Studio Lijf PMT

11/06/2026

Een mooie nieuwe stap voor Studio Lijf PMT

Met veel enthousiasme ben ik gestart als psychomotorisch therapeut binnen de specialistische eetstoorniszorg.

Naast mijn eigen praktijk mag ik nu ook bijdragen aan de multidisciplinaire behandeling van mensen met een eetstoornis binnen de GGZ. Een waardevolle aanvulling.

Wat mij blijft inspireren is de kracht van lichaamsgerichte en ervaringsgerichte behandeling. Juist wanneer gevoelens, gedachten en gedrag vastlopen, kan het lichaam een belangrijke ingang zijn naar herstel.

In mijn werk richt ik me onder andere op:
✨ lichaamsbeleving
✨ emotieregulatie
✨ grenzen voelen en aangeven
✨ herstellen van vertrouwen in jezelf en je lichaam

Ik kijk ernaar uit om mijn kennis en ervaring vanuit zowel de specialistische GGZ als Studio Lijf PMT in te zetten voor mensen die werken aan herstel.

23/04/2026

14/04/2026

Herken je dit?
• Eten zonder erbij na te denken
• Maaltijden overslaan en later een eetbui
• Onrust of leegte weg eten
• Streng zijn… en daarna doorslaan

ADHD en eetbuien gaan vaak samen.
En nee… dat heeft niets te maken met “gebrek aan wilskracht”.

Je brein werkt gewoon anders.

👉 Minder dopamine
👉 Meer impulsiviteit
👉 Moeite met structuur
👉 Sterkere onrust en emoties

En dan wordt eten al snel een manier om jezelf te reguleren.

Goed om te weten:
diëten en controle maken het vaak juist erger.

Wat helpt wél?
✨ Regelmaat
✨ Inzicht in je patronen
✨ Leren voelen wat er speelt
✨ Mildheid in plaats van strijd

Niet vechten tegen jezelf, maar leren samenwerken met je brein.

Herkenbaar? Je hoeft hier niet alleen doorheen.
In mijn praktijk help ik je om weer grip en rust te ervaren 💛

👉 Stuur me gerust een berichtje

13/04/2026

En als je dan even stilstaat, voel je hoe moe je bent....
Kun je er dan aan toegeven en op de bank ploffen?
❤️

01/04/2026

Precies dat.

30/03/2026

Katten trekken zich zelden iets aan van anderen, zijn helemaal content met zichzelf, leven altijd in het moment en doen nooit té veel. Mooi voorbeeld van mindfulness en een sterk zelfbeeld van mijn lieve kat Mini 🐾

24/03/2026

Gisteren keek ik weer naar So You Think You Can Dance.
En ik merkte dat ik met een dubbel gevoel zat te kijken.

Wat je ziet is prachtig: discipline, kracht, expressie.
Maar wat je niet ziet, speelt zich vaak onder de oppervlakte af.

De laatste tijd sprak ik mensen uit de dans- en turnsportwereld.
En het raakt me opnieuw hoe kwetsbaar deze omgevingen kunnen zijn voor het ontstaan van eetstoornissen.

Vaak wordt er al jong begonnen, terwijl identiteit nog in ontwikkeling is.
Je wordt beoordeeld op je uiterlijk en lichaamsvormen.
Je lichaamsbeeld ontwikkelt zich in een context van spiegels, correcties en vergelijking.
Hoe je eruitziet, kan ongemerkt verweven raken met wie je bent en wat je waard bent.

Hoe mooi ik het programma ook vind, ik blijf met een dubbel gevoel kijken.

Wie herkent dit?

23/03/2026

In een wereld waarin we gewend zijn om te verbeteren en “het goed te doen”, is mildheid bijna het tegenovergestelde.
Maar juist daar zit een ingang.

Niet: ik moet dit beter doen
Maar: is het goed genoeg en hoe gaat het eigenlijk met mij?

Sta stil en voel.

En precies daar begint herstel. 🤍