Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Pro Persona afdeling Preventie

Startpagina
Nederland
Arnhem
Pro Persona afdeling Preventie

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met de praktijk

Pro Persona afdeling Preventie richt op preventieve activiteiten in de regio's Arnhem, Nijmegen, Rivierenland en Veluwe Vallei.

Kijk voor meer informatie en het aanbod op www.propersona.nl/preventie Indigo Preventie richt zich op het versterken van de mentale gezondheid waarbij vergroten van de eigen kracht van de burger centraal staat. Dit doen we door laagdrempelige trainingen en voorlichtingen te verzorgen gericht op het vergroten van kennis, vaardigheden, het terugdringen van stigmatisering en het voorkomen van overbelasting. Het aanbod zetten wij op korte termijn en in de wijk zelf neer, in samenwerking met lokale partijen, direct en dichtbij. Waarvoor kunt u bij ons terecht?

- angst en depressieve klachten
- risicovol alcoholgebruik-
- arbeid en vitaliteit
- leefstijlbevordering
- somberheid en depressieve klachten
- omgaan met verlies
- gezinsproblematiek (mantelzorg en KOPP/KVO)
- eenzaamheid

10/11/2026

Interactieve theateravond laat zien hoe je kunt omgaan met psychische kwetsbaarheid in Groesbeek en Wijchen

Hoe reageer je wanneer iemand psychisch kwetsbaar is? Wat zeg je tegen een buur, collega, vriend of onbekende die niet lekker in z’n vel zit? Tijdens de interactieve theateravond ‘Die van hiernaast…’ georganiseerd in Groesbeek en Wijchen door Pro Persona afdeling Preventie, MEE plus en Ixta Noa ontdekken inwoners op een laagdrempelige en verrassende manier wat zij kunnen betekenen voor iemand die psychische problemen ervaart.

Psychische kwetsbaarheid komt veel voor, maar het gesprek erover voeren is niet altijd gemakkelijk. Mensen weten vaak niet goed wat ze moeten zeggen of doen. Juist daarom organiseren Pro Persona Preventie, MEE Plus en Ixta Noa deze bijzondere avond, waarin herkenbare situaties uit het dagelijks leven centraal staan.

De theateravond wordt verzorgd door Persoon & Wijnen, impro-acteurs en specialisten in ervarend leren. Met levensechte scènes, gebaseerd op ervaringen uit de praktijk, brengen zij herkenbare dilemma’s en lastige gesprekken in beeld. Humor en interactie zorgen ervoor dat bezoekers niet alleen kijken, maar ook meedenken, meevoelen en samen ontdekken welke reacties helpend kunnen zijn.

“Door situaties echt te ervaren en er samen over in gesprek te gaan, ontstaat meer begrip voor mensen die psychisch kwetsbaar zijn. Iedereen kan daarin iets betekenen.”

De avond is gratis toegankelijk voor inwoners van de gemeenten Gemeente Berg en Dal, Gemeente Beuningen, Gemeente Druten, Gemeente Heumen, Gemeente Mook en Middelaar en Gemeente Wijchen. Wel wordt gevraagd om vooraf aan te melden.

Data en locaties
Maandag 23 november 2026 van 19.30 tot 21.00 uur in Dorpshuis De Mallemolen in Groesbeek
Maandag 14 december 2026 van 19.30 tot 21.00 uur in Kasteel Wijchen
Aanmelden kan via: https://propersona.nl/preventie/die-van-hiernaast/

09/11/2026

We willen allemaal een fijn leven. Maar soms gebeurt er zoveel dat het moeilijk is om rust en balans te vinden. Misschien voel je je bang, verdrietig, onzeker of onrustig. Dan is het logisch dat je iets zoekt wat je even laat ontspannen. Maar soms helpen die dingen maar kort. Je hebt bijvoorbeeld te veel gesnoept, te lang op je telefoon gezeten, te hard gewerkt… en dan voel je je juist slechter. Herken je dat?

Mindfulness en ACT (Acceptatie en Commitment Therapie) zijn manieren om beter met stress en emoties om te gaan. Er is veel onderzoek gedaan naar hoe goed ze werken. In deze cursus leer je praktische oefeningen en inzichten die je kunnen helpen in het dagelijks leven. Je leert jezelf beter kennen en je ontdekt hoe je rust kunt vinden, zelfs als er veel speelt in je hoofd of omgeving. We gebruiken een zelfhulpboek waarin alles stap voor stap en in begrijpelijke taal wordt uitgelegd. De trainer helpt je ook met uitleg en voorbeelden. Je doet kleine opdrachten die je laten voelen wat mindfulness en ACT voor jou kunnen betekenen. Het is geen therapie, maar het kan wel heel helpend zijn.

In januari start er een cursus in Gemeente Barneveld en een cursus in Gemeente Rhenen. Deelname is mogelijk voor inwoners van de Gelderse vallei.

Ga voor meer informatie en aanmelden naar: https://propersona.nl/preventie/voluit-leven/

06/11/2026

Welke kleine stap kun jij deze week zetten om meer verbinding te ervaren of te creëren?

Verbinding zit vaak niet in grote gebaren, maar juist in de kleine dingen die je voor een ander kunt doen. Bijvoorbeeld:
👋 Iemand die je niet kent gedag zeggen
🗣️ Even inchecken hoe het met iemand gaat
💌 Een lief berichtje of kaartje sturen. Zomaar of met een leuk compliment.
☕ Samen iets ondernemen: een wandeling door de buurt of een kop koffie drinken
🍪 Iets lekkers klaarmaken

Op zoek naar inspiratie wat je voor een ander kunt betekenen? Of hoe je zelf meer in contact kunt komen met de mensen om je heen? Kom dan naar onze filmavonden! We kijken naar de Cinetree documentaire SAMEN en gaan in gesprek over het thema verbondenheid.

Meld je aan voor een locatie naar keuze: https://propersona.nl/preventie/filmavond-samen/

02/11/2026

In verbinding met je kind training in Gemeente Renkum

Heb je weleens het gevoel dat je je kind niet goed kunt bereiken? Dat je kind zich afsluit, niet luistert, of dat gesprekken snel tot conflicten leiden? Weet je niet goed hoe je de verbinding kunt behouden of herstellen?
Je bent niet de enige. Veel ouders lopen hier tegenaan, zeker met kinderen in de puberteit! In deze training ontdek je hoe je weer in contact komt met je kind, ook op lastige momenten. Samen met andere ouders wissel je ervaringen uit, oefen je met praktische situaties en leer je hoe je thuis actief aan de slag gaat met het versterken van de relatie met je kind.
Deze training is gebaseerd op de principes van Verbindend Gezag®. Je leert hoe je als ouder rustig en stevig kunt blijven en zelfverzekerd kan reageren. Hierin neem je ook verantwoordelijkheid voor je eigen gedrag en werk je aan bewustwording, zelfreflectie en het omgaan met emoties.

Deze training is bedoeld voor ouders van jongeren (12-18 jaar) die zich soms onmachtig voelen in de opvoeding. Ouders die moeilijkheden ervaren in het in verbinding zijn met hun kind, hier verandering in willen en er actief mee aan de slag willen.

Voor de effectiviteit van de training is het aan te raden dat beide ouders meedoen, als dat mogelijk is.

De training bestaat uit 5 bijeenkomsten van 2 uur. Tussen de bijeenkomsten ga je thuis aan de slag, en kan er contact worden opgenomen met de trainers om vragen te bespreken.

De training voor inwoners van de gemeente Renkum is op maandag 23 november, 7 + 21 december 2026, 4 januari, 1 februari 2027 van 18.30-20.30 uur. Deelname is gratis.

Aanmelden kan via: https://propersona.nl/preventie/in-verbinding-met-je-kind-training/

02/11/2026

Op dinsdag 3 november organiseren wij een gratis en anoniem webinar over rouw en verlies.

Tijdens dit webinar bespreken we:
- introductie over rouw en verlies
- wat is helpend als je zelf een moeilijke periode doormaakt?
- hoe kun je iemand anders steunen die het moeilijk heeft?

Na aanmelding ontvang je de link zodat je live mee kunt kijken. Achteraf krijg je een terugkijklink, zodat je het webinar op ieder gewenst moment zelf terug kunt kijken.

Aanmelden via onze website www.propersona.nl/preventie

29/10/2026

Cursus 'Psychische problemen in de familie' in Nijmegen

Het hebben van een psychisch probleem is zwaar voor degene die het overkomt maar ook naastbetrokkenen kan het veel spanning geven. Vaak ervaren naastbetrokkenen gevoelens van verdriet, machteloosheid, onbegrip, eenzaamheid, schaamte en soms ook conflicten. Het gedrag van iemand met psychische problemen kan veel vragen oproepen. Soms vragen naastbetrokkenen zich af hoe ze het beste om kunnen gaan met moeilijke situaties of ervaren zij zich overbelast door de situatie.

Herken je je in bovenstaande omschrijving dan is de cursus ‘Psychische problemen in de familie’ mogelijk iets voor jou.

Leer hoe je jezelf staande kunt houden in de moeilijke situatie en hoe spanning en stress verminderd kan worden. Voorkom op die manier dat je zelf psychische problemen krijgen.

De cursus start op maandag 15 februari 2027 van 10.00-12.00 uur in Nijmegen. Deelname is gratis en mogelijk voor inwoners van de gemeente Berg en Dal, Beuningen, Heumen, Druten, Mook en Middelaar, Nijmegen en Wijchen

Meer informatie en aanmelden: https://propersona.nl/preventie/psychische-problemen-in-de-familie/

26/10/2026

Club voor kinderen van 4,5 tot 8 jaar die extra steun nodig hebben, omdat ze thuis veel meemaken op het gebied van spanning en stress.

Voor kinderen van 4,5 tot 8 jaar uit regio Rivierenland organiseren Pro Persona Preventie en IrisZorg Preventie de club ‘Piep zei de muis’. 'Piep zei de muis' is een club voor kinderen die extra steun nodig hebben omdat er thuis veel stress en spanning is.

In het gezin kan soms veel stress en spanning zijn. Dit kan komen door verschillende gebeurtenissen die thuis of in de omgeving spelen zoals ziekte, psychische- of verslavingsproblemen, ruzie thuis, een scheiding of door andere redenen.
Kinderen kunnen soms lastig omgaan met spanning en stress waardoor zij gebeurtenissen op zichzelf betrekken. Ze kunnen zich schuldig voelen en denken dat het door hen komt dat papa of mama zich zo verdrietig of boos voelt.

Op de club vertelt Piep (een handpop) over wat er bij hem thuis gebeurt. De kinderen mogen dan samen met hem voor allerlei situaties een oplossing zoeken, hierdoor leren de kinderen spelenderwijs omgaan met gevoelens en emoties. ‘Piep zei de muis’ is een club waar kinderen plezier hebben, vriendjes maken en even iets helemaal voor zichzelf hebben.

De club ‘Piep zei de muis’ bestaat uit 10 bijeenkomsten van 1,5 uur voor de kinderen. Er wordt gestart op dinsdagmiddag 2 februari 2027 van 15.00 tot 16.30 uur in Tiel. Daarnaast is er voor ouders/verzorgers drie keer een ouderbijeenkomst. De club is voor kinderen uit gemeente Buren, Culemborg, Neder-Betuwe, Tiel, West Betuwe en West Maas en Waal en zij kunnen kosteloos deelnemen.

Voor meer informatie en/ of aanmelden: https://propersona.nl/preventie/piep-zei-de-muis-45-8-jaar/

23/10/2026

Cursus 'Minder stress' in de Gelderse Vallei

Veel mensen hebben last van stress. Dat maakt het leven minder leuk. In deze cursus kan je leren hoe je stress in jouw leven kunt verminderen met technieken die al veel mensen hebben geholpen. De cursus is geen therapie, maar je leert wel praktische vaardigheden toepassen zodat je beter met jouw dagelijkse stress om kan gaan.

De cursus ‘minder stress’ is bedoeld voor mensen die last hebben van stress en die willen voorkomen dat deze klachten ernstiger worden. Er wordt gestart op donderdag 19 november van 14.00-16.00 uur in Rhenen.

Wat leer je?
- je krijgt inzicht in jouw eigen stresssituaties.
- je leert ontspannen en hoe energie op te doen.
- je leert hoe bepaalde gedachten invloed hebben op stress
- je leert waar jouw grens ligt en hoe je deze kunt aangeven
- je maakt jouw eigen plan om jouw stress te verminderen

Deelname is gratis en mogelijk voor inwoners van de gemeente Ede, Barneveld, Renswoude, Rhenen, Scherpenzeel, Veenendaal en Wageningen.

Aanmelden kan via: https://propersona.nl/preventie/minderstress/

22/10/2026

Die van hiernaast… interactieve theateravond over psychische kwetsbaarheid

Hoe reageer je wanneer iemand psychisch kwetsbaar is? Soms voelt het ongemakkelijk, want hoe reageer je als je buur, een bekende of juist onbekende niet lekker in z'n vel zit of zich anders gedraagt? Wat helpt écht en wat kan juist afstand creëren?
Met behulp van speels theater door impro-acteurs van Persoon & Wijnen worden herkenbare situaties, lastige gesprekken en dilemma’s zichtbaar en voelbaar.

Deze winter wordt de interactieve theater avond ‘Die van hiernaast…’ georganiseerd in Groesbeek en Wijchen door Pro Persona afdeling Preventie, MEE plus en Ixta Noa. Een interactieve avond over psychische kwetsbaarheid, vooroordelen en wat jij kunt betekenen.

De theateravond vindt op maandagavond 23 november plaats in Groesbeek en op maandagavond 14 december in Wijchen.

Deze avonden zijn bedoeld voor alle inwoners van de gemeentes Berg en Dal, Beuningen, Druten, Heumen, Mook en Middelaar en Wijchen. Deelname is gratis, wel graag van tevoren aanmelden via: https://propersona.nl/preventie/die-van-hiernaast/

20/10/2026

Webinar 'Omgaan met geldstress'

Maak jij je zorgen over geld? Lig je wakker van rekeningen, stijgende kosten of het gevoel dat je grip op je financiën verliest? Je bent niet de enige. Financiële zorgen kunnen veel stress veroorzaken en het juist moeilijker maken om overzicht te houden, beslissingen te nemen of post te openen. Zo kan stress onbedoeld financiële problemen in stand houden.

Tijdens het gratis webinar Omgaan met geldstress op 26 november van 19.30-20.45 uur ontdek je hoe stress en geldzorgen elkaar beïnvloeden én wat je kunt doen om die vicieuze cirkel te doorbreken. Je krijgt praktische inzichten en handvatten om meer rust, overzicht en grip te ervaren.

Meer informatie en aanmelden via: https://propersona.nl/preventie/omgaan-met-geldstress/

Adres

Wagnerlaan 2
Arnhem
6815AG

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31263124483

Website

http://www.propersona.nl/preventie

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pro Persona afdeling Preventie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.