijdens de wandelingen met Karuna alle mooie bloemen die ik tegenkwam eens uitgebreid te fotograferen én uit te zoeken hoe ze heten… Ik doe dat met de app Obsidentivy. Heerlijk Mindful lopen is dat!
En kijk toch eens wat een prachtige bloemen er hier zo in de natuur, langs de waterkant groeien!♥️💐

27/06/2026

Voel je welkom!
www.hetzentrum.com

26/06/2026

***GLIMMERS***

Vanmorgen gaf ik 2 Yoga-lessen buiten in de ZENtuin, in de schaduw van onze prachtige Lindeboom.
De eerste les was een Milde Hatha Yoga, de tweede een Yin Yoga.
Ik had Karuna erbij uitgenodigd . Hij lag pal naast mijn mat onder de boom, want dit was voor hem veel beter dan binnen liggen. Tijdens beide lessen bleef hij heel ontspannen liggen en gaf zelfs heel veel… Dat vertel ik zometeen!

We startten beide lessen met een wandelmeditatie door de ZENtuin van zo’n 10 minuten.

En Karuna bleef heerlijk ZEN liggen onder de boom, terwijl hij de rustige en kalme energie in zich op nam…
Mensen die kalm & meditatief rondlopen en bewust ademen doet ook iets met zijn energie 🙏🏻…

Tijdens beide lessen (de ene iets actiever en de ander wat contemplatiever) bleef Karuna er bij liggen, pal onder de Lindeboom. Soms verplaatste hij zich wat, soms wisselde zijn houding wat naar de ene helft van de groep, dan naar de andere helft van de groep, maar steeds kalm, liefdevol en rustig.

Aan het einde van beide lessen vertelde ik over de “Glimmers” die ik altijd tijdens mijn T.R.Y.-lessen
(Tension/Trauma Release Yoga) benoem.

(“Glimmers” zijn overigens hele kleine geluksmomentjes die je tijdens de dag kunt verzamelen. Bijvoorbeeld: de geur van je eerste kopje koffie van vandaag, de wind door je haren als je fietst tijdens een hete dag…)

En de reacties van de mensen na deze lessen waren zó mooi 🤩 😍:
- mijn glimmer was het kijken naar Karuna zijn liefdevolle blik, terwijl ik in een moeilijke balans pose stond. Daardoor kon ik gewoon voor het eerst mijn balans houden!
- Mijn glimmer was het heerlijke gevoel van de wandelmeditatie. Alsof de wereld even niet bestond. Er was alleen lopen…
- Ook al voelde ik de beestjes 🐜 vanuit de tuin en de boom en vond ik dat eigenlijk niet zo fijn, toch merk ik nu dat ik me veel rustiger voel, veel minder in mijn hoofd.Alleen al dát is mijn Glimmer!

En zo kwamen er meer prachtige “Glimmers” naar boven tijdens de lessen vanmorgen!

Wil jij dit ook ervaren?
Morgenochtend om 9.00 uur geven Karuna en ik weer een fijne, koele les buiten in de ZENtuin!
Mét een wandelmeditatie!

www.hetzentrum.com

Adres

Albardastraat 16
Aadorp
7611BD

Telefoon

+31612182866

Website

http://www.hetzentrum.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het ZENtrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.