Moods Aromatherapie

11/06/2026

💜 Lavendel: meer dan een geur van rust

Van sommige planten lijkt het alsof we ze al kennen.

De geur van lavendel roept vaak direct iets op: een zomeravond, een moment van ontspanning, een diepere ademhaling. Maar achter die vertrouwde geur schuilt een plant die onderzoekers blijft fascineren.

Collageen is het belangrijkste structurele eiwit van onze huid en een essentiële bouwsteen van bindweefsel. Het draagt bij aan stevigheid, veerkracht en herstel. In laboratoriumonderzoek naar verschillende variëteiten van Lavandula angustifolia zagen onderzoekers niet alleen sterke antioxidatieve eigenschappen, maar ook aanwijzingen voor processen die samenhangen met collageenvorming.

Dat betekent niet dat lavendelolie een wondermiddel is. De studie werd uitgevoerd op huidcellen in een laboratorium, niet op mensen. Toch laat het onderzoek iets moois zien: dat de kracht van planten vaak verder reikt dan wat we op het eerste gezicht zien.

Voor mij is dat precies waarom ik zo graag werk met aromatherapie. Een plant kan op meerdere niveaus iets betekenen. De geur helpt je vertragen. De plantenstoffen ondersteunen de huid. En het ritueel nodigt uit om even stil te staan bij jezelf.

Misschien zit echte zelfzorg niet in het zoeken naar méér, maar in het bewust ervaren van wat er al is.

Een zachte geur.
Een moment van aandacht.
Een paarse bloem die ons eraan herinnert dat rust ook voeding kan zijn. 💜

Zelfzorg Huidritueel SlowBeauty BewusteVerzorging Lavandula

20/05/2026

Soms heeft je huid niet méér producten nodig,
maar meer rust.

Daarom heb ik een persoonlijk selfcare ritueel ontwikkeld voor mensen met een gevoelige huid, stress, vermoeidheid of een overprikkeld zenuwstelsel.

Geen standaard e-book, maar een persoonlijk afgestemd PDF-advies met:

huidverzorging
aromatherapie
rustgevende rituelen
holistische ondersteuning

Zodat je huid niet alleen verzorgd wordt, maar ook tot rust kan komen.

Verkrijgbaar via de link in bio. 🌸💕

14/05/2026

De hype rondom guasha tools is misschien wat rustiger geworden… maar eerlijk? Ik gebruik mijn guasha nog steeds bijna dagelijks.

Niet alleen voor gezichtsverzorging, maar juist ook als een klein ritueel van vertraging. Je neemt ze eenvoudig overal mee naartoe voor een klein selfcare moment achter je laptop, op de bank of als ontspannend ritueel in bed. Zacht in gebruik, makkelijk toe te passen en verrassend effectief.

Voor het loslaten van spanning in mijn kaak en gezicht. Bij stress of hoofdpijn.
Om even uit mijn hoofd en terug in mijn lichaam te komen.

Wat ik er zo mooi aan vind, is dat het niet gaat om perfectie of “anti-aging”,
maar om aandacht. Een paar rustige bewegingen kunnen al voelen als een reset voor je zenuwstelsel.

Vooral bij een gevoelige of gespannen huid kan het zo’n fijne toevoeging zijn aan je ritueel.

Ik blijf fan, van de zachte vormen, de koelte van de edelsteen die tijdens het gebruik langzaam opwarmt, alsof spanning en stress zo uit je lichaam mogen wegvloeien.

Door de guasha steen langzaam over je gezicht of lichaam te bewegen, voel je vaak precies waar spanning, knoopjes of blokkades zitten — plekken die ongemerkt kunnen bijdragen aan hoofdpijn, stress of een gespannen gevoel in je lichaam die ik zonder guasha nooit had gevonden.

Wil je graag weten welke tool het beste bij jou past, stuur een bericht!

De guasha tools van Studio Moods zijn verkrijgbaar via de link in bio.

zenuwstelsel slowskincare studiomoods

20/08/2023

SLIK JE SUPPLEMENTEN NIET ALLEEN ALS JE JE ROT VOELT...
Dit is je reminder dat je supplementen niet bedoeld zijn om te slikken ALS je je zielig en zwak voelt, maar om te VOORKÓMEN dat je je zo gaat voelen 😘

Yup. Zelfs ik maak me er schuldig aan: gaat het even lekker, 'vergeet' je je supplementen. Om je een week later (volkomen 'onverklaarbaar' 🤷‍♀️) weer zo slap als een sjaaltje te voelen. En dan te denken "goh, ik moet toch echt mijn supplementen nemen..." - Joh, zou je denken? 😱🤦‍♀️😂

☆ ALTIJD SLIKKEN? ☆
Het blijft de eeuwige discussie: 'moet' je 'altijd' supplementen slikken, of moet je het op een gegeven moment ook weer 'zelf kunnen'? Even wat uitleg:

Er is een verschil tussen kruiden en supplementen.

✨KRUIDEN zijn bedoeld om een extra prikkel aan je lichaam te geven, waardoor dat de taken zelf weer kan gaan uitvoeren. Kruiden hoef (en mag) je niet te lang achter elkaar gebruiken, dan treedt er gewenning op. Als je na een tijdje nog niet zonder kunt, moet je verder op zoek naar de oorzaak.

✨ De meeste SUPPLEMENTEN (vits & mins) zijn niet bedoeld om je superkrachten te geven. Ze zijn een aanvulling van voedingsstoffen. Die kun je namelijk bést uit je gewone voeding halen... maar daarvoor eet je gewoon niet gezond genoeg. Nee, ik ook niet. Althans, niet elke dag.

Tel daar bij op:
✨ dat je niet alle voedingsstoffen opneemt (omdat je darmen en spijsvertering niet al te best werken of omdat die ook gewoon wel eens een steek laten vallen)

✨ EN dat je méér voedingsstoffen verbruikt dan je denkt (door stress / een leven dat veel van je vraagt / intensief sporten / omdat je net tante Corrie op bezoek hebt gehad)
.. en je begrijpt dat je het niet altijd redt op een gezond dieet alleen. En dan heb ik het nog niet eens over de patatdagen (die zijn er, geef maar toe)😎

☆ NORMALE FUNCTIE ☆
Je slikt dus geen supplementen om je 'extra' goed te voelen, maar om je lichaam de bouwstenen te geven waarmee het zijn gewone werk kan doen. Als je wacht tot je je prut voelt, dan heb je dus al een flink tekort. Zelf weten verder. Maar zonde is het wel.

Slik jij elke dag 'braaf' je supplementen?

16/08/2023

08/08/2023

Bij een Gua Sha gezichtsmassage wordt een platte jade- , rozenkwarts of amethyst steen over het gezicht omhooggetrokken om gespannen spieren te ontspannen en de lymfestroom te deblokkeren. De behandeling…

06/08/2023

05/08/2023

02/08/2023

02/08/2023