The 1:1 Diet met Monique Schepers in Apeldoorn

The 1:1 Diet met Monique Schepers in Apeldoorn This is the one! Het 1 op 1 Dieet. Met deze succesformule val je niet alleen af, maar leer je ook ho

29/07/2026

Klein van formaat, groot in voedingswaarde. 💜

De PortionIQ Very Berry Bites zitten vol eiwitten, vezels, vitaminen & mineralen om je lichaam slim te ondersteunen op dagen waarop (gezond) eten minder vanzelf gaat.

Slimme voeding voor naast je afslankmedicatie, waarop elke hap telt. ✨
Ga voor meer informatie naar https://www.1op1dieet.nl/portioniq of neem contact op met mij.

28/07/2026

Soms begint de grootste verandering met één besluit: ik kies weer voor mezelf. 💚

Voor Melissa was dat moment in april 2025. Ze voelde zich niet meer zichzelf en merkte dat haar gewicht haar belemmerde in het dagelijks leven én in haar rol als moeder. Ze wilde weer volop kunnen genieten van het leven.

Met een duidelijke motivatie en de juiste begeleiding zette ze die eerste stap. Niet alleen de kilo's verdwenen, ook haar mindset veranderde. Ze leerde bewuste keuzes maken, zonder het gevoel te hebben dat ze iets moest missen.

✨ Inmiddels is Melissa bijna 20 kilo afgevallen. Ze voelt zich fitter, energieker en zelfverzekerder dan ooit. Maar haar grootste winst? Dat ze zichzelf weer helemaal heeft teruggevonden.

💚 Herken jij jezelf in het verhaal van Melissa? Weet dat je het niet alleen hoeft te doen. Samen werken we aan een gezonde leefstijl die bij jou past én vol te houden is. Stuur me gerust een berichtje, ik help je graag op weg! ❤️

21/07/2026

Voor Corinne begon het niet met een getal op de weegschaal, maar met het gevoel dat ze zichzelf was kwijtgeraakt.

Na haar zwangerschappen voelde ze zich steeds minder prettig in haar eigen lichaam. Ze probeerde het keer op keer zelf, maar zonder blijvend resultaat. Tot één confronterende foto haar deed beseffen: zo wil ik niet verder.

Ondanks haar diagnose Hashimoto besloot ze ervoor te gaan. Met de juiste begeleiding vond ze niet alleen haar gezonde gewicht terug, maar vooral haar energie, zelfvertrouwen en plezier in het leven.

💚 Vijf jaar later draait het voor Corinne allang niet meer alleen om afvallen. Het gaat om balans, een gezonde leefstijl en de wetenschap dat ze altijd weer kan terugvallen op de steun van haar coach.

💚 Herken jij jezelf in het verhaal van Corinne? Dan help ik je graag om die eerste stap te zetten. Stuur me gerust een berichtje, samen kijken we wat bij jou past! ❤️

🏊‍♀️ Zonnetje erbij, verkoeling in het water én werken aan je conditie? Zwemmen is misschien wel de fijnste workout van ...
20/07/2026

🏊‍♀️ Zonnetje erbij, verkoeling in het water én werken aan je conditie?

Zwemmen is misschien wel de fijnste workout van de zomer. ☀️💪

Waar neem jij deze zomer een duik? 🌊👇

15/07/2026

Minder eten betekent niet dat hydratatie minder belangrijk wordt. 💧

De PortionIQ Electrolytes ondersteunen je dagelijks met elektrolyten, creatine en essentiële voedingsstoffen, speciaal voor momenten waarop je minder eet of drinkt door afslankmedicatie.

Slimme ondersteuning voor hydratatie, energie en dagelijkse balans. ⚡

14/07/2026

Soms begint een nieuwe toekomst met één moedige stap. 💛

Na een ongeluk leek bewegen steeds moeilijker te worden. Rahel besloot tóch voor zichzelf te kiezen. Met doorzettingsvermogen, de juiste begeleiding en een duidelijke motivatie vond ze haar kracht én haar gezondheid terug.

Herken jij je in Rahel haar verhaal en wil jij ook een eerste stap zetten naar een gezonder leven. Ga naar https://www.1op1dieet.nl/start-jouw-gezonde-leefstijl-vandaag voor meer informatie of neem contact op met mij.

Ben jij een 🍐 🍎⏳? De juiste badkleding laat jouw figuur nóg mooier uitkomen én geeft extra zelfvertrouwen. ☀️ Het allerb...
13/07/2026

Ben jij een 🍐 🍎⏳?
De juiste badkleding laat jouw figuur nóg mooier uitkomen én geeft extra zelfvertrouwen. ☀️

Het allerbelangrijkste?
Draag waar jij je goed bij voelt!

Laat het mij weten?
Team 🍐, 🍎 of ⏳?

07/07/2026

Anja dacht jarenlang dat ze zich maar moest neerleggen bij haar gewicht. Tot ze besloot dat het anders moest. 💚

Na haar zwangerschappen bleven de kilo's hangen en door alle uitdagingen die daarna op haar pad kwamen, verloor ze steeds meer de regie over haar gezondheid. Toch zette ze, ondanks haar twijfels, de stap naar Het 1 op 1 Dieet.

Inmiddels is Anja bijna 18 kilo afgevallen. Ze voelt zich niet alleen fitter en sterker, maar heeft ook haar zelfvertrouwen en plezier in het leven teruggevonden. 👏

➜ Herken jij jezelf in het verhaal van Anja en wil je eindelijk afscheid nemen van je zwangerschapskilo's? Ga naar https://www.1op1dieet.nl/zwangerschapskilos-verliezen-tips-voor-afvallen-na-de-zwangerschap of neem contact op met mij.

Adres

Deventerstraat 230A
Apeldoorn
7321DB

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The 1:1 Diet met Monique Schepers in Apeldoorn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar The 1:1 Diet met Monique Schepers in Apeldoorn:

Snelkoppelingen

Delen

Type