Naasten van verslaafden, Naast&Nu

23/09/2026

14/09/2026

Soms blijf je trekken, zorgen, uitleggen en hopen.
Omdat die ander belangrijk voor je is. Omdat je de verbinding niet kwijt wilt.

Maar een relatie kan niet alleen op jouw energie blijven bestaan.

Je mag stoppen met dragen wat niet alleen van jou is.
Niet omdat de ander je niets meer waard is, maar omdat jij óók iets waard bent. 🌿

03/09/2026

Als iemand van wie je houdt een verslaving heeft, verandert er vaak ongemerkt veel in jouw leven. Je maakt je zorgen, probeert problemen op te lossen en wilt voorkomen dat het verder misgaat. Misschien neem je steeds meer verantwoordelijkheden over, houd je rekening met stemmingen of probeer je voortdurend grip te houden op de situatie.

Voor je het weet, draait een groot deel van jouw leven om de ander. Het kan zijn dat je met jouw eigen gedrag de verslaving in stand houd.

Dit wordt ook wel codependentie genoemd.

Wat is codependentie?
Codependentie betekent niet simpelweg dat je ‘te afhankelijk’ bent van iemand. Bij naasten van mensen met een verslaving gaat het vaak om een patroon waarbij je zo sterk gericht raakt op de ander, dat je eigen behoeften, gevoelens en grenzen steeds verder naar de achtergrond verdwijnen.

Verder lezen? Klik op de link en lees het blog Codependentie op de website van Naast&Nu.

27/08/2026

Waarom grenzen stellen?

Als je partner verslaafd is, kunnen grenzen steeds verder vervagen. Misschien pas je je voortdurend aan om ruzie te voorkomen, houd je rekening met de stemming van je partner of probeer je situaties op te lossen voordat ze uit de hand lopen.

Meer lezen over grenzen stellen als je dierbare verslaafd is? Lees mijn blog op de website

Grenzen stellen als je partner verslaafd is kan moeilijk zijn. Lees waarom grenzen belangrijk zijn en hoe je jezelf niet uit het oog verliest.

19/08/2026

Mijn partner is verslaafd. En nu?

Als je partner een verslaving heeft, komt jouw leven langzaam ook in het teken van die verslaving te staan. Je probeert sterk te zijn, je lost problemen op en houdt de rust in huis. Misschien verzin je excuses voor het gedrag van de ander, neem je steeds meer verantwoordelijkheden op je of hoop je dat het morgen beter zal gaan. Misschien herken je het gevoel dat je voortdurend op je hoede bent. Je weet nooit hoe de dag zal verlopen en past je steeds meer aan om de rust te bewaren...

Wil je meer lezen?
Lees verder op de website

Mijn partner is verslaafd. Wat kan ik doen? Ontdek hoe je beter kunt omgaan met de verslaving van je partner en weer aandacht kunt geven aan jezelf.

04/08/2026

Als naaste mag je best ook aan jezelf denken. Als je morgen één ding voor jezelf zou mogen kiezen, zonder rekening te houden met de ander, wat zou dat dan zijn? ❤️

Denk daar vanavond eens over na, ik ben benieuwd naar je antwoord!

21/07/2026

Soms kan 1 gesprek al heel behulpzaam zijn.
Een mooie review van een klant op mijn website

Ik had behoefte aan iemand die echt begreep wat dit met je doet…

Na het overlijden van een dierbare die worstelde met een verslaving, had ik behoefte aan iemand die echt begreep wat dit met je doet. Tijdens het gesprek wees Ulrike mij op uitgangspunten die ik zelf nog niet had bedacht. Ook gaf zij mij het advies om vooral ook naar de mens achter de verslaving te kijken. Dat heeft mij enorm geholpen en gaf me een ander perspectief. Al met al een nuttig en aangenaam gesprek waar ik ook echt iets mee kan.

Nico Delno

Lees hoe anderen de begeleiding van Naast&Nu hebben ervaren. Persoonlijke coaching voor naasten van mensen met een verslaving.

17/07/2026

Beste volgers, mijn eigen ervaringen en de jarenlange ervaringen met naasten van mensen die verslaafd zijn, hebben geleid tot mijn eigen methode, de Naast&Nu methode. Een nieuwe naam, een nieuwe website en de Naast&Nu methode.

Waarom een eigen methode voor naasten?

In de begeleiding van naasten van mensen met een verslaving ligt de focus vaak op de vraag: hoe kunnen we de verslaafde helpen herstellen? Daarbij wordt soms vergeten dat het herstel van de naaste een belangrijke voorwaarde kan zijn voor verandering.

Binnen mijn begeleiding staat de naaste centraal. Niet alleen omdat het herstel van de naaste een positieve invloed kan hebben op de persoon met de verslaving, maar ook omdat er veel situaties zijn waarin iemand met een verslaving geen opname of hulpverlening wil accepteren, of waarin relaties uiteindelijk eindigen in een scheiding of breuk. De naaste blijft dan vaak achter met de gevolgen en de trauma’s die door de verslaving zijn ontstaan, terwijl het leven ondertussen doorgaat en er van hen verwacht wordt dat zij verdergaan. Juist daarom verdient ook de naaste aandacht, ondersteuning en ruimte voor eigen herstel.

Mijn uitgangspunt is dat de beweging ook andersom kan beginnen: wanneer een naaste weer rechtop gaat staan, zichzelf serieus neemt en trouw blijft aan wie hij of zij is, ontstaat er een ander krachtenveld. De verslaving bepaalt dan niet langer de dynamiek van de relatie. Juist door uit de achtbaan van de verslaving te stappen en dicht bij zichzelf te blijven, kan de naaste een gezonde en krachtige positie innemen — en daarmee uiteindelijk ook de verslaafde helpen.

Bekijk de nieuwe website, www.naastennu.nl of via www.naastenvanverslaafden.nl

02/12/2025

Alcohol is slecht voor je hersenen, en daar hoef je echt geen alcoholist voor te zijn.

Elke druppel die je niet drinkt, telt. Dat vertelt neuropsycholoog Erik Scherder in de column Het Spreekuur: 'De gevolgen van alcohol voor je brein merk je pas jaren later.'

02/12/2025

https://www.facebook.com/share/v/14UqqojPfm4/