21/01/2023
We hebben 4 knuffels per dag nodig om te overleven, 8 knuffels per dag nodig voor onderhoud en 12 knuffels per dag voor groei, aldus de bekende Amerikaanse psychologe Virginia Satir. Geef jij jezelf wel genoeg knuffels?
Een dieet wordt ook makkelijker als je het samen met een coach kunt doen. Iemand die je empathie geeft, je sterkt in het maken van je eigen keuzes en met wie je verbonden bent. En die je soms ook gewoon heel goed een knuffel kunt geven.