Cranio Midden Nederland

22/07/2026

www.craniosacral.co.uk

14/06/2026

𝗩𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘀𝗰𝗵𝘂𝗹𝗱𝗶𝗴 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗲𝘁 𝘄𝗮𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂 𝗵𝗲𝘁 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗶𝘀.
Veel mensen zijn gewend om eerst voor anderen te zorgen.
Ze zeggen "ja" terwijl ze eigenlijk "nee" voelen.
Ze gaan door terwijl hun lichaam vraagt om rust.
Maar voor jezelf kiezen is niet egoïstisch.
Het is een vorm van zelfzorg.
Je lichaam geeft vaak signalen voordat het echt vastloopt:
* vermoeidheid
* spanning
* onrust
* het gevoel altijd "aan" te staan

Door vaker stil te staan bij wat jij nodig hebt, ontstaat er ruimte voor herstel, ontspanning en balans.

Voel je dus niet schuldig als je een grens aangeeft, een moment voor jezelf neemt of kiest voor wat jou goed doet.
Want goed voor jezelf zorgen is niet iets wat je moet verdienen.
Het is iets wat je jezelf mag gunnen.

02/06/2026

𝗩𝗲𝗿𝗵𝗮𝗹𝗲𝗻 𝘂𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝗷𝗸:
𝙑𝙖𝙣 𝙨𝙥𝙖𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙚𝙣 𝙗𝙪𝙞𝙠𝙥𝙞𝙟𝙣 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙧𝙪𝙨𝙩 𝙞𝙣 𝙝𝙤𝙤𝙛𝙙 𝙚𝙣 𝙡𝙞𝙘𝙝𝙖𝙖𝙢
Soms raakt het contact met je lichaam op de achtergrond.
Je merkt dat je gespannen bent, klachten ervaart of voortdurend in je hoofd zit, maar het is lastig om te voelen wat je lichaam eigenlijk nodig heeft.

Annelies kwam bij mij met lichamelijke klachten, waaronder buikpijn.
Tijdens de behandelingen ontstond er niet alleen ruimte voor ontspanning, maar ook voor bewustwording.
Door samen stil te staan bij wat er in het lichaam voelbaar was, groeide langzaam het vermogen om naar binnen te luisteren. Niet vanuit analyseren of oplossen, maar vanuit ervaren.
Stap voor stap leerde zij meer contact te maken met haar lichaam.
Te voelen wat er aanwezig was.
En te ontdekken dat ontspanning niet iets is wat je moet doen, maar iets wat kan ontstaan wanneer je weer leert luisteren.

Waar er eerst onrust en buikpijn waren, kwam steeds meer rust.
Rust in het hoofd.
Rust in het lichaam.
En vertrouwen in wat haar lichaam haar vertelt.

Dit is waar craniosacraal therapie over gaat.
Niet alleen het verminderen van klachten, maar ook het herstellen van de verbinding met jezelf.
Zodat je lichaam niet langer iets is waar je tegen vecht, maar iets waar je naar kunt luisteren.

Annelies haar ervaring van de sessies:
"Ik heb geleerd om te voelen en daardoor mijn lichaam beter te kunnen ontspannen. De behandelingen heb ik als heel prettig ervaren. Ik voelde me snel vrij om open te vertellen over persoonlijke zaken. Het heeft me rust gebracht in mijn hoofd en lichaam en mijn buikpijn is verdwenen."
– Annelies (naam gefingeerd) -

21/05/2026

𝗩𝗼𝗼𝗿𝘂𝗶𝘁𝗴𝗮𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗮𝗹𝘀 𝗴𝗿𝗼𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽𝗽𝗲𝗻
Bij langdurige of onbegrepen klachten voelt het soms alsof je stilstaat. Alsof je pas vooruitgaat wanneer klachten minder worden of verdwijnen.

Maar vooruitgang kan ook anders eruitzien:
* iets meer vertrouwen voelen in je lichaam
* een moment van rust ervaren
* beter voelen waar je grens ligt
* weer iets meer verbinding voelen met jezelf

De kleine stappen zijn óók stappen. En juist die mogen gezien worden.

Wees trots op de stappen die je al hebt gezet!

14/05/2026

𝗔𝗹𝘀 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘃𝗮𝗻𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗴𝗮𝗮𝘁
Altijd moe. Spanning in je lichaam. Hoofdpijn, onrust of klachten die maar blijven terugkomen…
Maar telkens hoor je:
“Er is niets te vinden.”
En toch voel jij dat er íets niet klopt.
Veel aanhoudende lichamelijke klachten hebben te maken met een zenuwstelsel dat voortdurend “aan” staat. Je lichaam probeert je niet tegen te werken — het probeert je iets duidelijk te maken.
Met craniosacraal therapie nodig je je lichaam uit om weer tot rust te komen.
Zodat er ruimte ontstaat voor ontspanning, herstel en weer vertrouwen voelen in je lichaam

Herken jij jezelf hierin?
Lees meer over hoe cranio kan helpen bij onbegrepen lichamelijke klachten zoals:
• vermoeidheid
• spanning in je lichaam
• hoofdpijn
• duizeligheid
• overprikkeling
• stressgerelateerde klachten

Praktijk in Amersfoort
Vrijblijvend kennismakingsgesprek mogelijk

Lees hier meer:
https://www.craniomn.nl/craniosacraal-therapie-onbegrepen-klachten/

Blijf je rondlopen met onbegrepen klachten? Ontdek hoe craniosacraal therapie helpt bij stress, spanning en aanhoudende lichamelijke klachten.

28/04/2026

𝗠𝗲𝗲𝗿 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱, 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳
Merk je dat je veel in je hoofd zit?
Blijven gedachten maar doorgaan, voel je spanning in je lijf of twijfel je sneller aan jezelf?

Cranio helpt je om weer te landen in je lichaam.

Tijdens een sessie kom je tot rust, zakt de spanning en ga je weer voelen wat er in jou speelt.
Vanuit die rust ontstaat er meer gronding.
Je voelt duidelijker wat van jou is, wat je nodig hebt en waar jouw grenzen liggen.
En precies dáár ontstaat vertrouwen.
Zodat je steviger je plek kunt innemen — op jouw manier, vanuit jouw eigen kracht.

22/04/2026

𝗠𝗶𝘀𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗺𝗼𝗲… 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗽𝗿𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝗱

Voel je je vaak “aan” staan?
Alsof je hoofd maar blijft doorgaan, zelfs als je eigenlijk rust nodig hebt?

Veel mensen die bij mij komen, herkennen dit gevoel.
Ze dachten eerst dat ze gewoon nog even moesten doorzetten…
tot hun lichaam subtiele signalen begon te geven:
– onrustig of slecht slapen
– spanning in nek en schouders
– vermoeid wakker worden
Misschien herken je er iets van.

Cranio helpt om je zenuwstelsel weer tot rust te laten komen.
Op een zachte, rustige manier — met vaak met een diepgaand effect.
Je hoeft niet te wachten tot je volledig uitgeput bent om aandacht te geven aan wat je voelt.

Juist eerder luisteren naar je lichaam kan al veel verschil maken.

Voel je welkom om een eerste sessie te plannen
of stuur me gerust een berichtje als je twijfelt — ik denk graag met je mee.

15/04/2026

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗮𝗻𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗴𝗮𝗮𝘁 (𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗲𝗿𝘁 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻)

Merk jij dat ontspannen je gewoon niet meer lukt?
Dat je eindelijk even zit… maar je hoofd blijft doorgaan?
Of dat je lichaam gespannen voelt, zonder dat je precies weet waarom?

Je bent niet de enige.

Steeds meer mensen leven in een constante staat van “aan staan”. Je zenuwstelsel maakt overuren, en zelfs op rustige momenten vindt je lichaam de weg naar ontspanning niet meer vanzelf.

Misschien herken je het:
* Je blijft maar denken
* Je lichaam voelt onrustig of gespannen
* Slapen gaat moeilijk
* Echte ontspanning voelt ver weg

Wat veel mensen niet weten, is dat dit niet iets is wat je zomaar “even moet doen”.
Ontspannen is geen trucje — het is iets wat je lichaam weer moet herinneren.

Binnen cranio(sacraal therapie) werk ik met zachte, subtiele aanrakingen die je zenuwstelsel helpen vertragen. Je lichaam krijgt de ruimte om spanning los te laten en stap voor stap terug te keren naar rust.

Geen harde technieken, geen “moeten ontspannen”
Maar juist: weer leren voelen hoe ontspanning van binnenuit ontstaat

Gun jij jezelf die rust?

10/04/2026

Heather Graham shares her beauty and wellness secrets, plus where she stands on plastic surgery and Ozempic

23/03/2026

𝗩𝗲𝗿𝗵𝗮𝗹𝗲𝗻 𝘂𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝗷𝗸:

𝙑𝙖𝙣 𝙤𝙫𝙚𝙧𝙥𝙧𝙞𝙠𝙠𝙚𝙡𝙞𝙣𝙜 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙧𝙪𝙨𝙩 𝙚𝙣 𝙖𝙖𝙧𝙙𝙞𝙣𝙜
Je lichaam als kompas in een wereld vol prikkels.
Karen kwam bij mij omdat ze zich compleet vastgelopen voelde. Door haar hoogsensitiviteit en PDS kwamen prikkels ongehinderd en in volle intensiteit bij haar binnen.
Het was alsof er geen filter meer zat tussen haar en de buitenwereld. Dit zorgde voor onrust, vermoeidheid en het gevoel continu “aan” te staan.
Waar ze in eerste instantie vooral last had van de overprikkeling zelf, werd in de sessies duidelijk dat haar lichaam haar iets belangrijks probeerde te laten zien. Niet door harder te werken of meer controle te krijgen, maar juist door stil te staan en te leren voelen wat er op dat moment aanwezig was.
Stap voor stap ontstond er ruimte.
Ruimte om prikkels te leren herkennen voordat ze haar overspoelden.
Ruimte om ze niet direct binnen te laten komen, maar ze als het ware te parkeren.
En uiteindelijk zelfs ruimte om bewust te kiezen: wat laat ik binnen, en wat niet?
Wat eerst overweldigend was, werd iets waar ze mee kon samenwerken.
Een beeld dat haar hierin veel houvast gaf, was dat van een plataan.
Een ogenschijnlijk gewone boom, maar voor haar een krachtige metafoor:
De bladeren vormen een natuurlijk filter — niet alles hoeft direct binnen te komen.
De gladde stam laat los wat niet van haar is.
De wortels zorgen voor stevigheid en verbinding met de grond.
Dit beeld hielp haar, zowel tijdens de sessies als in het dagelijks leven, om dichter bij zichzelf te blijven. Om te voelen wat van haar is — en wat niet.
Waar ze eerst werd overspoeld, ervaart ze nu meer rust en regie.
Niet omdat er geen prikkels meer zijn, maar omdat ze steviger staat en beter kan afstemmen op zichzelf.
Een belangrijk inzicht dat ze meeneemt:
Ik kan leren voelen wat er gebeurt in mij, en van daaruit kiezen hoe ik ermee omga.

Dit is waar craniosacraal therapie over gaat.
Niet het wegnemen van wat er is, maar het vergroten van je vermogen om erbij te blijven — met aandacht, zachtheid en bewustzijn.

Haar ervaring van de sessies:
“De praktische handvatten voor alledag hebben mij enorm geholpen. Ik heb geleerd om prikkels te signaleren, te filteren en van me af te laten glijden. Na elke behandeling voelde ik me sterker, meer gegrond en beter in staat om te handelen.
De metafoor van de plataan geeft mij nog steeds houvast. Het helpt me om bij mezelf te blijven en niet alles binnen te laten komen.
Er werd echt geluisterd en ik werd uitgenodigd om te voelen en dat onder woorden te brengen — dat was een echte eyeopener.”
- Karen, 72 jr -

Heb jij ook het gevoel steeds aan te staan?
Je bent welkom om te ontdekken wat er gebeurt als je leert luisteren naar de signalen van je lichaam.