Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 17:30 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 15:30 Donderdag 08:00 - 17:30 Vrijdag 08:00 - 17:30

Fysio Alkmaar West

Startpagina
Nederland
Alkmaar
Fysio Alkmaar West

Dit is de facebook pagina van fysiotherapie alkmaar west, de praktijk voor alkmaar de hoef en omstreken.

30/07/2026

💪 Pijn of een zwelling aan je elleboog?

Heb je een duidelijke zwelling aan de achterkant van je elleboog? Doet het pijn wanneer je erop leunt of voelt je elleboog stijf bij het buigen en strekken? Dan kan er sprake zijn van een slijmbeursontsteking (bursitis olecrani).
Dit kan ontstaan na een stoot of val, maar ook door langdurige druk of herhaalde belasting van de elleboog.

Herken de signalen:
• Zwelling aan de achterkant van de elleboog
• Pijn of gevoeligheid bij druk
• Moeite met volledig buigen of strekken
• Een stijf gevoel, vooral in de ochtend
• Warmte, roodheid of gevoeligheid rondom de zwelling

Heb je last van je elleboog en blijven de klachten aanhouden? neem contact met ons op 👉www.fysioalkmaarwest.nl

29/07/2026

Heb je last van migraine?

Heb je regelmatig last van flinke hoofdpijn, soms samen met misselijkheid of een sterke gevoeligheid voor licht en geluid? Dan kan er sprake zijn van migraine.

Migraine is meer dan alleen hoofdpijn en kan behoorlijk veel invloed hebben op je dagelijks leven.

Hoewel fysiotherapie migraine niet kan genezen, kan een behandeling wel verlichting bieden. Zeker wanneer nekklachten, spierspanning of een verminderde beweeglijkheid een rol spelen, kan fysiotherapie je echt helpen om klachten te verminderen. www.fysioalkmaarwest.nl

28/07/2026

🔥 Minder pijn en soepeler bewegen met Winback therapie

Last van aanhoudende rug- en nekklachten of pijnlijke gewrichten? Bij Fysio Alkmaar West zetten we Winback therapie in om het herstel van je lichaam te ondersteunen. Hoogfrequente energie helpt om de doorbloeding te stimuleren, spieren te ontspannen en pijn te verminderen.

Winback therapie zetten we in bij:
• rug- en nekklachten
• spier- en gewrichtspijn
• artrose
• revalidatie na een blessure

Benieuwd of de Winback therapie bij jouw klachten past? Neem contact op met Fysio Alkmaar West en bespreek de mogelijkheden met onze fysiotherapeuten.
www.fysioalkmaarwest.nl

23/07/2026

✈️ Lange vlucht op de planning? Een ontspannen vakantie begint al tijdens de reis. Door deze tips kom je een stuk fitter aan op je bestemming.

- Heb je een gevoelige onderrug? Een klein kussentje of een opgerolde handdoek in de holte van je rug kan een groot verschil geven.

- Blijf in beweging. Rek ieder uur even je rug en rol je schouders zo houd je je spieren soepel.

- Blijf goed drinken. De droge lucht in het vliegtuig zorgt ervoor dat je sneller uitdroogt. Water helpt je lichaam gehydrateerd te blijven.

- Beweeg af en toe je voeten. Trek je tenen naar je toe, strek ze weer uit en draai rondjes met je enkels. Zo stimuleert je de bloedsomloop.

21/07/2026

Op vakantie lopen we vaak veel meer dan we denken. Slecht schoeisel kan dan al snel leiden tot pijn aan de voeten, knieën, heupen of rug.

Een paar eenvoudige tips van Fysio Alkmaar West:

✔️ Neem schoenen mee met voldoende steun en demping.
✔️ Loop nieuwe schoenen vooraf goed in.
✔️ Wissel af tussen verschillende paren als u veel loopt.
✔️ Gaat u een hele dag op pad? Kies dan liever voor stevige wandelschoenen of goede sportschoenen dan voor slippers.

Zo kunt u volop genieten van uw vakantie, zonder vervelende klachten.

Heeft u toch last gekregen van uw voeten, knieën, heupen of rug? Dan staan de fysiotherapeuten van Fysio Alkmaar West voor u klaar om u snel weer pijnvrij op weg te helpen.

19/07/2026

🚗 Lang in de auto op weg naar uw vakantiebestemming? Met deze tips maakt u de reis een stuk aangenamer! ☀️

- Neem iedere 2 uur een korte pauze om even te strekken ☑en uw spieren los te maken.
- Beweeg tijdens het rijden af en toe uw schouders en enkels om de doorbloeding op gang te houden.
- Drink voldoende water. Een goed gehydrateerd lichaam blijft soepeler en voelt zich fitter.
- Een gevoelige onderrug? Een klein kussentje of een opgerolde handdoek in de holte van uw rug kan een groot verschil maken.

17/07/2026

1. Tuinieren zonder rugpijn 🌿

Een middag in de tuin is heerlijk, maar uw rug denkt daar soms anders over.

Tips van Fysio Alkmaar West:

- Wissel regelmatig van houding.
- Ga door de knieën in plaats van vanuit de rug te bukken.
- Neem ieder geregeld een korte pauze.

Met deze tips blijft tuinieren leuk en is je rug je dankbaar.

07/07/2026

🌞 Zomervakantie? Wij zijn gewoon geopend! 🌞

Ook tijdens de zomervakantie staat Fysio Alkmaar West voor je klaar.
Of je nu last hebt van je rug, schouder, knie, nek of een sportblessure: onze fysiotherapeuten helpen je graag weer soepel en pijnvrij op weg.

📅 Wij blijven de hele zomer voor je geopend.
Maak eenvoudig een afspraak en geniet zorgeloos van je vakantie!☀️💙

02/07/2026

Wat kan een Fysio Alkmaar West voor u betekenen bij COPD?

Heeft u COPD? Dan kan fysio Alkmaar West u helpen om zo fit en actief mogelijk te blijven.

Samen werken we aan een betere conditie en sterkere spieren. Hierdoor wordt bewegen makkelijker en kunt u minder last krijgen van benauwdheid. Ook leert u hoe u uw energie beter kunt verdelen en hoe u op een goede manier met uw klachten omgaat.

Het doel? Zorgen dat u zo lang mogelijk kunt blijven doen wat u graag doet.

30/06/2026

☀️ Zomervakantie? Goed nieuws! 😊

Fysio Alkmaar West is ook tijdens de zomervakantie gewoon geopend. Ook in de vakantie staan wij voor u klaar, zodat u snel weer pijnvrij kunt genieten van uw welverdiende vakantie!

Adres

Vd Veldelaan 652
Alkmaar
1816PS

Openingstijden

Maandag	08:00 - 17:30
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 15:30
Donderdag	08:00 - 17:30
Vrijdag	08:00 - 17:30

Telefoon

+31725114405

Website

http://www.fysiotherapiealkmaarwest.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio Alkmaar West nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.