Mind your Body & Health

Startpagina
Nederland
Alkmaar
Mind your Body & Health

Mind your Body & Health Wij trainen in groepjes van maximaal 12 personen. Balans tussen lichaam en geest. Tevens kun je bij ons terecht voor Sportmassage.

Mind your Body & Health is een studio voor Smallgrouptraining en Sportmassage
Wij zijn gevestigd in Alkmaar op industrieterrein Oudorp op een unieke locatie. Alle lessen zijn gericht op kracht, balans, flexibiliteit, sterke core en een betere houding. Wij geven lessen als Bodyflow, Yoga, Pilates, Core Power en Functionele Training. Wij geven persoonlijke aandacht zodat je je trainingsdoel kunt be

halen. Voor het verhelpen van Blessures, verminderen van Stress gerelateerde klachten, Rug/nek/schouderklachten. Of voor het losmaken van een de spieren na een zware training.

27/07/2026

Aan het eind van de Core Power les doen we altijd samen nog een cooldown en stretch. Een super fijne afsluiting van de les! En dan ga je met een iets minder verhit hoofd naar huis 🤪

27/03/2026

Je hebt altijd een reset-knop bij je.

Je ademhaling.

Wanneer je merkt dat je spanning voelt:

Stop even.

Adem heel rustig diep in en uit.
Langzaam. Zacht.

Ontspan je gezicht.
Maak je keel en nek zacht.
Laat je schouders zakken.

Meer hoef je niet te doen.

Echt niet.

Soms is simpel precies wat werkt.

Wil je dit verdiepen? In mijn workshops leer je hoe.

12 april Bewust voelen
19 april Energiepunten
3 mei Quantumveld

Reserveer nu je plekje 🥰

26/03/2026

Misschien is dit jouw moment.

Om even te stoppen met doorgaan.
Om even naar binnen te gaan.

Niet zweverig.
Niet ingewikkeld.

Gewoon:

Ademen
Voelen
Tot rust komen

En ontdekken dat er meer in je zit dan je dacht.

Je bent zoveel meer dan jezelf denkt.

Mijn 3-daagse workshop start binnenkort. Stuur me een bericht als je voelt dat dit voor jou is.

12 april Bewust voelen
19 april Energiepunten
3 mei Quantumveld

19/03/2026

Voel je soms alsof het nooit stil is?

Alsof er altijd wel iets is waar je over moet nadenken?
Nog iets. En nog iets.

Misschien herken je dit:

Je wilt ontspannen....
Maar je hoofd blijft doorgaan.

Even iets belangrijks:

Je hoeft je gedachten niet te stoppen.
Je hoeft alleen te leren dat je er niet in mee hoeft.

Sluit even je ogen.
Adem heel rustig diep in en uit.

Ontspan je gezicht.
Maak je nek en schouders zacht.

En merk....
Dat er al iets verandert.

Je bent niet je gedachten.
Je bent zoveel meer dan jezelf denkt.

Wil je dit echt leren? Onze 3-daagse workshop helpt je stap voor stap.

Stuur nu "WORKSHOP" via DM en reserveer je plek!
Beperkte plekken beschikbaar.

11/03/2026

Je mag ook 1 van de aanbiedingen aanschaffen voor later. Dus je kan je rittenkaarten later gebruiken of je kan je jaarabonnement 1 april, 1 mei of 1 juni in laten gaan! 😊
Aanbieding geldt nog tot mijn verjaardag op 16 maart 🥳🥳

08/03/2026

Jaja het is bijna mijn verjaardag! En wie jarig is trakteert! 🥳🥳

Dus hier zijn onze jaarlijkse verjaardagsaanbiedingen.
Twee super leuke aanbiedingen! 🔥

Aanbieding 1:
Een jaarabonnement van 612 voor 520 euro.
Dan kun je een heel jaar lang onbeperkt sporten.

Aanbieding 2:
2 x 10 rittenkaart voor onze groepslessen.
Dat zijn 20 ritten van 210 voor 185 euro.

De aanbiedingen zijn geldig tm mijn verjaardag op 16 maart 💃

09/08/2025

Wat maakt onze studio anders? De energie, rust en aandacht die je voelt zodra je binnenkomt.

Kom het zelf ervaren en boek nu een proefles!

Adres

Einthovenstraat 7
Alkmaar
1821BV

Telefoon

+31616608045

Website

http://www.mindyourbodyhealth.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mind your Body & Health nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.