Body & Lifestyle by Liane

Startpagina
Nederland
Assen
Body & Lifestyle by Liane

Body & Lifestyle by Liane is een praktijk voor gewichtsbeheersing, coaching en cupping.

27/08/2026

Wat een plek! ☀️🌿

Twee dagen paardencoaching bij De Noorderbron in Annen. 🐴

Paarden reageren feilloos op wat je uitstraalt. Op spanning, energie, houding en grenzen. En soms laten ze je iets zien waar je zelf gewoon aan voorbijgaat.

Eigenlijk precies wat ik in mijn praktijk ook zo vaak zie: je lichaam vertelt vaak eerder wat er speelt dan je hoofd.

Daarom is Body & Lifestyle voor mij meer dan alleen bewegen, voeding of een behandeling. Het gaat om voelen, bewust worden én loslaten. 💚

Merk jij dat jouw lijf spanning vasthoudt of dat het tijd is om eens wat los te laten? Je bent welkom op mijn bank. 🙏🏻

26/08/2026

Hier begon ooit mijn ondernemerschap. Nu is het tijd om dit hoofdstuk af te sluiten… 💚

Ik ga stoppen met Coach Nutrition.

Met heel veel plezier heb ik de afgelopen jaren mensen mogen begeleiden met Coach Nutrition. Het was voor mij niet alleen een programma, maar ook het begin van mijn ondernemerschap. En juist daarom voelt het best bijzonder om dit hoofdstuk nu af te sluiten.

Maar ondernemen betekent ook keuzes maken. Kijken naar wat nog bij je past, waar je energie van krijgt en welke richting je verder op wilt.

En voor mij is het tijd voor een volgende stap. 💚

Dat betekent trouwens niet dat ik stop met leefstijlbegeleiding. Integendeel 😉 Achter de schermen ben ik alweer bezig met iets nieuws dat nóg beter past bij waar Body & Lifestyle by Liane naartoe groeit.

Daarover binnenkort meer… 👀

Maar eerst: ruimte maken!

🔥 ALLES VAN COACH NUTRITION NU MET 25% KORTING 🔥

Wil je nog jouw favoriete producten inslaan?
Stuur me dan een berichtje met wat je graag wilt hebben. Ik laat je weten of het nog op voorraad is.

OP = OP!

Dankbaar voor iedereen die ik via Coach Nutrition heb mogen begeleiden. 🙏🏻
Een hoofdstuk gaat dicht… en een nieuw hoofdstuk staat alweer klaar. 💚

Liefs,
Liane

26/08/2026

Stoere mannen wachten natuurlijk eerst even… 😏

Gisteravond kwam deze loonwerker én touwtrekker bij mij op de bank.

Zaterdagavond schoot het hem in de rug.
Gevolg: scheef lopen en behoorlijk beperkt in bewegen.

En wanneer kom je dan? Juist… dinsdagavond.
Tsja, dat was wat mij betreft toch echt twee dagen te laat.

Dus geen kwestie van: “Liane, zet die cups er maar even op.” Hier moest voorzichtig gewerkt worden.

Eerst rustig los cuppen, kijken hoe het lichaam reageert en daarna ook flink aan de slag met massage. Stap voor stap proberen de spanning uit die rug te krijgen.

Moraal van dit verhaal?
Je hoeft niet eerst drie dagen scheef te lopen voordat je aan de bel trekt hè… 😉

21/08/2026

Hoe leuk is dit dan? 💚

Een paar jaar geleden lag ík bij Tineke op de massagetafel voor een heerlijke massage…
en vandaag waren de rollen omgedraaid: Tineke lag bij míj op de bank!

Even tijd voor zichzelf.
Of zoals ze het zelf zo mooi noemt: ME-TIME. ✨

En eigenlijk is dat precies wat een behandeling mag zijn. Even uit de drukte. Even niets hoeven. Even aandacht voor jouw lijf.

Mooi hoe dingen soms lopen… van klant naar behandelaar en nu precies andersom. 🥰

Dankjewel voor je vertrouwen Tineke! 💚

Wanneer heb jij voor het laatst bewust ME-TIME ingepland?

21/08/2026

Wanneer heb jij voor het laatst écht een goed gesprek gehad… met jezelf? 💚

Niet over wat je nog moet doen.
Niet over werk, je gezin of je agenda.

Maar over jouw gezondheid.

Hoe voel ik me eigenlijk?
Heb ik genoeg energie?
Slaap ik goed?
Geef ik mijn lichaam wat het nodig heeft?

We zijn vaak ontzettend goed in zorgen voor alles en iedereen.
Maar hoe vaak checken we eigenlijk in bij onszelf?

Voor mij hoort daar ook bij dat ik wil weten wat er vanbinnen gebeurt. Niet gokken, maar meten.

Daarom werk ik met de Omega-3 Index Test van Eqology. Een eenvoudige test die inzicht geeft in jouw vetzuurbalans. Op basis daarvan kun je gericht aan de slag met omega 3 en na een aantal maanden opnieuw meten.

Geen “ik denk dat ik wel gezond bezig ben”, maar inzicht. 🎯

Dus mijn vraag aan jou:
Wanneer had jij voor het laatst een goed gesprek met jezelf over jouw gezondheid?

Wil je weten hoe zo’n Omega-3 test werkt?
Stuur me TEST in een DM 💚

20/08/2026

Keizersnede gehad en voelt je buik nog steeds strak of verkleefd?

Een litteken zit niet alleen aan de buitenkant. Ook het weefsel rondom een keizersnedelitteken kan stug, strak of minder beweeglijk aanvoelen.

Met buikcupping werk ik zacht en gericht rondom het littekengebied. Door het weefsel in beweging te brengen, richten we ons op meer soepelheid en bewegingsvrijheid in het gebied.

Sommige vrouwen merken bijvoorbeeld:
✨ een trekkend of strak gevoel
✨ minder beweeglijkheid rondom het litteken
✨ gevoeligheid bij aanraking
✨ dat de huid en het onderliggende weefsel “vast” aanvoelen

Herkenbaar?

Dan kan een buikcuppingbehandeling een mooie manier zijn om aandacht te geven aan dit gebied. 💚

📩 Stuur me gerust een berichtje als je wilt weten of buikcupping bij jou past.

19/08/2026

“Ik heb vandaag écht geen tijd om te bewegen…” ⏰

Herkenbaar? Je kijkt in je agenda en ziet: vergaderingen, afspraken, werk… en voor je het weet is de dag voorbij.

Dus vanmorgen dacht ik: dan pak ik mijn beweging vóórdat de dag begint. 🚶‍♀️💚

Geen uren sporten.
Geen ingewikkeld schema.
Gewoon schoenen aan en gáán.

Want werken aan je gezondheid zit ’m niet altijd in méér tijd hebben. Het zit vaak in bewust kiezen wat je met je tijd doet.

Wil jij ook werken aan een gezondere leefstijl, maar weet je niet goed hoe je dat inpast in jouw drukke leven?

👉 Kom eens langs bij Body & Lifestyle by Liane. Samen kijken we naar wat bij jou en jouw leven past.

18/08/2026

Wat als je gewoon eens zou kijken…? 👀

Naar een manier om naast wat je nu al doet óók iets voor jezelf op te bouwen.

Op je eigen tempo.
Met vrijheid.
Met een mooi verdienmodel.
En vooral: samen met anderen. 💚

Op 20 augustus is er een online Business Opportunity Meeting waarin je vrijblijvend kunt kennismaken met Eqology en kunt ontdekken wat het inhoudt om Business Partner te worden.

Misschien denk je: niks voor mij.
Helemaal prima. 😉

Maar misschien denk je ook wel:
hé… hier wil ik meer van weten.

En daar kom je maar op één manier achter.

👉 Stuur mij BOM in een berichtje en ik stuur je de link voor de Zoom.

17/08/2026

“Liane, ik kan niet voor- of achteruit…” 😩
“Kan ik na werktijd nog even langskomen? Ik kan amper achter mijn computer zitten.”

Tuurlijk kan dat. 💚

Soms loopt je lijf gewoon compleet vast.
En als iemand dan vraagt: “Heb je nog een gaatje?”……dan kijk ik toch even wat er mogelijk is.

Vanavond: cupping time. 🔥

Vastzittende rug en schouders?
Wacht niet tot je lijf nóg harder gaat roepen.

13/08/2026

Goedemorgen 💚

06:18 uur. De wereld nog stil, de zon komt op en ik ben al lekker buiten.

Dit zijn voor mij de momenten waarop ik mijn hoofd leegmaak en mijn lijf aanzet. Geen ingewikkelde routines. Gewoon wandelen, frisse lucht en even tijd voor mezelf.

Want goed voor jezelf zorgen hoeft niet altijd groots te zijn.
Soms begint het gewoon met je schoenen aantrekken en naar buiten gaan. 🌿

Body & Lifestyle begint wat mij betreft precies daar: luisteren naar wat je lijf nodig heeft.

Adres

Anreperstraat 182
Assen
9404LK

Website

http://www.by-Liane.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Body & Lifestyle by Liane nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.