Zolnet Acupunctuur Arnhem

24/12/2025

Ik wens je prettige feestdagen en hoop dat het nieuwe jaar je veel gezondheid en voorspoed brengt!

12/12/2025

"Mijn handen zijn van mij. Eindelijk."

Een vrouw van in de 80 had jarenlang reuma in haar handen. Acupunctuur hielp maar minimaal.

Totdat we ontdekten wat haar handen vasthielden: een trauma uit haar kindertijd waarbij ze met een pollepel op haar handen werd geslagen tijdens pianoles.

Met Imaginaire Rescripting herschreven we het verhaal:
→ Sessie 1: Ik stap in, bescherm het kind
→ Sessie 2: Zij breekt de pollepel doormidden

Daarna sloeg de acupunctuur wél aan. Haar pijn verdween.

Nu speelt ze weer piano. Voor plezier deze keer.

Dit is de kracht van het combineren van lichaamswerk én emotioneel werk.

Lees het volledige verhaal en de wetenschap erachter: https://zolnet.nl/imagininaire-rescripting-effectief-bij-ptss-en-trauma/

18/12/2024

Voel je je weleens overweldigd door emoties? 😥 Leer hoe je de controle terugpakt met de Yin en Yang principes! ☯️

https://buff.ly/3ZAa6LG

In mijn nieuwste blog ontdek je hoe je:

Negatieve emoties accepteert zonder oordeel 🙏
Positieve emoties cultiveert voor meer balans ✨

Emoties zijn een natuurlijk onderdeel van het leven, maar soms kunnen ze ons overweldigen. Of je nu worstelt met stress, angst, verdriet of boosheid, het is belangrijk om te leren hoe je met deze emoties om kunt gaan. Een effectieve manier om dit te doen is door de principes van Yin en Yang toe te p...

15/02/2023

Wat Joe Dispenza hier bedoelt is dat als een herinnering nog een negatieve lading heeft voor je, deze nog niet getransformeerd is tot wijsheid en een blokkade voor je blijft: Je denkt er liever niet aan, of als je eraan denkt doet het je pijn, het maakt je angstig, paniekerig, boos of verdrietig.

Als de herinnering juist verwerkt is kun je er neutraal of met compassie voor jezelf en andere betrokkenen op terug kijken. Bovendien zie je hoe het je gemaakt heeft tot wie je nu bent en het heeft je wijzer en krachtiger gemaakt.

07/02/2023

We hebben allemaal herinneringen aan moeilijke gebeurtenissen, sommige heftiger dan anderen. Kun je die ervaringen zien als een bron van kracht voor je? Als ik nu terugkijk op mijn moeilijke ervaringen ben ik er dankbaar voor. Het heeft me gemaakt tot de persoon en therapeut die ik ben.

Als je herinneringen nu nog een negatieve lading hebben blokkeren ze daarmee een deel van je geluk en vrijheid, je komt niet volledig tot bloei.

De kunst is om je verleden tot modder te laten zijn voor je lotus. Dus als er nog niet geïntegreerde herinneringen en blokkerende emoties zijn, duik in de modder en transformeer ze zodat je kunt bloeien!

08/06/2022

Een kijkje in de nieuwe praktijkruimte.

18/05/2022

Hartstikke trots op mijn nieuwe praktijk locatie! Ik verwelkom je dan ook graag op het Matserhuis voor een acupunctuurbehandeling of holistische therapie sessie.

Matsersingel 200
6843 NZ Arnhem

14/08/2020

Mooi nieuws:

"New study shows acupuncture can tame inflammation in mice, providing a critical step toward defining the neuroanatomical mechanisms underlying acupuncture.

A team of researchers led by neuroscientists at Harvard Medical School has successfully used acupuncture to tame cytokine storm in mice with systemic inflammation."
..

"The scientists caution, however, that before any therapeutic use, the observations must be confirmed in further research—in animals as well as in humans—and the optimal parameters for acupuncture stimulation must be carefully defined."

Acupuncture activates inflammation-regulating pathways, tames cytokine storm in mice.

14/08/2020

Ademen is fascinerend. We doen het allemaal ongeveer 20.000 keer per dag. Ademen reguleert heel veel fysiologische functies en omdat je je ademhaling kunt sturen kun je direct invloed uitoefenen op sommige van deze functies. Eén van de belangrijkste mogelijkheden van aandacht geven aan je adem is dat het je rustig maakt. Het kan je rust en herstel systeem activeren (parasympatisch zenuwstelsel) en dus paniek, angst of stress verminderen. En het is handig om daar wat oefeningen voor in je toolbox te hebben.

De eerste die ik je wil meegeven is mimi mianmian: de ademhaling is zacht en soepel als katoen en zijde. Dat gaat als volgt:

Begin met je ademhaling waar te nemen zonder er iets aan te hoeven veranderen. Alleen al door deze aandacht te richten op je ademhaling zul je merken dat deze verandert. Vervolgens maak je je ademhaling bewust rustig, stil, zacht en gelijkmatig. Als zachte zijde die je neus in en uit gaat, je ademt geluidloos. Je hoeft niet extreem diep te ademhalen, gewoon rustig met je buik en middenrif.

Deze ademhaling kalmeert je zenuwstelsel en is de basis voor andere ademhalingsoefeningen. Doe deze vijf á 10 minuten als je gestressed bent, angst of paniek ervaart, of last hebt van hyperventilatie.

Mocht je deze ademhaling lastig vinden maar wel graag willen leren? Dan begeleid ik je graag in de praktijk. Ik heb al enkele mensen met hyperventilatie mogen helpen met een combinatie van acupunctuur en ademhalingsoefeningen.

In de volgende post vertel ik wat meer over de qi (energie) van de longen, en hoe je deze ademhaling in combinatie met visualisatie kunt inzetten om meer qi door adem te vergaren.

14/07/2020

Het klopt dat acupunctuur goed werkt bij pijn en daar staat acupunctuur dan ook bekend om. Dat komt waarschijnlijk ook omdat er aardig wat wetenschappelijk onderzoek is wat aantoont dat acupunctuur helpt bij pijn. Als de behandeling goed aanslaat zie je meteen resultaten en dat is zowel voor de behandelaar als behandelde erg mooi om te zien!

Maar acupunctuur kan nog veel meer behandelen en het is zonde als we het alleen inzetten bij pijn. Zo behandel ik bijvoorbeeld ook misselijkheid, spijsverteringsklachten, hyperventilatie, depressie, gebrek aan energie, stress, menstruatieklachten, huidproblemen en allergieën.

Wil je weten of acupunctuur ook voor jouw klacht ingezet kan worden? Kijk op mijn website voor meer informatie of stuur een appje.