23/08/2026
Kreeg je vroeger geen adequate reactie op wat je voelde? Wie wel eigenlijk…? Dan leerde je wellicht iets heel doeltreffends: twijfel aan jezelf, een: ik doe het niet goed. Wat ik voel klopt niet. Een naar en niet constructief gevoel dat je niet helpt de liefde vorm te geven in je volwassen bestaan.
Diep van binnen voel je je keer op keer afgewezen. Dus sluit je een deal met jezelf: ik wijs mezelf gewoon vast af, dan hoeft de buitenwereld dat niet meer te doen. Slim eigenlijk. Efficiënt zelfs. Eén overlevingsmechanisme. Je houdt de controle, de prijs is hoog.
Want wie zichzelf voortdurend afwijst, gaat op een gegeven moment ook de rest van de wereld wat argwanend bekijken. Je bewegingsvrijheid neemt af.
De wond van afwijzing raakt bedekt met een dik laagje littekenweefsel, stevig, beschermend. Je sluit jezelf af voor de ander. En juist daar zit het probleem, want wat nodig is, helende ervaringen, komen niet meer binnen.
Gevoelens niet meer uiten is killing voor de intimiteit. Als je deelt verdiep je je relatie als je zwijgt bouw je een muur!
Maar als jij leerde dat gevoelens worden genegeerd of je hebt oordeel ervaren in plaats van nieuwsgierigheid, dan staat je in de liefde wat te doen.
Dan heb je een partner nodig die je uitnodigt om te spreken. Die niet wegduikt als jij je binnenwereld op tafel legt, maar zijn of haar eigen binnenwereld ook durft open te zetten.
Hier wordt het pikant.
Want stel dat jouw partner zelf óók nooit een adequate reactie kreeg op zijn of haar gevoelens? Dan is die binnenwereld voor hem of haarzelf al onbekend terrein. Gevoelens voelen dan al snel bedreigend. Zonder dat iemand het wil, herhaalt het verleden zich gewoon opnieuw. De cirkel is rond.
Gelukkig is een cirkel geen slot. Je doorbreekt hem niet met een grote dramatische doorbraak (hoewel koppels vaak denken van wel) maar met kleine stappen samen. Door simpelweg het gesprek aan te gaan. Steeds opnieuw. Je binnenwereld delen, samen ontdekken. Het patroon doorbreken en de relatie verdiepen.
Dat kan je samen, zorgvuldig en liefdevol. Daar heb je niet direct een relatie coach voor nodig! Echt geloof me!! Je kunt meer dan je vermoedt als het over de liefde gaat!
Oh ja die foto! Dat ben ik met mijn moeder varend ter hoogte van de Poolcirkel in Noorwegen 🇳🇴. Behalve dat we veel kletsen over vroeger en de liefde is er geen overeenkomst. Kortom : het hoeft niet perfect, toch?
