My-LifeSlim Afslankinstituut

Startpagina
Nederland
Almelo
My-LifeSlim Afslankinstituut

Gezond en verantwoord afvallen! Afvallen onder begeleiding. Bij ons in de praktijk of online.

25/07/2026

Klinkt dit herkenbaar voor jou? 🌸
Juli loopt vaak anders door vakantie, warmte en een ander ritme. Logisch dat je doel dan even naar de achtergrond verdwijnt.

Maar je hoeft niet te wachten op het perfecte moment. Eén kleine gezonde keuze per dag telt ook mee. En die keuzes stapelen op 🌱

Bij My-LifeSlim geloven we niet in alles of niets, maar in volhouden op jouw eigen tempo 💜

22/07/2026

Zin in pizza, maar dan net even anders? 🌱

Deze courgette minipizza's zijn snel gemaakt, lekker
knapperig en je kan eindeloos variëren met beleg.
Perfect als snack, borrelhapje of bijgerecht op een
zomerse avond 🌸

Swipe voor de ingrediënten en de bereidingswijze 💜

19/07/2026

Honger? Of toch dorst? 🌸 Die twee verwar je sneller dan je denkt, zeker als het warm is.

Swipe voor drie simpele manieren om je vocht op peil te houden.

Hoeveel water drink jij op een dag? 👇

15/07/2026

Aankomende zondag is alweer de finale van het WK. Tijdens grote sporttoernooien zien we altijd het eindresultaat van heel lang trainen🌸.
Achter elke prestatie zitten honderden kleine keuzes. Trainen, rusten, doorzetten op de dagen dat het tegenzit.

Voor afvallen geldt precies hetzelfde. Niet perfect zijn, maar volhouden brengt je verder 🌱

Welke kleine keuze maak jij deze week voor jezelf? 👇

12/07/2026

Er komen weer warme dagen & nachten aan...
Hieronder lees je wat tips om lekkerder te slapen met het warme weer.

• Houd een vast slaapritme aan, ook in het weekend. Rond dezelfde tijd naar bed en opstaan helpt je lijf in ritme te blijven, en een uitgerust lijf maakt overdag makkelijker goede keuzes 🌱
• Bouw je avond rustig af. Leg je telefoon wat eerder weg en dim het licht een uurtje voor het slapen. Zo geef je je brein het signaal dat het bijna rusttijd is 💜
• Let op zware maaltijden en cafeïne laat op de dag. Een koffie of een vol bord vlak voor het slapen kan je nachtrust verstoren, en juist die rust heeft invloed op je trek de volgende dag 🌸
• Houd je slaapkamer koel. Zet 's avonds even een raam open, sluit overdag de gordijnen tegen de zon en kies voor lichte dekens. Een koele kamer maakt inslapen een stuk makkelijker, juist op warme zomernachten 🌱

10/07/2026

Juli is vaak de maand waarin gezonde gewoontes sneller naar de achtergrond verdwijnen 🌸

Je ritme verandert, je eet vaker buiten de deur, er zijn meer gezellige momenten en je beweegt soms juist minder. Daardoor kan het lastiger zijn om keuzes te maken die bij je doel passen.

Maar gezonder leven betekent niet dat je alles moet laten staan. Het gaat niet om perfect eten, maar om bewust kiezen. Neem dat (gezonde)ijsje. Geniet van die BBQ. Pak dat terrasje. En houd daarnaast vast aan de kleine dingen die je helpen: genoeg water drinken, regelmatig bewegen en luisteren naar je verzadiging 🌱

Bij My-LifeSlim geloven we niet in alles of niets. Juist in de zomer draait het om balans en de juiste keuzes maken voor jezelf, zodat je kunt genieten én goed voor jezelf blijft zorgen 💜

Wat vind jij het lastigst tijdens deze zomer? 👇

07/07/2026

Op vakantie kan je in de sportschool gaan staan om in beweging te blijven, maar dat hoeft zeker niet! 🌸

Juist de andere leuke dingen tellen mee. Een strandwandeling, een fietstocht of lekker zwemmen. Je beweegt zonder dat het moeite kost en je bent ook nog eens de omgeving aan het ontdekken. Win-winsituatie toch? 🌱

Hoe blijf jij in beweging tijdens je vakantie?

02/07/2026

Wist je dat er in gewone olijfolie vaak ongemerkt best veel calorieën zitten? 👀
Veel mensen schenken namelijk meer olie in de pan dan ze denken.
Met de Frylight Olive Oil Spray behoud je wél die lekkere olijfoliesmaak, maar gebruik je veel minder olie per maaltijd 💜
Ideaal voor bakken, grillen of je groenten krokant maken ✨
Je bestelt deze makkelijk via onze website, net als onze supplementen en andere handige producten voor een gezonde leefstijl 🌸

30/06/2026

Het idee dat afvallen draait om streng en hard zijn voor jezelf, klopt niet. Wie het volhoudt, heeft meestal geen ijzeren discipline. Die heeft gewoon een aanpak die past bij het dagelijks leven 🌱

Een plan dat rekening houdt met jouw ritme, jouw voorkeuren en jouw drukke dagen. Zodat gezonde keuzes makkelijker worden in plaats van een gevecht 💜

27/06/2026

Niet maandag. Niet volgende maand.

Gewoon… beginnen waar je nu staat 💜

Veel mensen denken dat afvallen meteen perfect moet. Alles omgooien, nooit meer snacken en elke dag sporten. Maar juist daardoor haken veel mensen snel weer af.
Dus hierbij een kleine reminder 🌱

☑️ Zorg dat je ontbijt of lunch je echt vult
☑️ Drink genoeg water
☑️ Plan je boodschappen slim
☑️ Maak het jezelf makkelijk
☑️ Verwacht geen perfectie van jezelf

Kleine keuzes lijken soms niet bijzonder. Tot je ze elke dag herhaalt ✨

Onze gewichtsconsulenten helpen je om structuur te vinden die écht bij jouw leven past.

Welke van deze vind jij het lastigst?

Adres

Ootmarsumsestraat 340
Almelo
7603AV

Website

http://www.mylifeslim.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer My-LifeSlim Afslankinstituut nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.