Level Yoga Therapy

Level Yoga Therapy Stress, spanning, vermoeidheid of pijn?

Ik help je doorbreken wat je lichaam & je leven uitput!
1.700+ behandelingen gegeven

⬇️ Start HIER⬇️
https://www.levelyogatherapy.nl/links

30/08/2026

Ik weet hoe het voelt om niet meer echt in contact te zijn met jezelf.

Om vooral bezig te zijn met wat moet, wat hoort en wat er van je verwacht wordt.

Ik wil dat nooit meer als normaal zien: voor mezelf niet, maar ook niet voor de mensen die ik begeleid.

Want uiteindelijk wil ik niet dat mensen alleen minder klachten hebben.

Ik wil dat ze zichzelf weer voelen, weten wat belangrijk voor ze is en ruimte ervaren om hun eigen leven te leven.

Dat ze weer kunnen genieten.
Kunnen lachen.
Spontaan kunnen zijn.
En voelen: dit is míjn leven.

Dat is mijn WHY.

En jij: Waar wil jij met jouw leven aan bijdragen?

Lieve groet 💙
Nancy

26/08/2026

Je bent moe. Je weet dat je moet stoppen.
En toch… ga je door.

Waarom?

Omdat je niet alleen een volle agenda hebt.

Je hebt misschien ook geleerd om altijd door te gaan.

Nog even dit.
Nog één mail.
Nog even opruimen.
Dan pas mag ik zitten.

En voor je het weet, is je dag voorbij en ben je nog steeds niet echt tot rust gekomen.

Het probleem is dus niet altijd dat je te weinig rust neemt.

Het kan ook zijn dat stoppen voor jou niet meer vanzelfsprekend voelt.

Daar begint de verandering.

Wil je ervaren hoe je even kunt vertragen?

🎧 Stuur RUST voor de Rust Reset

Lieve groet 💙
Nancy

24/08/2026

Welke adviezen volg jij allang maar merk je eigenlijk dat ze niet meer werken?

Ik hoor het vaak in de praktijk:
Maar ik eet dit al zolang.
En ik loop al zolang hard.

Maar dat betekent niet dat het ALTIJFMD voor je zal werken.

Want het leven is dynamisch.
Jij bent dynamisch.
Alles verandert. Continu.

En je wilt dat vasthouden.
Maar dat gaat niet.

Dus kijk vandaag naar je gewoontes en kies er 1 waarvan je het niet meer gaat doen.

Vervang het met iets wat beter bij je past.

En vind je dit lastig?
DM AUDIO en ontvang een meditatie van 5 minuten om te ontspannen!

Lieve groet 💙
Nancy

23/08/2026

Rust hoeft niet perfect te zijn.

Deze video?
Gewoon in mijn keuken. 😄
Want je hoeft niet op een yogamat te zitten in een stille ruimte met een uur vrije tijd voor jezelf.

Je kunt op ieder moment beginnen.

Terwijl je koffie staat te zetten.
Na een drukke werkdag.
Tussen twee afspraken door.
Of gewoon midden in je keuken.

Het gaat niet om de perfecte omstandigheden.
Het gaat om het creëren van kleine momenten waarin je lichaam niet hoeft te blijven doorgaan.

Dat is de gedachte achter de RUST RESET.

🧘‍♀️ 21 dagen
🌿 stap voor stap
💙 van ruis in je hoofd naar rust in je lijf

En ja: ook als je nog nooit hebt gemediteerd.

Wil je meer weten?
DM RUST.

Lieve groet 💙
Nancy

20/08/2026

Een kleine verandering voor vanavond als je minder AAN wilt staan.

Zet je telefoon op ✈️ vliegtuigmodus en 🌙 slaapstand voordat je naar bed gaat.

Waarom?
Omdat rust niet alleen gaat over wat je wél doet.

Soms gaat het juist over wat je even niet meer binnenlaat.

Geen meldingen.
Geen appjes.
Geen “nog even snel kijken”.

Je geeft jezelf daarmee een duidelijke grens:
de dag is klaar.

En nee, dit is geen magische oplossing.

Maar kleine signalen van rust helpen je om niet tot het laatste moment in de ‘doorgaan-stand’ te blijven.

Probeer het vanavond eens.

En wil je een extra moment van rust inbouwen?
🎧 Stuur AAN in DM voor mijn gratis 5-minuten audio.

Lieve groet 💙
Nancy

19/08/2026

Vakantie is niet hetzelfde als herstellen.

Je kunt twee weken vrij nemen.

Op het strand liggen.
Uitslapen.
Lekker eten.
Niks moeten.

En tóch thuiskomen met het gevoel:
“Waarom ben ik eigenlijk nog steeds zo moe?”

Omdat je lichaam niet automatisch ontspant zodra je agenda leeg is.

Als je al lange tijd AAN staat, kan je lichaam gewend zijn geraakt aan doorgaan, regelen, reageren en vooruitkijken.

Je bent dan misschien fysiek ergens anders…
maar vanbinnen ben je nog steeds bezig.

Daarom is vakantie waardevol:
maar het is niet altijd genoeg.

Herstel begint wanneer je lichaam weer ruimte krijgt om te vertragen.

Niet nóg meer doen.
Niet nóg beter je best doen om te ontspannen.

Maar leren voelen: ik hoef nu even nergens naartoe.

🎧 Wil je hiermee oefenen?
Ik heb een gratis audio van 5 minuten gemaakt: Van AAN staan naar rust in je lichaam.

Stuur AAN in mijn DM en ik stuur hem naar je.

Lieve groet 💙
Nancy

19/08/2026

Je hebt eindelijk een vrije dag.

Geen afspraken.
Geen werk.
Niks wat dringend moet.

En toch voelt het niet als rust.

Je ruimt nog even op.
Checkt je telefoon.
Denkt alvast aan morgen.
En voor je het weet ben je alweer bezig.

Meer vrije tijd is niet hetzelfde als kunnen herstellen.

Als je lichaam gewend is geraakt aan altijd doorgaan, kan stilvallen juist onrust geven.

Herstel begint daarom niet alleen bij méér tijd.
Maar bij het vermogen van je lichaam om die rust ook daadwerkelijk te ontvangen.

Je hoeft niet nóg beter te leren ontspannen.
Je mag eerst leren voelen dat je niet altijd hoeft door te gaan.

Herken je dit?

Stuur AAN in DM als je wilt weten waar je kunt beginnen.

Lieve groet 💙
Nancy

17/08/2026

Zolang je lichaam veiligheid mist, blijft het energie steken in overleven.

Dat betekent niet dat er iets mis is met jou.

Misschien ben je juist heel goed geworden in doorgaan.

Je blijft beschikbaar.
Je houdt alle ballen in de lucht.
Je denkt vooruit.
Je lost op.
Je zorgt voor anderen.

En ondertussen vertelt je lichaam je misschien allang dat het genoeg is.

Slecht slapen.
Spanning.
Een hoofd dat niet stil wordt.
Niet kunnen ontspannen.
Steeds maar AAN staan.

Je kunt jezelf vertellen dat je het anders moet doen.

Maar als je lichaam nog steeds op scherp staat, is veranderen helemaal niet zo eenvoudig.

Daarom begint helen niet altijd met meer doen.

Soms begint het met leren voelen dat je even niets hoeft.

DM AAN en ontvang mijn gratis audio om van AAN staan naar meer rust in je lichaam.

Lieve groet💙
Nancy



Herkenbaar?

13/08/2026

Last van de warmte?

Wist je dat het ook iets met je zenuwstelsel doet?

Je bent letterlijk oververhit, sneller geïrriteerd en merkt dat je weinig kan hebben.

Dus wat kun je eraan doen?

Letterlijk minder hard gaan.

Minder van jezelf verwachten.

En gewoon: keep it cool. Zo min mogelijk doen, veel water drinken en weet: this too shall pass.

DM AAN voor de audio!
Ervaar weer ontspanning in je lichaam.

Lieve groet 💙
Nancy

12/08/2026

Waarom je niet kunt stoppen met doorgaan.

Misschien herken je dit.

Je bent moe.
Je weet dat je rust nodig hebt.

En toch blijf je doorgaan.

Je pakt nog even je laptop.
Je doet nog een boodschap.
Je ruimt nog iets op.
Je denkt alvast aan morgen.

Veel mensen denken dat dit discipline is.

Maar vaak zit er iets anders onder.

Een lichaam dat gewend is geraakt aan alertheid.

Doorgaan geeft tijdelijk het gevoel dat je controle houdt.

Maar ondertussen blijft je lichaam spanning vasthouden.

Daarom lukt ontspannen vaak niet.

Niet omdat jij geen rust wilt.

Maar omdat je lichaam nog niet weet hoe het veilig kan vertragen.

Stuur AAN in een DM en ontvang mijn gratis 5-minuten audio.

Lieve groet 💙
Nancy

Adres

Avenue Carnisse 208b
Barendrecht
2993MK

Openingstijden

Maandag 18:00 - 22:00
Dinsdag 18:00 - 22:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Zondag 10:00 - 15:00

Telefoon

+31636174484

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Level Yoga Therapy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type