Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:15 - 15:15 18:45 - 22:00 Dinsdag 10:15 - 15:15 19:00 - 22:00 Woensdag 10:15 - 11:00 19:00 - 14:00 Zaterdag 09:30 - 11:00

Simone Kamping, zwangerschapscursussen & yoga

Startpagina
Nederland
Arnhem
Simone Kamping, zwangerschapscursussen & yoga

Alles rondom tijd voor jezelf. Zwangerschapsyoga online en offline, Arnhem noord en zuid, Dru yoga en div.massages. www.simonekamping.nl

Mijn naam is Simone, ik geef zwangerschapscursussen en in Arnhem Dru-yoga, power-yoga en zwangerschap cursussen. Daarnaast geef ik partner workshop voor stellen die een kindje verwachten.

23/06/2026

Uitgerekend eind oktober en november? Meld je je dan nu al aan voor een proefles en om na de zomer vakantie te kunnen starten.

De lessen worden live in Arnhem gegeven op di/wo avond in zuid en zaterdag ochtend in noord. Je kan altijd ook online mee doen als je verder weg woont.

De lessen hebben het doel om meer over je zwangerschap en bevalling te leren en te ontspannen. Met o.a.; yoga, mindfulness, hypnobirthing en zenuwstelsel.

Tot snel.

18/06/2026

Simpele oefeningen om je be**en los te maken. Fijn in je zwangerschap en ook tijdens de bevalling te doen.

16/06/2026

Controle, geborgenheid, veiligheid. Zo mooi! Maar hoe doe je dat in een bevalling? Ik neem je mee.

06/06/2026

Knijpen in een kam tijdens je bevalling??. Ik geloof er gewoon niet in. Waarom zou je pijn extra stimuleren?
voor de hormonen oxytocine, endorfine, dopamine. Maak die zoveel mogelijk aan en je zal ontspannen en makkelijker bevallen.

Ga voor knuffels, zoenen, muziek luisteren, in bad gaan, rustige ademhaling, ontspanning, neuriën, massage, kriebelen, strelen.

Daar heb je echt wat aan!
hypnobirthing

01/06/2026

Gister een heerlijke dag naar het strand geweest. En Esther bedankt🙏🏻Lekker loslaten in de harde wind. Samen met mijn lieve Mark in onze 2.0 nieuwe relatie. Wat voelen we ons gelukkig na een lange pauze weer samen te zijn ❤️❤️❤️

17/05/2026

Wanhoopsfase in je bevalling. Weet wat het is en wat je kan doen. Je leert het in de zwangerschapslessen live in Arnhem of wekelijks live via Zoom.

20/01/2026

Acceptatie

Acceptatie is het actief en bewust toelaten van ongemakkelijke gedachten, gevoelens, en sensaties zonder ertegen te vechten, onderdrukken, of vermijden, zodat je energie overhoudt om te handelen in lijn met je waarden. Het is niet ‘erbij neerleggen’, maar ruimte maken voor wat er is, om zo psychologische flexibiliteit te creëren voor een waardevol leven, in plaats van vast te zitten in het oplossen van ‘vuile pijn’ (lijden door weerstand). In mijn yogalessen, zwangerschapslessen en de zwangerschapscoachopleiding wordt hier veel aandacht aan besteed.

14/01/2026

Gefeliciteerd je bent zwanger! Wil jij je met je (geboorte) partner goed voorbereiden op de bevalling? En je bent in maart/april uitgerekend? Doe dan mee met de bevalcursus op 8 februari.

Je leert hier alles over de bevalling, hoe deze te stimuleren hoe om gegaan met pijn en langdurige weeën. Hoe je je kindje optimaal kunt laten liggen en in kunt laten dalen. Allemaal praktische oefeningen om als team samen te werken.

De bevalcursus wordt gegeven in Arnhem van 14.00-17.00 schrijf je in via de webshop. Tot dan!

hypnobirthing

12/12/2025

25 jaar geleden werd ik moeder van een prachtige zoon. Samuel. Wat hebben we veel mee gemaakt en wat is de liefde groot voor hem. De bevalling ging heel goed startte met gebroken vliezen, na 2 uur startte de weëen… die ook weer afnamen. Toen de wereld weer ‘s avonds donker was startte de bevalling echt en verliep het met rugweëen voorspoedig. Om 2.00 uur ‘s nachts was hij geboren. Wat een bijzondere en ook intense ervaring. Hier voor het eerst in het badje.

09/12/2025

🩺 Hoe laat de placenta los na de bevalling?
Na de geboorte van de baby volgt een aparte fase waarin de placenta (moederkoek) loslaat van de baarmoederwand en wordt uitgedreven. Dit gebeurt in een aantal stappen:
1. De baarmoeder trekt samen
Na de geboorte van de baby begint de baarmoeder krachtig samen te trekken. Deze samentrekkingen:
* zorgen ervoor dat de placenta steeds minder bloed krijgt,
* laten de baarmoederwand krimpen,
* en maken dat de verbinding tussen placenta en baarmoeder losser wordt.
2. De placenta scheidt van de baarmoederwand
De placenta zit normaal stevig vast aan de binnenwand van de baarmoeder. Door de samentrekkingen wordt dit oppervlak kleiner en laat de placenta vanzelf los, meestal aan één kant beginnend.
3. Bloedvaten sluiten zich
Wanneer de placenta loslaat, worden de open bloedvaten op de plaats van de aanhechting dichtgeknepen door de samentrekkingen. Dit beperkt het bloedverlies.
4. De placenta wordt geboren
Wanneer hij volledig los is, zakt de placenta naar beneden in de vagina. De moeder kan dan:
* een persdrang voelen,
* of de verloskundige vraagt even mee te persen.
Het hele proces duurt meestal 5 tot 30 minuten, maar soms wat langer.

🧪 Twee manieren waarop de nageboorte gebeurt
1. Fysiologisch (natuurlijk)
De placenta komt vanzelf los, zonder extra medicijnen.
2. Actief geleid
Om bloedverlies te verminderen geeft de verloskundige vaak binnen 10 min. na de geboorte een spijt met synthetische oxytocine. Dit versterkt de weeën en zorgt dat de placenta los laat.

Adres

Arnhem
6846BG

Openingstijden

Maandag	10:15 - 15:15
	18:45 - 22:00
Dinsdag	10:15 - 15:15
	19:00 - 22:00
Woensdag	10:15 - 11:00
	19:00 - 14:00
Zaterdag	09:30 - 11:00

Website

http://www.simonekamping.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Simone Kamping, zwangerschapscursussen & yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.