Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

School voor Vrouwenkracht

Startpagina
Nederland
Amsterdam
School voor Vrouwenkracht

Thuiskomen bij je wijze, wilde, ware zelf. En vanuit die kracht de wereld in!

17/08/2026

Ik heb altijd gezworen ‘ik doe geen feesten & partijen’. Mij niet bellen!
Maar…mensen om mij heen vieren hun verjaardag anders.

Ze willen geen oppervlakkig feestje waarbij je niemand echt spreekt.
Geen standaard kringetje met blokjes kaas en plakjes worst.

‘Ik wil je inhuren om een talk te geven van 30 minuten over ouder worden en de vergankelijkheid van het leven.’ Tuurlijk! Mij zeker bellen!!

En dus sta ik in haar woonkamer bij de schuifpui voor 30 verjaardagsgasten.

🎉 Ik ga in op de dood als de olifant in de kamer op elke verjaardag: hoe we doen alsof het leven één grote optelsom is, terwijl we in werkelijkheid vanaf onze eerste verjaardag zijn begonnen met aftellen.

🎉 Ik vertel over veertig als het midden van het leven - geen stil plekje in het midden van een plein, maar het spitsuur tussen wieg en graf.

🎉 Ik schets het beeld van de doos op zolder, vol vroegere zelven die we hebben weggestopt, en stel de vraag: welke wijsheid heeft jouw jongere zelf voor jou?

🎉 Ik werp op: Is 40 een crisis, of is 40 een geboorte? Het antwoord ligt in de overgave. In het besef dat ieder moment sterft zodra het geboren is, om plaats te maken voor het volgende.

Je kan een speld horen vallen. Aandachtig luisterende mensen, er wordt gelachen om mijn grappen, iemand pinkt een traan weg en na afloop een daverend en welgemeend applaus.

Daarna neem ik ze mee in een deelronde (‘net als bij de vrouwencirkel’ had ze gevraagd). Sommige mensen hebben nog nooit gemediteerd, laat staan met de drum zich verbonden met de aarde en in een groep gedeeld wat er op hun hart lag…

En het is zo ontroerend om te zien, te voelen, en te hóren:
❤️ Hoe ieder mens zich verhoudt tot haar of zijn sterfelijkheid.
❤️ Welk stukje van henzelf ze in een doosje hebben gestopt.
❤️ Wat voor elk van hen het leven de moeite waard maakt.

Dat een verjaardag zo vol verbinding en betekenis kan zijn.
Dank je wel dat je me hier voor vroeg, J! En happy 40th!

13/08/2026

Dagelijks werk ik met vrouwen die hun stem willen laten horen.
Van ondernemers tot medisch onderzoekers, van therapeuten tot teamleiders.
En dagelijks krijg ik te horen waarom ze dat soms nog niet volledig durven:

Angst.

‘Als ik mijn volle waarheid spreek, verlies ik mijn geloofwaardigheid.’
‘Als ik mijn ruimte inneem, ben ik een schietschijf.’
‘Als ik dit zeg, krijg ik de haters over me heen.’

En oh wat ken ik deze angst goed.
Ik heb er dan ook alle begrip voor.
Maar bij mij op het podium gaan we die stemmetjes natuurlijk niet laten winnen. 😃

Want als je als vrouw je waarheid blijft inslikken, blijf je misschien ogenschijnlijk veilig.

Schijn-veilig.

Want hoe veilig voel je je als je niet in volledige vrijheid jouw waarheid kunt spreken?
Wat vooral veilig blijft als jij je klein houdt, is het systeem...
Datgene waar jij eigenlijk het liefst verandering in wil brengen.

Je kleiner maken beschermt je niet werkelijk.
Je kleiner maken beschermt het systeem.

Als alle vrouwen hun ruimte innemen en hun waarheid spreken, verandert dat het systeem, dan verandert dat de wereld. Sterker nog: dat is al aan het gebeuren.

Maar laat me eerlijk zijn: als jij je ruimte inneemt, dan brengt dat ZEKER risico’s met zich mee. Om kritiek te krijgen.

En natuurlijk kijken we bij mij in de ruimte juíst naar hoe je het verhaal zo kunt vertellen, dat je de brug slaat, dat je verbinding maakt.
Alleen wat we niet doen, is je communicatie zo veilig proberen te maken dat niemand er meer iets van kan zeggen.

Je gaat zeggen wat jij werkelijk te zeggen hebt. En dat is spannend.

Alleen: het risico als je het niet doet, is in mijn ogen echter groter: ongeleefd potentieel en ingeslikte waarheid.

Aan jou de keuze. ❤️

06/08/2026

Op 4 september geef ik mijn theatersolo 'Mond vol Vuur' voor het eerst niet alleen voor vrouwen, maar voor iedereen.

Omdat ik het belangrijk vind om juist ook mannen bij dit thema te betrekken.

'The patriarchy hurts us all.'

Vrouwen kunnen niet boos worden zonder als bitch te worden gezien.
Mannen kunnen niet huilen zonder als w***e te worden gezien.
En als je in geen van beide hokjes past, wordt je stem al helemaal niet gehoord.

In 'Mond vol Vuur' spreek ik de woorden die ikzelf jarenlang heb ingeslikt.
En dans ik het vuur dat ik zo lang heb getemd.

Ik deel waarom ik 10 jaar lang uit de schijnwerpers stapte.
Hoe ik daar in het donker mijn ware stem vond.
En de moed om haar te laten horen.

Unapologetic, untamed and on my own terms…

In mijn solo vermeng ik mijn persoonlijke verhaal met waargebeurde verhalen uit de tijd van de heksenvervolging (10% van de veroordeelde 'heksen' was trouwens man!); en het verhaal van mijn grootmoeder die door ziekte letterlijk haar spraakvermogen verloor.

Zo schept 'Mond vol Vuur' ruimte voor de stemmen die niet worden gehoord.
Met verhalen, muziek, dans en spoken word - en na afloop ruimte voor jóuw stem.

👉👉👉 Wil je hier bij zijn?
Bestel je ticket via https://hipsy.nl/event/215912-rituele-theatersolo-mond-vol-vuur

31/07/2026

Zij hebben het gedaan!

Deze drie geweldige vrouwen vertelden hun verhaal op het podium.
Zeventig mensen in het publiek waren hun getuigen.
Niet alleen van hun verhaal maar ook van hun reis.

Want om hier te komen, zijn ze diep gedoken.
Naar de parels in de diepste lagen van hun zijn.

De wonden die ze al tot littekens hadden geheeld, werden nu lichtbakens.
En daar stonden ze: een inspiratiebron voor vele anderen.

Het publiek lachte, pinkte tranen weg en applaudisseerde vol overgave.
Want deze vrouwen maken werkelijk het verschil.

Op zondag 29 juni waren de Podiumpresentaties van mijn jaarprogramma ‘Zij gaat het doen!’. We zijn pas op de helft. Want na het diep duiken in de winter, het bouwen in de lente en dit hoogtepunt in de zomer, volgt er nog het oogsten in de herfst.

Sta jij volgend jaar zomer te shinen met jouw verhaal?
Begin 2027 start er een nieuwe editie…

Wil jij ook een reis maken - naar binnen én naar buiten.
Een reis die je de rest van je leven nooit meer vergeet?
Met als blijvend aandenken een briljant en Tedx-waardige verhaal.

Ga jij het doen?

Lees hier meer: https://www.schoolvoorvrouwenkracht.nl/zij-gaat-het-doen

29/07/2026

Al mijn hele leven probeer ik te leren om me minder aan te passen.

Sinds ik in de peri-menopauze zit, is dat proces in een stroomversnelling gekomen.

De mal gaat steeds meer knellen. En mijn ware zelf dringt zich vanuit mijn binnenste naar buiten. Ze weigert zich nog langer koest te houden in de veilige kooi, die ik zelf voor haar heb gemaakt. Het lijkt echt op een tweede puberteit.

Alleen, mijn lichaam protesteert zo hard! Als ik iets doe dat niet bij me past, of een grens niet durf te stellen, kan ik er dagen af liggen. Ik ben mijn lichaam dankbaar dat ze mij nu zo haarscherp de waarheid laat zien.

Peri-menopauze gaat voor mij over stoppen met 'fitting in' (me aanpassen om erbij te horen) en zoeken naar 'belonging' (erbij horen om wie ik ben)*.

Nu ik me niet meer aanpas, past er heel veel niet meer. Waar ik vroeger bleef proberen, beëindig ik nu veel vaker sneller samenwerkingen, vriendschappen, rollen en projecten die niet werken.

Dit brengt een dubbele rouw met zich mee: de rouw om hoe vaak ik vroeger mezelf heb weggecijferd, én de rouw om het verlies van relaties in het nu.

Op mijn 43e reis ik met hetzelfde vraagstuk als toen ik 18 was:
'Wat is mijn plek in de wereld?'

Het grote verschil:
Toen stelde ik mezelf de vraag: ‘Wat moet ik doen om hierbij te mogen horen?’
En nu: ‘Brengt deze omgeving me dichterbij mijn ware zelf?

Want het mag míj iets geven. Ik mag eindelijk ontvangen.

27/07/2026

“Zou je jouw verhaal ook eens voor de jonge meiden op Lorelei willen spelen, Monique? Want jouw verhaal is voor hen zo relevant als het gaat om zichtbaarheid.”

“Ja, natuurlijk”, zeg ik, “maar dan wil ik niet alleen zenden. Ik wil met ze in gesprek.”

En zo geschiedde.
Op de zaterdagmiddag van het festival zit ik met zes jonge vrouwen in een snikhete tipi-tent.
Ze delen hun struggles en verlangens rondom zichtbaarheid.

En al snel voel ik: mijn scènes met gesprek is niet genoeg.
Dit thema wil niet alleen worden besproken, maar vooral ook ervaren.
Ter plekke pas ik mijn programma aan. Gelukkig kan ik putten uit meer dan 20 jaar werken met groepen, een nieuwe vorm is zo gevonden.

De kant van jezelf laten zien die je normaal gesproken vaak verstopt.
Om wat ‘ze’ er van kunnen vinden. Omdat dit deel van jou zo vaak is afgewezen.
Het is kwetsbaar, maar ze gaan het aan. En het is bevrijdend.

Al die oordelen die begin / halverwege de twintig al op je zijn geplakt.
We delen ze en we transformeren ze. Tot onze eigen waarheid.
Ja, ik doe mee. Ook al ben ik bijna 2x zo oud. Aan mij kleven des te meer woorden.

En dan delen ze in tweetallen wat er voor nodig is om zich werkelijk gezien te voelen.
Niet ‘bekeken’ (zoals jonge vrouwen zo vaak worden bekeken), maar werkelijk gezien.
En ook dat is helend voor mij: iemand die jarenlang door miljoenen mensen werd bekeken, maar door niemand echt gezien.

We doorbreken de eenzaamheid hiervan. In ons allemaal.

De tranen stromen. Bij alle vrouwen tegelijkertijd dezelfde impuls: we pakken elkaars hand. We komen dichterbij elkaar. In die cirkel draag ik mijn gedicht voor: ‘Jij bent het licht dat je zoekt’. En elk woord landt als nooit tevoren.

Want niet alleen de jonge vrouwen luisteren. Ook de kleine meisjes in hen hebben het gehoord. Net als het kleine meisje in mij. En zij ervaart een verbondenheid waar ze zo lang naar heeft verlangd.

Dank je wel vrouwenfestival

23/07/2026

‘Something’s cooking in the hot studio…’
Met Erik van der Horst .

21/07/2026

In mijn gouden galajurk op de camping…daar zit een verhaal achter.

Vorige week was ik op Lorelei.
Ik gaf er o.a. mijn theatersolo ‘Mond vol Vuur’.
De uitnodiging voor de eindceremonie: ‘Kom in je allermooiste, meest magische jurk’

‘Ha, eindelijk kan ik deze weer eens aan!’ dacht ik.

Deze jurk had ik namelijk ooit gekocht voor de première van ‘14 de Musical’, waar mijn man de muziek voor schreef. Een paar maanden ervoor was ik bevallen van onze tweede. Het was mid-Corona en alles was dicht. De première ging op het nippertje door, maar je mocht er alleen in met QR code.

Ik had helemaal geen zin om zo’n stomme test te moeten doen, maar ik wilde ook het vieren met mijn man niet missen. Hij had snoeihard gewerkt om ‘t op tijd af te hebben voor de geboorte van onze zoon. Dus okay: Ik doe het!

“Maar dan ga ik wel in een gouden glitterjurk!” zei ik. Meer als grap eigenlijk.

De diepere laag eronder: in die tijd leefde ik ‘in de coulissen’ van mijn leven.
Het podium had ik afgezworen. Rode lopers was ik al helemaal klaar mee.
En toch: het is ook best donker en benauwd om in de coulissen te leven…

Deze jurk was een stap. Om weer naar buiten te komen. Te durven stralen.

En nu opnieuw. Want op Lorelei vertelde ik mijn verhaal.
Waarom ik van het podium verdween - en hoe ik mijn weg weer terug vond.
Dit keer ‘on my own terms’.

En nu alle lading er vanaf is, voel ik: ‘Ja. Ook die glitterjurk mag weer terug.’
Juist ook hier. Want ook dit deel van mij mag er helemaal zijn.
Ook mijn inner diva mag buitenspelen.

I am all of those women. And so are you.
The best part? You get to enjoy ALL of them!

16/07/2026

Wat als je als vrouw eindelijk ‘too much’ mag zijn?!
Studio-opnames met Erik van der Horst voor mijn nieuwe spoken word track: ‘Woman let’sreclaim’
Zowel de tekst als de muziek geeft toestemming om je niet meer in te houden en lekker ‘teveel’ te zijn als vrouw.

Binnenkort op Spotify!

14/07/2026

Als ik kijk naar de theatermaker die ik 15 jaar geleden was, en hoe ik nu maak, zie ik een wereld van verschil. De verschuiving van een ‘Creator’ naar een ‘Creatrix’:

1. Buitenwereld vs. binnenwereld
Toen keek ik voor inspiratie naar de buitenwereld en gaf ik vorm aan verhalen van anderen die mij raakten. De afgelopen jaren ben ik weer gaan maken, maar nu met als vertrekpunt: mijn eigen binnenwereld.

2. Resultaatgericht vs. organisch
Vroeger zat ik ‘in het systeem’: 6 weken repeteren, high pressure toewerken naar een deadline. Een lineair proces met vooral oog voor het eindresultaat. Mijn nieuwe solo ‘Mond vol Vuur’ ontstond organisch; ik ben er wel 4 jaar ‘zwanger’ van geweest. Het mocht groeien van een poëzie-performance via mijn rauwste, meest eerlijke verhaal naar een krachtig én kwetsbaar verhaal dat anderen raakt.

3. Prestatie vs. transformatie
Vroeger was ik gericht op de artistieke prestatie (‘Is het ‘goed’ in de ogen van recensenten?’). Nu vraag ik me af hoe kunst als medicijn kan dienen. Het gaat niet om de prestatie, maar om een helende ervaring voor mezelf en het publiek.

Die transformatie van ‘Creator’ naar ‘Creatrix’ dank ik aan alles wat ik de afgelopen 8 jaar leerde over ‘the sacred feminine’ en door het geven van vrouwencirkels.
En dat is een groot geschenk. 🌀

Zie jij creativiteit bij jezelf vooral als prestatie of als transformatie?

Adres

Joris Van Den Berghweg 101/103
Amsterdam
1067HP

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Website

http://www.schoolvoorvrouwenkracht.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer School voor Vrouwenkracht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.