Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 16:00 Dinsdag 09:00 - 16:00 Donderdag 09:00 - 16:00

Martine Harthoorn Personal Coach

Startpagina
Nederland
Arnemuiden
Martine Harthoorn Personal Coach

Bij Martine Harthoorn coaching vind je begeleiding voor volwassenen, jongeren en kinderen

04/08/2026

Juli was een maand van samenzijn. Half vakantie, half werken. Momenten met mijn gezin. Momenten met mensen in mijn praktijk. Liefde waar ik dankbaar voor ben.

En toch weet ik: voor veel mensen voelt zo’n maand juist zwaar. Omdat overal om hen heen mensen lijken te genieten, terwijl zij worstelen met verlies. Met gemis. Met een leven dat er zo anders uitziet dan ze hadden gehoopt.

Misschien herken je dat. Het ene moment voel je dankbaarheid voor wat er wél is. Het volgende moment overvalt het verdriet je weer. De jaloezie. De boosheid. De eenzaamheid. Alsof iedereen gelukkig is, behalve jij.

Die tweestrijd is heel normaal. Verlies is niet alleen het overlijden van een geliefde. Het is ook je huwelijk dat anders loopt. Kinderen waar je zorgen om hebt. Gezondheid die wankelt. Vriendschappen die verwaaiden. Kinderloosheid. Het stille geheim dat niemand kent.

Aan de buitenkant lach je mee. Vanbinnen voel je je alleen.

Waar kun je dan terecht? Bij God, in je gebed. En bij mensen die luisteren zonder direct op te lossen. Die inzicht geven. Die overzicht met je maken. Die je helpen voelen: ik hoef dit niet alleen te dragen.

Wat heb jij op dit moment nodig om verder te kunnen?

28/07/2026

De eenzaamheid van een druk vakantiepark.

Je staat op een druk vakantiepark.
Om je heen hoor je gelach, muziek, spelende kinderen.
Iedereen lijkt te genieten.

En toch voel je je volkomen alleen.

Want niemand ziet wat jij meedraagt.
Niemand weet van het verdriet dat geen naam heeft.
Van het verlies waar geen woorden voor zijn.

Je zet een glimlach op als je met anderen praat.
Je doet mee, je functioneert.
Maar vanbinnen voel je die afstand, die muur tussen jou en de rest van de wereld.

Dit is de eenzaamheid van onbesproken verlies.
Het dwingt een masker op je gezicht terwijl het vanbinnen schreeuwt.
Het isoleert je, zelfs als je omringd bent door mensen.

En misschien is dat wel het zwaarst: het gevoel dat je als enige weet welke last je draagt.

Maar je bent niet alleen.

Er zijn meer mensen dan je denkt die stil verdriet met zich meedragen.
Die geheimen bewaren omdat er geen taal voor lijkt te zijn.
Die functioneren terwijl het vanbinnen schreeuwt.

Misschien is dit vakantieseizoen het moment om dit verdriet eindelijk aan te kijken.
Om te stoppen met alleen dragen.
Om iemand te zoeken die meekijkt, die stil verdriet begrijpt.

Iemand die weet dat er geen snelle oplossingen zijn.
Iemand die ruimte maakt voor wat onbesproken is.
Iemand die jouw verhaal de aandacht geeft die het verdient.

Je hoeft dit niet te blijven dragen zonder dat iemand het ziet.

Er is een plek waar je masker af mag.
Waar je niet hoeft te functioneren.
Waar je verhaal, hoe pijnlijk ook, welkom is.

Wil je eens kijken of begeleiding iets voor jou kan betekenen? Stuur me een bericht of plan een kennismakingsgesprek. Samen kijken we wat jij nodig hebt om dit stille verdriet eindelijk een plek te geven.

24/07/2026

Vandaag kwam ik dit mooie gedicht tegen van Toon Hermans

20/07/2026

Wat een verlies betekenis geeft

Afgelopen week trok ik me een paar dagen terug. Alleen. De natuur in.

Als introvert vind ik dat heerlijk. Wandelen, niets doen, tot rust komen tussen de bomen. Het laadt me op voor de mooie taak die ik heb.

En tijdens die dagen kwam ik bij

Toen zag ik een bordje. Gedenktuin.

Ik werd nieuwsgierig. Wat gedenken ze hier?

Ik liep de gedenktuin in. Daar lag een grote steen met een bordje erop. Ter nagedachtenis aan een jonge vrouw. De medeoprichter van dit bedrijf. Overleden.

Ik ging zitten op het bankje. En terwijl ik daar zat, dacht ik:

Deze mensen hebben betekenis gegeven aan de dood van hun zus. Dit is de drive achter dit mooie bedrijf. De reden waarom ze iedere morgen opstaan.

Wat een mooi voorbeeld van hoe een groot verlies betekenis krijgt. Hoe het niet verdwijnt. Maar hoe het de voedingsbodem wordt van hun bestaan.

En terwijl ik daar zat te mijmeren, dacht ik: dat is precies ook mijn drive. De zoektocht die ik jarenlang had, heeft betekenis gekregen door anderen te begeleiden in hun verlies.

Veel mensen denken dat rouw overgaat. Dat je moet loslaten.

Maar zo werkt het niet.

Verlies verdwijnt niet. Het verandert van vorm. En jij verandert mee.

Wat deze familie deed, is wat ik iedereen gun: Ze gaven het verlies een plek in hun leven. Een mooie plek. Een plek waar anderen van mogen genieten. Een plek die herinnert aan wie Jeanette was.

Dat is wat ik mensen help ontdekken. Niet hoe je verlies kwijtraakt. Maar hoe je ermee leert leven. Hoe het de voedingsbodem kan worden van betekenis, van missie, van zingeving.

Hand in hand met het verlies. Niet vergeten, maar meedragen.

Kom je in de buurt van Noordeloos? Rij dan zeker eens langs Madam Jeanet. Heerlijk gezond eten, bloemen plukken, wandelen, genieten. Allemaal volgens de nagedachtenis aan Jeanette.

Heel mooi hoe deze mensen hun verlies omgezet hebben in een missie.

10/07/2026

Van buiten lijkt alles misschien goed te gaan.

Je lacht.
Je werkt.
Je zorgt.
Je gaat door.

Maar vanbinnen voelt het alsof je vastzit. Alsof je steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt.

Niet omdat je zwak bent.
Maar omdat oude beschermingsmechanismen ooit nodig waren.

Je hoofd begrijpt vaak allang wat er mag veranderen.

Toch ontstaat echte verandering pas wanneer ook je hart en je lichaam zich weer veilig voelen om mee te bewegen.

Dan hoef je niet langer te overleven.
Dan ontstaat er ruimte voor rust, vrijheid en jezelf zijn. 💗

Herken jij jezelf hierin?

Laat een ❤️ achter of stuur me gerust een bericht. Samen kijken we wat jij nodig hebt om stap voor stap uit die onzichtbare kooi te vliegen.

Bewaar deze post voor een moment waarop je hem weer nodig hebt.

02/07/2026

Ik leg uit waarom werken met het lichaam helemaal niet zweverig is. Ik gebruik het voorbeeld van een baby die alles voelt en waarneemt via het lichaam, zonder woorden. Door onze drukke agenda’s en telefoons zijn we allemaal veel te veel in ons hoofd gaan zitten, terwijl ons lichaam eigenlijk veel slimmer is. Ik deel hoe je door je lichaam en hoofd samen te laten werken automatisch meer rust krijgt. Het gaat niet alleen om intellectueel begrijpen wat je verhaal is, maar ook voelen vanuit die rust in je lichaam. Zo krijg je stevigheid en kun je vanuit die grondvesting je werk doen en de wereld in stappen.

30/06/2026

Als klein kind had ik een droom.

Ik wilde de arme kinderen helpen.

Ik zag ze in de krant.
Kinderen zonder eten.
Zonder kleren.
Zonder liefde.

En ik dacht: als ik nu diep genoeg graaf in mijn zandbak, dan kom ik bij hen uit.

Dus ik groef.
Elke dag opnieuw.

Door het losse zand.
Tot ik de klei voelde.

Die compacte, taaie laag die niet mee wilde bewegen.

Mijn kleine armen hadden niet de kracht om door die klei heen te komen.

Ik kwam nooit uit bij de arme kinderen.

Nu, 40 jaar later, begeleid ik mensen die ook dieper willen graven.

Niet naar arme kinderen ergens anders.

Maar naar het kind in henzelf.

En ik zie hetzelfde als toen.

Eerst het losse zand.
De dagelijkse drukte, de afleiding, het functioneren.

Maar daaronder ligt de klei.
De patronen die vastzitten.
De pijn die we weggeduwd hebben.
De emoties die we hebben ingevroren.

Door die klei heen graven vraagt geduld.
Zachtheid.
Veiligheid.

Laag voor laag bewegen.

Tot je het kind in jezelf terugvindt.
Het kind dat wacht om weer gezien te worden.

Ik help nu geen arme kinderen meer ergens ver weg.

Maar wel mensen die het kind in zichzelf terug willen vinden.

Die door die lagen klei heen durven te bewegen.
Die zich veilig willen leren voelen bij zichzelf.

Er zijn nog een aantal plekken in mijn half jaar traject.

Doe jij mee?

Wil jij ontdekken hoe je door de lagen klei heen kunt bewegen naar het kind in jezelf?

Stuur me dan een pb.

24/06/2026

Ik sluit een seizoen januari t/m juni af met 23 lezingen over verlies en rouw, hechting en oude patronen. We bespreken hoe deze thema’s niet alleen op zichzelf staan, maar ook diep verbonden zijn met ons zenuwstelsel en hersenen. Ik deel ook hoe deze onderwerpen cruciaal zijn in huwelijkscursussen, omdat we al deze ervaringen en patronen meenemen in onze relaties. Na dit intensieve seizoen neem ik rust tot oktober, maar er zijn al nieuwe lezingen en workshops gepland. Wil jij ook een lezing of workshop voor in jou team, scholengemeenschap, ouderavond of vereniging? Doe me gerust een pb Lezingen Workshops Persoonlijkeontwikkeling Huwelijkscursus TraumaVerwerking Zelfzorg Mentalegezondheidszorg

15/06/2026

Met een diepe zucht kijkt hij achterom naar het afgelopen jaar.

Een jaar geleden stond hij stil.
Niet omdat hij wilde.
Maar omdat zijn lichaam het niet meer toeliet.

Spierpijn. Rugklachten. Een gejaagde ademhaling.
De huisarts zei: er is niets aan de hand.
Maar hij voelde: als ik zo doorga, kom ik op een dag niet meer uit bed.

Vanbinnen klopte niets meer.
Hij functioneerde. Deed wat er van hem verwacht werd.
Maar de vraag bleef: is dit het nu?

In zijn relatie hetzelfde.
Harmonie boven alles. Vrede bewaren.
Langzaam raakte hij de regie kwijt.
In zijn gezin. In zijn werk. In zichzelf.

En toen kwam de angst.
Stel dat ik niet meer kan zorgen voor wie ik liefheb?

Vandaag kijkt hij terug en ziet hij wat er veranderd is.

Hij had niet gedacht dat inzicht in zijn levensverhaal hem zoveel zou brengen.
Hij had niet gedacht dat begrijpen hoe zijn zenuwstelsel werkt hem zo veel rust zou geven.

Maar het gebeurde. Stap voor stap.

Hij leerde zijn verhaal compleet maken.
Zijn lichaam weer voelen als wijze gids.
Weten waar hij voor staat.

Nu heeft hij weer overzicht.
Hij ziet een toekomst voor zich.
Hij voelt zich niet meer zo moe, zo opgebrand.

Hij weet: ik mag vanuit innerlijke rust leven.
Ik ben goed zoals ik ben.

Herken je dit?
Voel jij ook dat je de regie kwijt bent geraakt?

In mijn half jaar traject werk ik met mannen die voelen: zo kan het niet langer.

We maken je verhaal compleet.
We brengen rust in je zenuwstelsel.
We zoeken naar wat jou energie geeft.

Zodat je weer voelt waar je voor staat.

Wil je weten hoe dit traject eruit ziet?
Stuur me een bericht.

09/06/2026

Een bijzondere morgen met de vrijwilligers van

Ik mocht nadenken en delen over verlies na seksueel trauma.

Over wat dit doet met je als persoon.
Met je hersenen.
Je zenuwstelsel.
Je lichaam.

En over de eerste stapjes van herstel.

Seksueel trauma is misschien wel een van de meest ingrijpende vormen van verlies.

Je verliest niet alleen je veiligheid.
Maar ook je vertrouwen.
Je lichaam als veilige plek.
Je stem.
Je autonomie.

En vaak ook: je woorden.

Want hoe vertel je wat er gebeurd is als schaamte en schuldgevoel je keel dichtknijpen?

Daarom is de anonieme chat van Reformeldpunt zo waardevol.

Je hoeft jezelf niet te laten zien.
Je hoeft niet uit te leggen wie je bent.
Je kunt gewoon je verhaal vertellen.

Aan iemand die luistert.
Zonder oordeel.
Zonder schaamte.

Voor veel mensen is dat de allereerste stap.

Niet direct therapie.
Niet meteen verwerking.

Maar eerst: gehoord worden.

En dat is precies waar herstel begint.

Bij het zien wat er gebeurd is.
Bij het erkennen wat je verloren bent.

Rouwarbeid kan grip geven op iets wat zo ongrijpbaar is.

Je verhaal onder ogen zien.
Erkennen wat je verloren bent.
Leren hoe je in kleine stapjes je zenuwstelsel signalen van veiligheid kunt geven.

Stap voor stap.
Niet omdat het over moet gaan.
Maar omdat je leert hoe je ermee om kunt gaan.

Wat een gedreven groep vrijwilligers staat er achter deze chat.
Mensen die klaarstaan voor jongeren, mannen en vrouwen.
Die luisteren.
Die meeleven.
Die bidden.

Die er zijn wanneer een onderwerp zo moeilijk bespreekbaar is.

Dank jullie wel voor wat jullie doen. 💚

Wil jij ook een lezing over verlies en rouw?
Stuur me een berichtje.

Want praten over verlies maakt het bespreekbaar.
En bespreekbaar maken, maakt het draaglijker.

Adres

Hoogaars 12
Arnemuiden
4341MN

Openingstijden

Maandag	09:00 - 16:00
Dinsdag	09:00 - 16:00
Donderdag	09:00 - 16:00

Website

http://martineharthoorn.nl/gratis

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Martine Harthoorn Personal Coach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.